برچسب زده شده : درد عضلانی

از کجا بدانیم دردی که داریم درد عضلانی تاخیری است یا آسیب؟ ۱

از کجا بدانیم دردی که داریم درد عضلانی تاخیری است یا آسیب؟

اگر تازه تمرین و ورزش را شروع کرده باشید یا اینکه مدت‌هاست تمرین می‌کنید و تازگی کمی بیشتر به بدن‌تان فشار وارد کرده باشید، احتمالاً دچار درد عضلانی تاخیری یا DOMS می‌شوید. درد عضلانی...