فیتواستروژن چیست و آیا فیتواستروژن برای مردان مضر است؟ ۰

فیتواستروژن چیست و آیا فیتواستروژن برای مردان مضر است؟

بسیاری از غذاهای گیاهی حاوی فیتواستروژن هستند؛ ترکیباتی که به هورمورن استروژن شباهت دارند. بعضی از افراد براین باورند که غذاهای فیتواستروژن‌ دار می‌توانند به توانایی باروری مردان آسیب بزنند در حالی که برخی...

انعطاف پذیری بدن را ژنتیک تعیین می‌کند یا تمرین؟ ۰

انعطاف پذیری بدن را ژنتیک تعیین می‌کند یا تمرین؟

انعطاف پذیری بدن برای بسیاری از بدنسازها عاملی است که نگرانش هستند. تقریباً تمام ورزشکارها مجبورند تمرینات انعطاف پذیری را انجام دهند تا از تمام پتانسیل‌شان بهره ببرند. بیشتر بدنسازها نیاز دارند تا روی...

فواید آب چغندر چیست و چگونه باعث جوان شدن مغز می‌شود؟ ۰

فواید آب چغندر چیست و چگونه باعث جوان شدن مغز می‌شود؟

در دنیای ماشینی و پرفعالیت امروزی و مکمل های ورزشی که اغلب مصرف آنها نسبت به این حجم از فعالیت بی‌نتیجه‌ است، آب چغندر یکی از معدود ماده‌های خوراکی است که شواهد اثبات شده‌ی...

با 6 تأثیر منفی که با مصرف شکر در بدن اتفاق می‌افتد، آشنا شوید ۸

۶ اتفاق بد که با مصرف شکر در بدن رُخ می‌دهد، چیست؟

همان‌طور که از گذشته می‌دانید در بیشتر غذاهایی که می‌خوریم مخصوصاً در رژیم غذایی غربی مصرف شکر زیاد است و به مقدار زیادی از شیرین‌کننده‌های مصنوعی و طبیعی استفاده می‌کنیم (حتی نانی که مصرف...

جاذبه های شهر استانبول ۰

رپورتاژ: جاذبه های شهر استانبول

استانبول بزرگ ترین شهر در ترکیه در طول سال ها تاریخی عجیب و پر رمز راز داشته اما اگر به طور کلی و خلاصه بخواهیم استانبول را تعریف کنیم می‌توان گفت که این شهر...

آیا خوردن آب همراه با غذا می‌تواند برای هضم غذا مشکل‌ساز باشد؟ ۰

آیا خوردن آب همراه با غذا می‌تواند برای هضم غذا مشکل‌ساز باشد؟

خیلی‌ها بر این باورند که خوردن آب همراه با غذا می‌تواند برای هضم غذا مشکل‌ساز باشد، اما آیا واقعاً نوشیدن مایعات همراه غذا می‌تواند مضر باشد و سلامتی را تحت تأثیر قرار دهد یا...