دسته: کاهش وزن

مواد غذایی که می‌تواند مصرف کنید بدون اینکه چاق شوید! ۰

مواد غذایی که می‌توانید مصرف کنید بدون اینکه چاق شوید!

همیشه به آن‌هایی که رژیم می‌گیرند، توصیه می‌شود، بخورید تا زمانی که سیر شوید؛ یعنی تا وقتی که احساس سیری کنید. مشکل اینجاست که غذاهای متفاوت می‌توانند تأثیرات بسیار متفاوتی بر گرسنگی و سیری...

آیا رژیم‌های کم کربوهیدرات هورمون‌های زنانه را مختل می‌کنند؟ ۲

آیا رژیم‌های کم کربوهیدرات هورمون‌های زنانه را مختل می‌کنند؟

مطالعات نشان داده‌اند که رژیم‌های کم کربوهیدرات می‌توانند موجب کاهش وزن و بهبود سلامت متابولیسمی شوند اما باوجود این‌که این رژیم‌ها بسیار مفیدند ممکن است موجب بروز مشکلاتی برای بعضی از افراد شوند. مثلاً...