برچسب زده شده : ورزش درمانی

ورزش یکی از بهترین راه حل ها برای کسانی است که به درد مزمن زانو مبتلا هستند. بنابراین در اینجا ۶ تمرین ساده برای نگه داشتن و درمان درد زانو به میزان حداقل ارائه...

در کشورهای پیشرفته و در علم طب ورزشی، امروزه ورزش‌های مناسبی برای بیماران مفصلی در داخل استخرهای مخصوص توانبخشی انجام می‌گیرد که منظور همان تمرینات آب درمانی است. با ورزش در آب به دلیل...

اگر می خواهید از کمر درد دور بمانید یک برنامه ورزشی مناسب به انعطاف پذیری و همچنین تقویت عضلات کمر به عنوان دو عامل مهم پیشگیری از کمر درد کمک می کند. اگر فردی...

در بخش اول همراه با تصاویر آموزشی ۵ ورزش و تمرین را برای شما توضیح دادم در ادامه به بخش دوم این تمرینات می پردازیم.چنانچه شما بخش اول تمرینات را مشاهده نکرده اید لازم...

در برخی موارد کف پای صاف علت درد کف پا است. در ورزشکاران حرفه ای نیز ممکن است قوس بیش از حد کف پا موجب احساس درد تیر کشنده و ناگهانی در کف پا...

در بعضی افراد غلاف تاندون انگشت شست در محلی که از روی مچ عبور می‌ کند دچار درد و التهاب می ‌شود.این التهاب غلاف معمولا" به دنبال استفاده ی مکرر از شست یا مچ...

مختصری در مورد آناتومی مچ دست ساختار اسکلتی: مفصل مچ دست  از ترکیب دو استخوان زند زبرین و زیرین و هشت استخوان مچ دست می باشد که با استخوان های کف دست مفصل می شود.مچ...

کمر درد یکی از شایع ترین علل مراجعه بیماران به مراکز درمانی می باشد بطوری که بعد از سرماخوردگی و ضربه های کوچک، کمر درد شایع ترین بیماری در انسان است.کمر درد نخستین علت...