دسته: دانستنی های علمی و سلامت

چگونه گرفتگی و سفتی عضلات پس از ورزش را درمان کنیم؟ ۰

چگونه گرفتگی و سفتی عضلات پس از ورزش را درمان کنیم؟

احساس گرفتگی و سفتی عضلات بعد از ورزش یک مسئله‌ای کاملاً طبیعی است و جزو ماهیت ورزش و تمرین کردن محسوب می‌شود. اما آیا آنچه در رابطه با ریکاوری سریع‌تر و بهبود گرفتگی عضلات...

5 تغییر فوق‌العاده‌ای که با خوردن سیب در بدن‌تان ایجاد می‌شود ۲

۵ تغییر فوق‌العاده‌ای که با خوردن سیب در بدن‌تان ایجاد می‌شود

این یک خبر میوه‌ای است. گاز زدن یک اسنک کوچک در روز می‌تواند بهترین گزینه‌ برای سلامتی قسمت مرکزی بدن‌تان باشد، مثلاً گاز زدن یک سیب. دانشمندان در دانشگاه غرب استرالیا کشف کرده‌اند، زنانی...

چگونه التهاب بدن را با مواد غذایی طبیعی کاهش دهیم؟ ۰

چگونه التهاب بدن را با مواد غذایی طبیعی کاهش دهیم؟

التهاب، واکنش طبیعی و مفید بدن در برابر آسیب و یک سری بیماری‌های خاص می‌باشد. اما التهاب بدن وقتی مزمن باشد، می‌تواند بیشتر مضر باشد تا مفید. ضمناً وقتی کلمه‌ی التهاب را می‌شنویم، معمولاً...