دسته: بهداشت و سلامت

۵ دلیل که باعث به تعویق افتادن دوره قاعدگی در خانم‌ها می‌شود ۲

۵ دلیل که باعث به تعویق افتادن دوره قاعدگی در خانم‌ها می‌شود

 اکثر خانم‌ها با تأخیر در دوره قاعدگی دچار استرس می‌شوند، به‌خصوص اگر آمادگی مادر شدن را نداشته‌ باشند. اما دلایل بسیاری نمی‌تواند روی سیکل قاعدگی خانم‌ها تأثیر داشته باشد. بنابراین تنها دلیل بارداری نیست....

آیا رژیم‌های کم کربوهیدرات هورمون‌های زنانه را مختل می‌کنند؟ ۲

آیا رژیم‌های کم کربوهیدرات هورمون‌های زنانه را مختل می‌کنند؟

مطالعات نشان داده‌اند که رژیم‌های کم کربوهیدرات می‌توانند موجب کاهش وزن و بهبود سلامت متابولیسمی شوند اما باوجود این‌که این رژیم‌ها بسیار مفیدند ممکن است موجب بروز مشکلاتی برای بعضی از افراد شوند. مثلاً...

نقاط ماشه‌ای چیست؟ با راه درمان آن آشنا شوید ۰

نقاط ماشه‌ای چیست؟ با راه درمان آن آشنا شوید

نقاط ماشه‌ای در واقع گره‌های انقباض عضلات هستند که در نقاط متعددی از بدن جایی که عصب به فیبر‌‌های ماهیچه‌ای متصل شده‌اند قرار دارند. اگر تا به حال این دردها را تجربه کرده‌ باشید...

چه زمانی و بر اساس چه علائمی نباید ورزش کنید؟ ۸

چه زمانی و بر اساس چه علائمی نباید ورزش کنید؟

از احساس گناه ناشی از فرار از تمرین‌تان متنفرید؟ وقتی بهانه‌های معمول را بیاوریم داشتن احساس گناه راحت است؛ خیلی خسته هستید یا سرتان خیلی شلوغ است، خیلی گرسنه‌اید یا این‌که انگیزه ندارید. این...

نقش باکتری‌های روده در مصرف غذا چیست؟ ۳

نقش باکتری‌های روده در مصرف غذا چیست؟

تحقیات اخیر ادعا می‌کنند میکروب‌ها بر مرکز گرسنگی اثر گذار هستند. به گفته محققان در تجربیات حیوانی، باکتری‌های روده می‌توانند یکی از مسئولین ارسال پیام‌های شیمیایی در مورد ذخایر مواد مغذی بدن به مرکز...