برچسب زده شده : کتوژنیک دایت

6 باور اشتباه و رایج در مورد رژیم غذایی کتوژنیک ۰

۶ باور اشتباه و رایج در مورد رژیم غذایی کتوژنیک

حتماً در مورد رژیم غذایی کتوژنیک شنیده‌اید اما شاید به دلیل چیزهای منفی که در موردش شنیده‌اید می‌ترسید امتحانش کنید. البته برای مبتدی‌ها درک این رژیم غذایی، بحت برانگیز، تردید آمیز و گیج کننده...

استفاده از چربی به عنوان سوخت، چه تأثیری بر عملکرد ورزشی دارد؟ ۸

استفاده از چربی به عنوان سوخت، چه تأثیری بر عملکرد ورزشی دارد؟

مخالفان رژیم‌های غذایی پُرچربی و کم‌کربوهیدارت معمولا ادعا می‌کنند این رژیم‌ها برای عملکرد فیزیکی مناسب نیستند. آن‌ها عقیده دارند، چنین رژیم‌هایی ممکن است به افراد مبتلا به انواع خاصی از سرطان مغز کمک کنند...

رژیم غذایی کتوژنیک چیست و چه تأثیری بر عملکرد ورزشی دارد؟ ۱۵

رژیم غذایی کتوژنیک چیست و چه تأثیری بر عملکرد ورزشی دارد؟

رژیم‌های غذایی کم کربوهیدرات و کتوژنیک بسیار معروف و مرسوم هستند. این رژیم‌ها سال‌هاست که وجود دارند و شباهت‌های زیادی به رژیم‌های پالئو دارند. تحقیقات نشان داده که رژیم‌های غذایی کم‌کربوهیدرات می‌تواند به کاهش...