دسته: بهداشت و سلامت

5 ماده غذایی که از مولتی ویتامین بهتر هستند ۵

۵ ماده غذایی که از مولتی ویتامین بهتر هستند

فواید مصرف میوه و سبزیجات به مقدار توصیه شده روزانه بی‌شمار هستند: کاهش خطر بیماری‌های قلبی عروقی، سکته، کاهش برخی از سرطان‌ها و فوایدی در مورد مدیریت وزن. گذشته از اینکه بسیاری از بزرگسالان...

5 علامتی که نشان می‌دهد نباید ورزش و به استراحت نیاز دارید ۹

۵ علامتی که نشان می‌دهد نباید ورزش کنید و به استراحت نیاز دارید

همه ما تجربه‌اش را داریم، وقتی با وسواس و دقت در حال انجام تمرینی جدید هستیم ناگهان درد زانو ما را از پا درمی‌آورد، یا عضلات چهارسرتان جوری دردناک می‌شود که احساس خوبی ندارید....

4 اشتباه ورزشی که شما را مستعد سرماخوردگی می‌کند ۴

۴ اشتباه ورزشی که شما را مستعد سرماخوردگی می‌کند

دستورالعمل پیشگیری از سرماخوردگی و آنفلوآنزا کاملاً روشن است: دست‌های‌تان را بشویید، صورت‌تان را لمس نکنید، واکسن آنفلوآنزا بزنید، میوه‌جات و سبزیجات مصرف کنید و به اندازه کافی بخوابید. اما وقتی صحبت از ورزش...

وقتی همراه هر وعده غذا، سرکه سیب می‌نوشید چه اتفاقی می‌افتد؟ ۰

وقتی همراه هر وعده غذا سرکه سیب می‌نوشید چه اتفاقی می‌افتد؟

وقتی پای درمان‌های خوراکی به میان می‌آید، در مورد سرکه سیب خواص ضد و نقیضی مطرح می‌شود. مقاله‌ها و پیام‌ها زیادی ادعا می‌کنند این محصول آشپزخانه‌ای که از تخمیر آب سیب درست شده و...