چگونه فلفل قرمز باعث کاهش وزن می شود؟

بر اساس یک تحقیق که توسط دانشمند‌ان آمریکایی صورت گرفته است، این موضوع مشخص شد که استفاده از فلفل تند و قرص این گیاه می‌تواند در کاهش وزن بسیار مفید واقع شود. بر اساس این تحقیقی که توسط دانشمند‌ان دانشگاه «اوکلاهاما» در آمریکا صورت گرفته، مصرف روزانه یک حب قرص و یا دو گیاه فلفل قرمز تند می‌تواند به راحتی و به سرعت باعث کاهش وزن فرد شود؛ به طوری که مصرف این گیاه و یا یک حب قرص از آن به میزان ۸۰ دقیقه پیاده روی از وزن کم می‌کند.

چگونه فلفل قرمز باعث کاهش وزن می شود؟در این تحقیق همچنین به این موضوع اشاره شده است که مصرف این قرص و یا خوردن یک یا دو گیاه فلفل قرمز در روز برای افرادی که وقتی برای ورزش و یا پیاده روی ندارند، بسیار مفید است.  تحقیقات دیگری هم که سالیان متمادی است بر روی فلفل قرمز تند و مشتقات آن صورت می‌گیرد، نشان از این موضوع دارد که مصرف این ماده یکی از راه‌های طبیعی در کاهش وزن و لاغر شدن است. همچنین فلفل قرمز در لاغر شدن، کنترل وزن و سریع‌تر شدن فعالیت‌های بدنی بسیار مفید است.

مطلب مرتبط: مواد غذایی چربی سوز و افزایش دهنده متابولیسم بدن

فلفل قرمز چگونه بر کاهش وزن اثر می گذارد؟

تلگرام

فلفل‌ها حاوی یک ترکیب شیمیایی به نام "کپسایسین" هستند که عملکرد متابولیسم (سوخت ساز بدن) را سرعت می بخشد. به همین خاطر به بدن کمک می‌کنند تا کالری‌ها را سریع‌تر بسوزانند. این ترکیب شیمیایی با افزایش حرارت بدن نقش مهمی را در افزایش ضربان قلب ایفا می‌کند. علاوه برآن، تحقیقات نشان داده افرادی که غذاهای تند می‌خورند معمولاً  مقدار کمتری غذا می‌خورند از این رو مقدار وزنشان را بیش‌تر تحت کنترل دارند. این مواد شیمیایی همچنین باعث می شوند بدن شما بعد از تمام شدن غذا هم به سوزاندن کالری ادامه دهد.

فواید بیشتر

رژیم های غذایی که در آن ها از مواد غذایی تند مانند فلفل قرمز و زردچوبه استفاده می شود، سلامتی عمومی بدن را بالا می برد و ممکن است از خیلی بیماری های جدی و خطرناک جلوگیری کند. تحقیقات نشان می دهد کسانی که غذاهای تند را در برنامه غذایی شان جا می دهند، سالم تر و طولانی تر از افرادی که غذاهای تند نمی خورند زندگی خواهند کرد. عطر و طعم تند را می توان از فلفل قرمز، فلفل سیاه، زردچوبه و انواع ادویه های دیگر که همگی در آشپزخانه شما هستند، یافت.

به اشتراک بگذارید :
اینستاگرام

مطالب مشابه

۹ نظر

  1. حجت احمدي می‌گه:

    متشکرم بابت سایت عالی ومفیدتون خییییییییییییییلی ممنون.

  2. علیار می‌گه:

    باسلام و تشکر
    ببخشید تندی فلفل رو چکار میشه کرد؟

  3. مهدی مدیریت ورزشی می‌گه:

    باسلام
    فلفل قرمز تند که تنده چه شکلی میشه خورد که تند نباشه مرسی از سایتتون

  4. آرمان می‌گه:

    با سلام

    بهترین راه برای تحمل تندی فلفل مخلوط کردن آن با ماست است و اگر این ماست کم چرب باشد برای کاهش وزن مناسبتر میباشد. اما شرکتهای لبنیاتی مانند کاله ماست و فلفل آماده را نیز تولید می کنند که مشکل بسیاری از افراد حل کرده است.

  5. رویا می‌گه:

    سلام ، ممنون از سایت زیبا و خوبتون. مطالب بسیار عالی و کاربردی هستند . من تو تعطیلات وقت آزادمو با مطالعه مطالب سایت شما پر کردم . از آشنایی با شما خوشوقتم …

شما چه نظری دارید؟ برای ما بنویسید.

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *