سوزش عضلات پس از ورزش

تلگرام

اکثر افراد پس از ورزش کردن و انجام فعالیت های ورزشی در عضلات خود احساس خستگی و سوزش عضلات می کنند. این احساس به ویژه هنگامی است که فعالیت های بدنی متناسب با آمادگی جسمانی فرد نمی باشد.

سوزش عضلات

در چنین وضعیتی پروتئین ها و مواد مختلف از درون سلول ها خارج شده و سلول های ایمنی بدن این مواد را غریبه و مضر تشخیص داده و به آن ها حمله می کنند و این جنگ سلول های بدن با یکدیگر باعث تورم و التهاب عضلانی می گردد و همین علت در روزهای بعد از تمرین های ورزشی سنگین، احساس درد و سوزش عضلانی پدیدار می شود البته با تمرین های مکرر و روزانه مقاومت عضلانی بیشتر شده و ترشح پروتین ها و مواد مختلف از سلول ها بر اثر فعالیت ها و کشش های عضلانی کاهش می یابد و ضمنا" در فعالیت های ورزشی منظم احساس درد و سوزش در روزهای بعد نباید ایجاد شود.

به اشتراک بگذارید :
 جشنواره وب ایران

مطالب مشابه

۲ نظر

  1. زهرامحمدزاده گفت:

    مطالبتون عالیه

  2. زهرا گفت:

    مگه میشه سایتی اینقد خوب باشه؟!!

نظرتان را برای ما بنویسید. اگر هم سوالی دارید چنانچه اطلاعات کافی در مورد آن داشته باشیم پاسخ خواهیم داد

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *