دسته: بهداشت و سلامت

۵ ماده معدنی و ویتامین که همه خانم‌ها به آن نیاز دارند ۲

۵ ماده معدنی و ویتامین که همه خانم‌ها به آن نیاز دارند

همانطور که خانم‌ها در طول سال  دست‌خوش تغییرات پیچیده‌ای می‌شوند، بدن‌شان به مواد معدنی و مغذی مختلفی هم نیاز پیدا می‌کند. ما برای‌تان توضیح می‌دهیم‌ که به چه چیزی و در چه زمانی نیاز...

بیکرام یوگا چیست؟ آیا با بیکرام یوگا هم می‌توان وزن کم کرد؟ ۰

بیکرام یوگا چیست؟ آیا با بیکرام یوگا هم می‌توان وزن کم کرد؟

بیکرام یوگا یا بیکرام یوگا شکل سخت‌تری از تمرینات یوگاست که معمولاً در اتاق داغی بین ۸۰ الی ۱۰۵ درجه فارنهایت انجام می‌شود. خیلی‌ها عقیده دارند، تمرینات یوگا بسیار عالی است اما انجام این...

چرا مصرف نوشیدنی الکلی باعث چاقی می‌شود؟ ۱

چرا مصرف نوشیدنی الکلی باعث چاقی می‌شود؟

دانشمندان دریافتند که نوشیدنی الکلی جرقه‌ی گرسنگی را در مغز ایجاد می‌کند (به مغز فرمان گرسنگی می‌دهد) و باعث افزایش اشتها و گرسنگی می‌شود. آزمایشی که بر روی موش‌ها انجام‌ گرفته نشان داده است...

چرا آب ویتامینه گزینه خوبی برای ورزشکاران و اشخاص عادی نیست؟ ۰

چرا مصرف آب ویتامینه گزینه خوبی برای ورزشکاران و اشخاص عادی نیست؟

نوشیدنی به نام آب ویتامینه در سال های اخیر بسیار محبوب شده است. این نوشیدنی شامل ویتامین‌ها و مواد معدنی اضافه شده است که به عنوان نوشیدنی سالم به بازار عرضه شده است. اما...

مواد غذایی که می‌تواند مصرف کنید بدون اینکه چاق شوید! ۰

مواد غذایی که می‌توانید مصرف کنید بدون اینکه چاق شوید!

همیشه به آن‌هایی که رژیم می‌گیرند، توصیه می‌شود، بخورید تا زمانی که سیر شوید؛ یعنی تا وقتی که احساس سیری کنید. مشکل اینجاست که غذاهای متفاوت می‌توانند تأثیرات بسیار متفاوتی بر گرسنگی و سیری...