برچسب زده شده : طناب زدن لاغری

برنامه طناب زدن برای لاغری و کاهش وزن ۵۰۷

برنامه طناب زدن لاغری و کاهش وزن

طناب زدن یک راه بسیار عالی برای سوزاندن چربی های اضافه بدن و لاغر شدن است.طبق برآورد مؤسسات ملی سلامت آمریکا، هر ساعت طناب زدن با شدت متوسط، حدود ۵۷۰ کیلوکالری انرژی می سوزاند.جالب...