شیوع ویروس کرونا (کووید-19) سبک زندگی را به گونهای تغییر داد که باعث شد بسیاری از افرادی که همیشه از انجام ورزش فراری بودند به ورزش خانگی روی بیاورند.
افراد اهل ورزش هم در این ایام باشگاه ورزشی خانگی خود را ساختند. این امر سبب افزایش خرید تجهیزات و وسایل ورزشی شد و به این بازار رونق بخشید.
تعطیلی بسیاری از مشاغل و مراکز تفریحی به دلیل شیوع ویروس کرونا، سبک زندگی را تغییر داد. این تغییر سبک زندگی باعث شد تا بسیاری از افراد به انجام ورزشهای خانگی روی آورند.
برخی از افرادی که تا پیش از شیوع این ویروس به باشگاههای ورزشی مراجعه میکردند باشگاه خانگی خود را راه اندازی کردند. افرادی هم که تا پیش از همهگیری ویروس کرونا توجهی به انجام ورزش نداشتند به انجام آن روی آوردند و با حداقلهای ابتدایی و تجهیزات ورزشی کم هزینه، این کار را در خانه برای خود ممکن کردند.
از سویی تعطیلی مراکز ورزشی هم بازار تجهیزات ورزشی را دگرگون کرد و هم فرصتی را برای آنها ایجاد کرد تا با ایجاد شرایطی ویژه امکان خرید را برای ورزشکاران رقم بزنند.
از سوی دیگر توصیه کارشناسان ورزشی و پزشکان متخصص برای تقویت سیستم ایمنی بدن با انجام ورزش و بهخصوص ورزشهای هوازی، خرید برخی از وسایل و دستگاههای ورزشی را افزایش داد.
تردمیل به عنوان یک دستگاه شبیهساز پیادهروی از جمله تجهیزات ورزشی بود که در دوران کرونا، افراد به خرید آن توجه نشان داده و آنهایی که تا پیش از این به عنوان یک دستگاه لوکس از آن استفاده میکردند به استفاده از آن روی آوردند. این دستگاه شبیهساز پیادهروی هرگونه بهانهای از جمله بهانه نداشتن زمان، آلودگی و ویروس کرونا را از بین برد.
ورزشهای مجاز در دوران کرونا برای مبتلایان به کووید 19
استرس و نگرانی برای تقویت سیستم ایمنی بدن با انجام ورزش باعث شد افراد بدون توجه به شرایط خود ورزش کنند. در این بین افرادی هم که به کووید-19 مبتلا شده بودند و در قرنطینه خانگی بسر میبردند بدون درنظر گرفتن شرایط فیزیکی خود ورزشهای هوازی را برای بهبود وضعیت خود انجام میدادند.
این امر باعث میشد تا بسیاری از افرادی که کم تحرک بودند، بیشتر با بیماری درگیر شوند و در نهایت بسیاری از آنها در بیمارستانها بستری شدند چراکه ریه آنها با ویروس درگیر شده بود.
درحالیکه اگر با آگاهی و میزان توصیه شده از سوی متخصصان ورزش میکردند به بحران نمیرسیدند. ورزش و به خصوص پیادهروی، همواره و در هر شرایطی توصیه میشود، اما شبیهسازی آن با استفاده از تردمیل کاملا به شرایط افراد و مدل دستگاه بستگی دارد.
افرادی که در دوران بیماری خواهان ورزش و پیادهروی مجازی با استفاده از تردمیل هستند باید این کار را بسیار ساده و سبک انجام دهند. بنابراین باید از دستگاههایی استفاده کنند که سطح کاربری آن ساده باشد و تغییر سطح آن هم برای کاربر پیچیده نباشد.
تردمیل به عنوان دستگاه شبیهساز پیادهروی، از سطح مبتدی تا پیشرفته وجود دارد. اما بسیاری از افراد بدون نوع کارایی که از آن انتظار دارند و به صرف هزینه مناسب آن را تهیه میکنند و در نهایت ممکن است خرید آنها انتظارشان را برآورده نکند.
همچنین ممکن است هزینه زیادی برای خرید آن پرداخت کنند و باز هم سطح انتظار آنها برآورده نشود. از این رو برای تهیه تردمیل پیش از بررسی هزینه آن بهتر است کارایی آن را در نظر بگیرید.
به عنوان مثال بسیاری از تردمیلها چندمنظوره هستند، اما این نوع تردمیلها برای افراد مبتدی و آنهایی که به دنبال ورزش حرفهای نیستند مناسب نیست. از سویی، نوع تنظیم دستگاه برای انواع پیادهروی هم از نکاتی است که هنگام خرید تردمیل باید به آن توجه کرد.
به عنوان نمونه تردمیل اسپرتک مدل 8801MB9 از جمله تردمیلهایی است که در دوران کرونا طرفداران زیادی پیدا کرد. چرا که سطح کاربری آن برای افراد مبتدی تا پیشرفته مناسب است. قطعات این دستگاه ساخته کشور تایوان است و در کشور چین تولید و عرضه میشود.
نمایش سن، جنیست، وزن، میزان کالری قابل سوخت کاربر و میزان کالری استفاده شده در زمان استفاده از دستگاه، میزان ضربان قلب و بسیاری اطلاعلات مورد نیاز دیگر کاربری از این دستگاه را محبوب کرده است. قدرت موتور تردمیل اسپرتک مدل «8801MB9» 3 و نیم اسب بخار است و تا 140 کیلوگرم وزن را تحمل میکند.
همچنین سطح شیب آن به صورت اتوماتیک قابل تنظیم است و تا 15 درجه هم قابلیت تغییر درجه دارد. از یک تا 18 کیلومتر در ساعت هم سرعت دارد. بنابراین شما میتوانید با تعیین کمترین سرعت ممکن در این دستگاه یک پیادهروی ساده را برای خود میسر کنید.
این دستگاه همچنین دارای ضربهگیر است و قابلیت تاشوندگی دارد. این ویژگی برای افرادی که خانههایی کوچک دارد مناسب است و دیگر نگران جا برای داشتن یک تردمیل خوب نخواهید بود.
تردمیل مناسب برای خانه که بیشتر برای انجام پیادهروی مجازی مورد توجه قرار میگیرد باید وضعیت عمومی شما از سادهترین اطلاعات تا ریزترین نکات هنگام استفاده را در اختیار کاربر قرار دهد.
همچنین تغییر شیب اتوماتیک و همچنین تغییر سرعت از کمترین سرعت به بیشترین سرعت از نکات مهمی است که در هنگام خرید تردمیل باید به آن توجه کرد.



خیلی بهتر می بود اگر می توانستید در لابلای این یادداشت، به آمار یا مرجعی نیز رجوع می نمودید. بنده حقیقا به دنبال پاسخ متقنی برای این سوال بودم که آیا حقیقتا و با استناد به مدراک معتبر، پدیده همه گیری وایروس کووید 19 منجر به افزایش میل خرید تجهیزات هوازی شده است، یا نه.
والا اینطور که من به این مقاله نگاه کردم، حتی ارجاعات مشخص هم داره.
کجا شما می بینید که به منابع علمی این چنین نگاه کنند؟
یه بار دیگه مطلب رو بخونید به نظرم. بالاتر از مقالۀ تاثیر ورزش های هوازی در بهبود بیماران مبتلا به بیماری کووید 19؟ کاش سریع قضاوت نکنیم.