برچسب زده شده : تمرینات ایزوتونیک

انواع تمرینات ۱۴

انواع تمرینات ورزشی

روش های تحریکی برای افزایش قدرت عضلانی برای افزایش سریع قدرت عضلانی عضلات باید در برابر مقاومت بیشتری منقبض شوند. با افزایش قدرت عضله باید بر میزان مقاومت اعمالی نیز افزوده شود. انواع تمرینات...