برچسب زده شده : تمرین پرش زیاد

8 تمرین برای افزایش توانایی پرش - تصویری ۹

۸ تمرین برای افزایش توانایی پرش – تصویری

فرقی نمی‌کند در چه رشته ورزشی فعال هستید، به هر حال به نفع‌تان است که مهارت پریدن‌تان را تقویت کنید. تمرین‌هایی که برای‌تان می‌گوییم روی عضلات مسئولِ پریدن و روی زمین فرود آمدن متمرکز...