دسته: دانستنی های علمی و سلامت

12 ماده غذایی برای درمان سرماخوردگی و آنفولانزا ۰

۱۲ ماده غذایی طبیعی برای درمان سرماخوردگی و آنفولانزا

اگر چه تغییر فصل‌ها و افت دما باعث آغاز فصل تعطیلات می‌شود،‌اما شروع فصل سرماخوردگی و آنفولانزا نیز با شروع فصل زمستان آغاز می‌شود و اگر شما دقت نکنید، می‌توانید یکی از آن هزاران...

فواید مصرف پوست تخم مرغ چیست؟ چه عوارضی دارد؟ ۰

فواید مصرف پوست تخم مرغ چیست؟ مصرف آن چه عوارضی دارد؟

دریافت کلسیم غذایی برای بیشتر افراد کار ساده‌ای است. اما عده‌ای به دلیل رژیم‌های محدود شده‌ی غذایی یا کم غذایی، نمی‌توانند نیاز روزانه‌ی خود به کلسیم را تامین کنند. برای این افراد، منابع ارزان...

برای داشتن خوابی راحت این 13 ماده غذایی را نباید قبل از خواب بخورید ۰

برای داشتن خوابی راحت این ۱۳ ماده غذایی را نباید قبل از خواب بخورید

برخی از مواد غذایی هستند که مصرف آنها قبل از خواب فکر خوبی نیستند، نه فقط بخاطر میزان کالری موجود در آنها. مطالعات نظریه‌ا‌ی که خوردن غذا در اواخر شب تاثیراتی منفی کمتری بر...

کیوی چه فوایدی دارد و آیا برای کاهش وزن مناسب است؟ ۰

کیوی چه فوایدی دارد و آیا برای کاهش وزن مناسب است؟

رژیم‌غذایی سرشار از میوه و سبزیجات با کاهش خطر ابتلا به انواع مشخصی از سرطان‌ها، بیماری‌قلبی و فشارخون در ارتباط است. اما باید بدانیم که هیچ میوه یا سبزیجاتی به تنهایی نمی‌تواند تمام مواد...

فیتواستروژن چیست و آیا فیتواستروژن برای مردان مضر است؟ ۰

فیتواستروژن چیست و آیا فیتواستروژن برای مردان مضر است؟

بسیاری از غذاهای گیاهی حاوی فیتواستروژن هستند؛ ترکیباتی که به هورمورن استروژن شباهت دارند. بعضی از افراد براین باورند که غذاهای فیتواستروژن‌ دار می‌توانند به توانایی باروری مردان آسیب بزنند در حالی که برخی...

فواید آب چغندر چیست و چگونه باعث جوان شدن مغز می‌شود؟ ۰

فواید آب چغندر چیست و چگونه باعث جوان شدن مغز می‌شود؟

در دنیای ماشینی و پرفعالیت امروزی و مکمل های ورزشی که اغلب مصرف آنها نسبت به این حجم از فعالیت بی‌نتیجه‌ است، آب چغندر یکی از معدود ماده‌های خوراکی است که شواهد اثبات شده‌ی...

با 6 تأثیر منفی که با مصرف شکر در بدن اتفاق می‌افتد، آشنا شوید ۸

۶ اتفاق بد که با مصرف شکر در بدن رُخ می‌دهد، چیست؟

همان‌طور که از گذشته می‌دانید در بیشتر غذاهایی که می‌خوریم مخصوصاً در رژیم غذایی غربی مصرف شکر زیاد است و به مقدار زیادی از شیرین‌کننده‌های مصنوعی و طبیعی استفاده می‌کنیم (حتی نانی که مصرف...