برچسب زده شده : تمرین استقامتی

استقامت عضلانی چیست و چگونه آن را بدست بیاورید؟ ۰

استقامت عضلانی چیست و چگونه آن را بدست بیاورید؟

تمرینات بدنسازی فواید زیادی برای سلامتی؛ تناسب اندام و استقامت عضلانی دارد و به همین دلیل عجیب نیست که تقریباً همه‌ی مربی‌ها و کارشناسان سلامت این تمرینات را توصیه می‌کنند. ما تمرینات بدنسازی را...

تداخل تمرینات استقامتی و قدرتی ۱۵

تداخل تمرینات استقامتی و قدرتی

تداخل تمرینات استقامتی و قدرتی برای بسیاری از ورزشکاران یکی از علل عدم دستیابی به نتیجه مورد نظرشان است.برای درک بهتر این نوع تمرین، در خصوص این نوع تمرینات توضیح مختصری را ارائه می...