دسته: فیزیولوژی ورزشی

انسولین چیست و چه نقشی در رشد عضلات و چاقی دارد؟ ۴

انسولین چیست و چه نقشی در رشد عضلات و چاقی دارد؟

انسولین که در واقع پروتئین است یکی از مهمترین هورمون‌های بدن محسوب می‌شود مخصوصاً بدنسازهایی که راهکارهای طبیعی را انتخاب می‌کنند به این هورمون بسیار اهمیت می‌دهند. نقش اصلی انسولین این است که به...

هورمون رشد چیست و چه تأثیری بر عملکرد ورزشی دارد؟ ۱۶

هورمون رشد چیست و چه تأثیری بر عملکرد ورزشی دارد؟

هورمون رشد یا GH، پروتئین کوچکی است که توسط غدد هیپوفیز ساخته شده و وارد جریان خون می‌شود. تولید هورمون رشد با مجموعه‌‌ی پیچیده‌ای از هورمون‌ها که در هیپوتالاموس مغز، سیستم روده‌ها و پانکراس...

ورزش چه تأثیری بر ژن ها دارد؟ ۸

ورزش چه تأثیری بر ژن ها دارد؟

تحقیقی جدید که توسط مؤسسه کارولینسکای سوئد صورت گرفته، پرده از این راز بر می‌دارد که ورزش چگونه عملکرد ژن‌های ما را تغییر می‌دهد. مدت‌هاست که می‌دانیم ورزش سلامت و تندرستی ما را بهتر...