برچسب زده شده : تقویت عضلات شکمی

Flat-Bench-Lying-Leg-Raise.-elmevarzesh ۲۵

۵ حرکت تقویت عضلات شکم

 حرکاتی که در این مطلب برای شما آماده کرده ایم تأثیر بسزایی بر روی تقویت عضلات شکم خصوصا" عضلات زیرشکم، مورب شکمی و راست شکمی دارند.می توانید این ۵ حرکت تقویت عضلات شکم را...