دسته: بهداشت و سلامت

چرا بعضی ها انگیزه ورزش کردن ندارند و آن را ترک می کنند؟ ۷

چرا بعضی‌ها انگیزه ورزش کردن ندارند و آن را ترک می‌کنند؟

چرا برخی افراد از ورزش لذت می‌برند یا به اندازه کافی انگیزه ورزش کردن و فعالیت بدنی دارند و برای سال‌های متمادی برنامه‌های ورزشی خود را دنبال می‌کنند؟ در حالی که افراد بسیاری بعد...

چرا زیاد نشستن باعث پیر شدن سلول‌های بدن می‌شود؟ ۲

چرا زیاد نشستن باعث پیر شدن سلول‌های بدن می‌شود؟

نتایج تحقیقات بیان می‌کند خانم‌هایی که سبک زندگی خود را به نشستن ( زیاد نشستن ) سوق می‌دهند در مقایسه با آن‌هایی که هر روز ورزش می‌کنند سلول‌های پیرتری دارند. بررسی‌هایی که بر روی...

سس تند و مواد غذایی تند چه فوایدی برای سلامتی دارند؟ ۱

سس تند و مواد غذایی تند چه فوایدی برای سلامتی دارند؟

دانشگاه نیومکزیکو، پایگاه موسسه‌ی فلفل قرمز (چیلی) است که گفته می‌شود این امتیاز و افتخار را دارد که تنها موسسه‌ی جالب توجه در دنیاست. کارول تِرنر (Carol Turner) یکی از متخصین تغذیه است که...

چرا ورزشکاران و افراد فعال به اسید فولیک بیشتری نیاز دارند؟ ۰

اسید فولیک چیست و چرا ورزشکاران و افراد فعال به اسید فولیک بیشتری نیاز دارند؟

ورزشکاران و افراد بزرگسال فعال، فشار بیشتری به بدن‌شان وارد می‌کنند. هرچند تمرینات منظم و سخت برای سلامتی و تناسب اندام مفید است اما ممکن است ریسک ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی را...

چرا خوردن چربی اهمیت دارد و اگر به اندازه‌ی کافی چربی نخورید، چه اتفاقی می‌افتد؟ ۱

چرا خوردن چربی اهمیت دارد و اگر به اندازه‌ی کافی چربی نخورید، چه اتفاقی می‌افتد؟

با شنیدن نام «چربی»، پیام‌های منفی در ذهن‌مان تداعی می‌شود و سال‌هاست که می‌شنویم خوردن چربی زیاد باعث افزایش ریسک بیماری قلبی و سایر بیماری‌های مزمن و افزایش وزن می‌شود. تا چند سال پیش،...