دسته: کاهش وزن

۷ ورزش برای لاغری و تناسب اندام مخصوص فضاهای کوچک ۰

۷ ورزش برای لاغری و تناسب اندام مخصوص فضاهای کوچک

برای تمرین نکردن هزار و یک بهانه وجود دارد. همه‌ی ما این بهانه‌ها را شنیده‌ایم یا اینکه خودمان بعضی اوقات از آنها در موقعیت‌های مختلف استفاده کرده‌ایم. جالب اینجاست که از این وضعیت خسته‌ایم،...

کیوی چه فوایدی دارد و آیا برای کاهش وزن مناسب است؟ ۰

کیوی چه فوایدی دارد و آیا برای کاهش وزن مناسب است؟

رژیم‌غذایی سرشار از میوه و سبزیجات با کاهش خطر ابتلا به انواع مشخصی از سرطان‌ها، بیماری‌قلبی و فشارخون در ارتباط است. اما باید بدانیم که هیچ میوه یا سبزیجاتی به تنهایی نمی‌تواند تمام مواد...