برچسب زده شده : بیشترین کالری سوزی

5 شیوه کالری سوزی بیشتر هنگام انجام تمرینات قدرتی ۰

۵ شیوه کالری سوزی بیشتر هنگام انجام تمرینات قدرتی

از زمانی که ویدئوی تمرینات جِین فوندا مشهور شد، تمرینات آیروبیک در زمینه کاهش وزن، سلطان ورزش‌ها شد. دویدن، دوچرخه‌سواری، شنا و آیروبیک به‌عنوان بهترین شیوه‌های کالری سوزی رواج گسترده‌ای دارند. اما با این‌...