برچسب زده شده : تمرین اینتروال چیست

تمرینات LISS چیست و چرا بسیاری از مردم این تمرینات را انجام می‌دهند؟ ۲

تمرینات LISS چیست و چرا بسیاری از مردم این تمرینات را انجام می‌دهند؟

شاید تا به‌حال نام تمرینات LISS را شنیده باشید، شدت پایینی از تمرینات کاردیو و نوعی از شاخه‌ی تمرینات فیتنس و تناسب اندام می‌باشد که در شبکه‌های اجتماعی بسیار محبوب شده‌است. در مطلب شما...