برچسب زده شده : نتیجه نگرفتن از بدنسازی

وقتی بدن به ورزش جواب نمی‌دهد و از ورزش کردن نتیجه نمی‌گیریم باید چه کار کنیم؟ ۴

وقتی بدن به ورزش جواب نمی‌دهد و از ورزش کردن نتیجه نمی‌گیریم باید چه کار کنیم؟

آیا برای‌تان پیش آمده که از روتین ورزشی‌تان نتیجه‌ای نگیرید و برای همین خسته و بی‌انگیزه شوید؟ اخیراً پژوهش‌ها نشان داده ممکن است بدن شما به انواعی از تمرین‌ها جواب ندهد. این مطالعه که...