برچسب زده شده : ورزش هنگام سرماخوردگی

4 اشتباه ورزشی که شما را مستعد سرماخوردگی می‌کند ۴

۴ اشتباه ورزشی که شما را مستعد سرماخوردگی می‌کند

دستورالعمل پیشگیری از سرماخوردگی و آنفلوآنزا کاملاً روشن است: دست‌های‌تان را بشویید، صورت‌تان را لمس نکنید، واکسن آنفلوآنزا بزنید، میوه‌جات و سبزیجات مصرف کنید و به اندازه کافی بخوابید. اما وقتی صحبت از ورزش...

بهترین و بدترین تمرینات ورزشی هنگام ابتلا به سرماخوردگی ۲

بهترین و بدترین تمرینات ورزشی هنگام ابتلا به سرماخوردگی

وقتی که به فصل سرد سال می‌رسیم امکان سرماخوردگی نیز بیشتر می‌شود، در این شرایط خیلی از ورزشکاران واقعاً دوست ندارند ورزش را ترک کنند اما آیا از نوع ورزشی که می‌خواهند انجام دهند...