انسولین چیست و چه نقشی در رشد عضلات و چاقی دارد؟
انسولین که در واقع پروتئین است یکی از مهمترین هورمونهای بدن محسوب میشود مخصوصاً بدنسازهایی که راهکارهای طبیعی را انتخاب میکنند به این هورمون بسیار اهمیت میدهند. نقش اصلی انسولین این است که به...
انسولین که در واقع پروتئین است یکی از مهمترین هورمونهای بدن محسوب میشود مخصوصاً بدنسازهایی که راهکارهای طبیعی را انتخاب میکنند به این هورمون بسیار اهمیت میدهند. نقش اصلی انسولین این است که به...
کربوهیدرات هر چند که یکی از منابع مهم انرژی بدن محسوب میشود اما عدم تعادل در مصرف مواد غذایی و زیاده روی در مصرف کربوهیدرات خصوصاً کربوهیدرات ساده میتواند منجر به اضافه وزن شود....