آخرین مطالب
7 ویتامین ضروری و ماده مغذی که بعد از 40 سالگی به آن‌ها نیاز دارید
۷ ویتامین ضروری و ماده مغذی که بعد از ۴۰ سالگی به آن‌ها نیاز دارید

این مکمل‌ها و تمامی غذاها می‌تواند برای داشتن زندگی‌ سالم‌ و عمر طولانی‌تر به شما کمک کنند. ویتامین‌ها و منابع غذایی مانند یک ارتش هستند که برای مبارزه، مخصوصاً...

مشاهده تازه‌ترین مطالب
منتخب سردبیر
منتخب سردبیر
تمرینات EMS
تمرینات EMS چیست؟ چه مزایا و معایبی دارد؟

تمرینات EMS (Electrical Muscle Stimulatio)  که به عنوان تحریک الکتریکی عضلانی شناخته شده، نوعی از تکنولوژی است که عضلات شما را از بیرون فعال می‌کند در حالی که شما آن‌ها را از داخل فعال می‌کنید. عضلات بدن شما می‌توانند علاوه بر ایمپالس‌های عصبی...

چگونه بدانیم در حال چربی سوزی هستیم؟
کاهش وزن
۱۲ خرداد ۱۳۹۷
چگونه بدانیم در حال چربی سوزی هستیم؟

هفته‌هاست رژیم غذایی‌تان را اصلاح کرده‌اید و به طور مرتب باشگاه می‌روید. احساس می‌کنید قوی‌تر، سالم‌تر و متناسب‌تر شده‌اید. اما از کجا بدانید که در حال چربی سوزی هستید؟...

علم تمرین و تغذیه
تناسب اندام
بهداشت و سلامت
تمرینات EMS
تمرینات EMS چیست؟ چه مزایا و معایبی دارد؟

تمرینات EMS (Electrical Muscle Stimulatio)  که به عنوان تحریک الکتریکی عضلانی شناخته شده، نوعی از تکنولوژی است که عضلات شما را از بیرون فعال می‌کند در حالی که شما آن‌ها را از داخل فعال می‌کنید. عضلات بدن شما می‌توانند علاوه بر ایمپالس‌های عصبی...

سلامت خانواده
آسیب ورزشی و حرکات اصلاحی
ورزش درمانی
ورزش در منزل
خارج از گود