مشاوره تغذیه کاهش وزن و افزایش وزن

چنانچه وضعیت جسمانی و وزن شما مناسب نیست و می خواهید تغییری در مقدار وزن فعلی خود داشته باشید. می توانید با مشاورین علم ورزش در ارتباط باشید. ما بر اساس درخواست ارسالی شما، وضعیت را بررسی و به شما برای رسیدن به هدفتان کمک می کنیم. چنانچه می خواهید درخواست را ارسال کنید، لطفا” موارد زیر را به طور کامل برای ما ارسال کنید.

هنگام ارسال درخواست برای مشاوره تغذیه این موارد را ذکر کنید:

لطفا” همه موارد زیر را به طور کامل در بخش توضیحات فرم زیر وارد کنید.

وضعیت کلی

سن، جنسیت، قد، وزن

میزان تحرک

بدون تحرک، کم تحرک، تحرک متوسط، فعال، ورزشکار حرفه ای

وضعیت تغذیه

کم خوراک، متوسط، پر خوراک

سابقه بیماری

اگر سابقه بیماری دارید حتما” مطرح بفرمائید: هر نوع بیماری خصوصا” کم خونی یا مشکلات تیروئید

مواد غذایی روزانه

لطفا” به صورت کامل مواد غذایی که در طول یک هفته اخیر مصرف کرده اید را ارسال کنید، به عنوان مثال از شنبه تا جمعه که شامل ۳ وعده غذایی به همراه میان وعده ها می باشد را به طور کامل یادداشت و ارسال کنید. دقت کنید باید برای هر روز جداگانه یادداشت شود، پس قبل از ارسال درخواست، به مدت یک هفته هر روز مواد غذایی مصرفی را یادداشت کنید.

توجه:

چنانچه مواد غذایی مصرف شده در یک هفته اخیر ارسال نشود، درخواست شما بررسی نمی شود. پس لطفا” تمامی موارد درخواست شده را به طور کامل در فرم زیر و در بخش توضیحات وارد کنید.

هزینه برنامه غذایی یا مشاوره به منظور اصلاح سبک غذایی پس از بررسی درخواست اعلام می شود.

نام شما (الزامی)

آدرس ایمیل (الزامی)

موضوع مشاوره: کاهش وزن یا افزایش وزن؛ مشاوره عمومی باشد یا برنامه غذایی؟

توضیحات شما: لطفا" همه موارد فوق ذکر را توضیح دهید