برچسب زده شده : شانه

skeletal-shoulder- ۱

آناتومی استخوان های شانه

استخوان های شانه :کمربند شانه از دو استخوان به وجود آمده است که عبارتند از ترقوه و کتف استخوان ترقوه این استخوان ، استخوانی است دراز و بشکل S.ترقوه دو انتها دارد ، یکی...

درمان آسیب دیدگی شانه ۰

درمان آسیب دیدگی شانه

برای توانبخشی آسیب دیدگی شانه می توانید از حرکت های ساده استفاده کنید. سرشانه دارای عضلاتی است که به راحتی آسیب می بینند. ورزش هایی که دارای حرکت بیش از اندازه سر هستند، باعث...

تقویت شانه ۱

توانبخشی و تقویت شانه

تمرینات زیر برای توانبخشی و تقویت شانه ( کتف ) ارائه شده اند، چنانچه درد کتف شما به علت ضعف عضلانی و یا محدودیت حرکتی باشد این تمرینات برای شما بسیار مؤثر خواهند بود.همچنین...