دسته: دانستنی های علمی و سلامت

چه مقدار مصرف ویتامین D برای سلامتی مفید است و عوارض کمبود ویتامین D چیست؟ ۰

چه مقدار مصرف ویتامین D برای سلامتی مفید است و عوارض کمبود ویتامین D چیست؟

مصرف ویتامین D برای افزایش جذب کلسیم در دستگاه گوارش، تولید سلول‌های جدید، افزایش عملکرد ایمنی بدن، تنظیم فشارخون و ترشح انسولین مهم است. بنابراین مهم است اطلاعات کاملی در خصوص مصرف ویتامین D...

آیا همه کربوهیدرات های ساده و مواد غذایی سفید مضر هستند؟ ۱

آیا همه کربوهیدرات های ساده و مواد غذایی سفید مضر هستند؟

پیام رایج کارشناسان تغذیه اغلب این است که برای سالم‌ ماندن از مصرف کربوهیدرات های ساده که به مواد غذایی سفید معروف هستند، دوری کنید. اما این غذاها چه مشکلی دارند؟ مصرف کربوهیدرات های...

چرا سلول‌های مغز از چربی سوزی در دوران رژیم لاغری جلوگیری می‌کنند؟ ۰

چرا سلول‌های مغز از چربی سوزی در دوران رژیم لاغری جلوگیری می‌کنند؟

با توجه به مطالعاتی که بر روی موش‌ها انجام شده است، شاید بتواند به این سوال پاسخ داد که چرا رژیم گرفتن می‌تواند یک روش بی بازده در کاهش وزن باشد، چرا که وقتی...

افزایش چربی در کدام قسمت از بدن خطر ابتلا به سرطان را بالا می‌برد؟ ۲

افزایش چربی در کدام قسمت از بدن خطر ابتلا به سرطان را بالا می‌برد؟

با توجه به تحقیقاتی که در مجله‌ی سرطان در بریتانیا منتشر شده است، دانشمندان دریافتند که افزایش چربی در بخش میانی بدن نشانه‌ای از مبتلا شدن به سرطان است (به دلیل بالا بودن شاخص...

5 نوع ماده غذایی شیرین مفید برای سلامتی که می‌توانید جایگزین قند و شکر کنید ۰

۵ نوع ماده غذایی شیرین مفید برای سلامتی که می‌توانید جایگزین قند و شکر کنید

با شیوع دیابت نوع دوم، چاقی و سندرم متابولیک در سراسر دنیا، پیام بهداشت و سلامت جهانی معمولاً روی یک نکته‌ی کلیدی متمرکز می‌شود: کاهش مصرف قند و شکر. بیشتر از ۷۰ درصد بزرگسالان،...