کیوی چه فوایدی دارد و آیا برای کاهش وزن مناسب است؟ ۰

کیوی چه فوایدی دارد و آیا برای کاهش وزن مناسب است؟

رژیم‌غذایی سرشار از میوه و سبزیجات با کاهش خطر ابتلا به انواع مشخصی از سرطان‌ها، بیماری‌قلبی و فشارخون در ارتباط است. اما باید بدانیم که هیچ میوه یا سبزیجاتی به تنهایی نمی‌تواند تمام مواد...

رپورتاژ: راهنمای خرید بلیط هواپیما ۰

رپورتاژ: راهنمای خرید بلیط هواپیما

خرید ارزانترین کالاً موجب خرسندی همه افراد می شود. چقدر مسرت بخش تر است اگر این کالا به آسانی و بدون اتلاف وقت به دستمان برسد. در این روزها تکنولوژی تاثیر مستقیم و بسازی...

برای داشتن اندام ورزشکاری این 5 نکته را رعایت کنید ۲

برای داشتن اندام ورزشکاری این ۵ نکته را رعایت کنید

در حال حاضر به دنبال اندام ورزشکاری هستید، به باشگاه رفته‌اید و طبق برنامه‌های بدنسازی، پیشرفت خوبی داشته‌اید، تغذیه‌تان درست است و تمام تلاش‌هایی که کرده‌اید باعث شده بتوانید فیزیک خوبی از خودتان به...