چالش کاهش وزن و تناسب اندام
با خرید این کتاب می‌توانید با هزینه‌ای به مراتب کم‌تر از یک دوره باشگاه ورزشی و در منزل تغییر مثبتی در سبک زندگیتان ایجاد نمایید.
این کتاب برای کسانی است که چربی اضافه در بدن دارند و می‌خواهند با یکی از اصولی‌ترین روش‌های کاهش وزن، چربی بدن را از بین ببرند، همچنین این کتاب مخصوص کسانی است که می‌خواهند ضمن آگاهی از چگونگی چاق شدن و کاهش چربی، یک برنامه منظم تمرینی برای تناسب اندام داشته باشند که نیازی به باشگاه رفتن و وسیله خاصی ندارد. این کتاب دیجیتالی است و قابلیت اجرا در موبایل و کامپیوتر را دارد.
برنامه تمرینی ۴ هفته‌ای بدنسازی بدون وسیله و همچنین تمرینات اینتروال که بیشترین نقش را در کاهش چربی و افزایش آمادگی بدن دارد.
اگر حتی یک فضای کوچک ورزشی در اختیار داشته باشید، مثل اتاق خواب و هیچ وسلیه ورزشی هم در اختیار نداشته باشید؛ ما می‌تونیم به شما کمک کنیم تا در همون فضای کوچیک ورزش کنید، سالم بمونی
-
بدنسازی با وزن بدن -
تمرینات اینتروال چربی سوز
نتیجه استفاده از مطالب این کتاب توسط یکی از مشتریان علم ورزش که منجر به کاهش درصد چربی بدن شده!
این کتاب برای چه کسانی خوبه؟
سطح تمرینات این کتابچه متوسط رو به بالا هست، یعنی واسه هر سطحی می تونه مفید باشه، حتی اگر بخواید تغییری در اون ایجاد کنید، کافیه شدت تمرین رو بالا ببرید و از پیشرف تون لذت ببرید. شما در این کتاب یاد می‌گیرید چگونه با بدن‌تون برای کاهش وزن رفتار کنید. یاد می‌گیرید بدون تحمل گرسنگی‌های طاقت فرسا و فقط با تنظیم سبک غذایی چربی بدن رو کم کنید. یاد می‌گیرید مهمترین علت‌های مقاومت بدن در برابر از دست دادن چربی‌ها و راه حل اون چیه
-
-
اگر وسایل ورزشی در منزل ندارید
-
اگر به دنبال عضله سازی و کاهش وزن سالم هستید
-
اگر هدف تون اینه با کمترین هزینه بیشترین نتیجه رو بگیرید
چرا باید این کتاب را بخرید؟
-
برنامه بدنسازی
برنامه بدنسازی بدون وسیله، قابل اجرا در منزل
-
تغییر مثبتی در سبک زندگی
در یک ماه تغییر مثبتی در سبک زندگی تان ایجاد نمایید که این تغییر سبک می‌تواند منجر به کاهش وزن و آغاز روند یک زندگی سلامت شود
-
برنامه هوازی و اینتروال
یکی از بهترین روش های تمرین بدون نیاز به فضای زیاد با بیشترین کارایی در کاهش چربی
-
چربی سوزی سالم
کاهش وزنی را به شما هدیه می‌دهد که بدون تحمل گرسنگی و کالری شماری و فقط بر اساس زمانبندی تغذیه و مواد غذایی مفید
دیدگاه‌ها (۸۸)
نظرتان را برای ما بنویسید. اگر هم در خصوص موضوعی سوال دارید، چنانچه اطلاعات کافی در مورد آن داشته باشیم در طی 48 ساعت (سعی می کنیم) پاسخ خواهیم داد.
- « دیدگاه قبلی
- ۱
- ۲
- ۳
- ۴
نمایش دیدگاه‌ها
ارتباط با ما
-
ایمیلsupport@elmevarzesh.com -
تلگرام@elmevrzersh
آقا دمتون گرم.این پوله دوتا پفکه ولی عوضش خیلی خوبه
با عرض سلام،پیام رسید خرید به بنده ارسال شده ولی دانلود کتاب برایم فعال نیست،باید چکار کنم؟با تشکر
کامنت قبل عرض کردم خدمت تون برای اون ایمیلی که گذاشتم پیام بدید، یه نکته رو هم به شما بگم؛ ایمیل تون رو با www. وارد نکنید؛ چون ایمیل اون رو نداره و در زمان ارسال ایمیل خودکار، براتون ارسال نمیشه
با عرض سلام و خسته نباشید،من امروز پول رو پرداخت کردم ولی قسمت دانلود که میزدم برنامه نیومد الان باید چکار کنم؟
سلام؛ ایمیل تون رو چک کنید؛ لینک دانلود جدا از اینکه بعد از صفحه پرداخت براتون میاد و با کلیک روش قطعا دانلود انجام میشه، به ایمیل هم ارسال میشه؛ البته ایمیل www نداره، شما وارد کردید و ممکنه ارسال نشده باشه، در هر صورت چک کنید و از طریق support@elmevarzesh.com پیگیری کنید
سلام من که به دنبال افزایش وزن هستم و میخوام قدم و اینا بلند شه به درد ام میخوره ؟
سلام، خیر
سلام کتاب را خریداری کردم و دانلود کردم
اما اگر مطلبی اضافه شد کجا باید بخونم ایا به من اطلاع داده میشه؟؟ که مطالب جدیدی به کتاب اضافه شده؟؟ و مجدد باید کجا برم برای دریافتش
سپاس از پاسخ گوییتون
سلام و عرض ادب
در صورت آپدیت شدن، اطلاع رسانی می شود
سلام
کی برای کتاب تخفیف می ذارید؟
سلام، فعلاً نداریم، 3 هفته پیش تخفیف ویژه داشتیم