رپورتاژ: هیجان در تخفیفان؛ پیشنهادهای ویژه در ماه مهمانی خدا ۰

رپورتاژ: هیجان در تخفیفان؛ پیشنهادهای ویژه در ماه مهمانی خدا

اگر قصد خرید محصول یا خدماتی داشته باشید، هیچ خبری به اندازه یک تخفیف ویژه نمی‌تواند برای شما جذاب باشد. اگرچه این روزها با تبلیغاتی روبرو می‌شوید که ادعای ارائه تخفیف‌های باورنکردنی دارند؛ اما...

میزان تاثیر کافئین بر عملکرد ورزشی به چه عاملی بستگی دارد؟ ۸

میزان تأثیر کافئین بر عملکرد ورزشی به چه عاملی بستگی دارد؟

بیشتر افراد نوشیدنی‌ها کافئین‌دار مانند قهوه می‌نوشند زیرا طعم و اثر هوشیار کنندگی آن را دوست دارند. اما ورزشکاران برای بهبود عملکرد ورزشی خود آن را می‌نوشند. می‌دانیم که کافئین باعث می‌شود احساس بیداری...

استقامت عضلانی چیست و چگونه آن را بدست بیاورید؟ ۰

استقامت عضلانی چیست و چگونه آن را بدست بیاورید؟

تمرینات بدنسازی فواید زیادی برای سلامتی؛ تناسب اندام و استقامت عضلانی دارد و به همین دلیل عجیب نیست که تقریباً همه‌ی مربی‌ها و کارشناسان سلامت این تمرینات را توصیه می‌کنند. ما تمرینات بدنسازی را...

چرا باید مدتی از تمرین دور شوید و ذهن تان را ریکاوری کنید؟ ۲

چرا باید مدتی از تمرین دور شوید و ذهن تان را ریکاوری کنید؟

در هر دوره‌ی تمرینی ورزشکاران زمانی فرا می‌رسد که باید به خودشان اندکی استراحت بدهند. با این حال خود واژه‌ی “استراحت” می‌تواند برای بسیاری از افراد هراس‌آور باشد، فکر به این مسئله که تمام...

سرعت رشد عضلات در بدنسازی به چه عواملی بستگی دارد؟ ۲

سرعت رشد عضلات در بدنسازی به چه عواملی بستگی دارد؟

همه‌ی ما دوست داریم تغییرات را زودتر ببینیم اما دگرگونی و تحول همیشه هم سریع صورت نمی‌گیرد، مخصوصاً وقتی سعی دارید ساختار بدن‌تان را تغییر دهید. موثرترین راه تغییر فیزیک شما، بدنسازی است. اما...