دسته: دانستنی های علمی و سلامت

فتق هیاتال چیست؟ آیا ممکن است بدنسازی، فتق هیاتال را تشدید کند؟ ۰

فتق هیاتال چیست؟ آیا ممکن است بدنسازی، فتق هیاتال را تشدید کند؟

فتق هیاتال شایع است و با افزایش سن، احتمال وقوع آن نیز بیشتر می‌شود، البته جوان‌ها نیز دچارش می‌شوند. اما فتق هیاتال چیست؟ فتق هیاتال بیماری است که در اثر کشیده شدن قسمتی از...

جینسینگ چه فوایدی دارد و چگونه باید مصرف شود؟ ۰

جینسینگ چه فوایدی دارد و چگونه باید مصرف شود؟

جینسینگ یا جینسنگ یکی از قدیمی‌ترین و محبوب‌ترین مکمل‌های گیاهی است و در انواع مکمل‌هایی یافت می‌شود که ادعا می‌کنند تمام فواید را از کاهش روند پیری گرفته تا افزایش قوه مردانگی (توان عضلانی)، دارا...

دانه چیا چیست؟ چه فوایدی دارد و چگونه آن را مصرف کنید؟ ۰

دانه چیا چیست؟ چه فوایدی دارد و چگونه آن را مصرف کنید؟

دانه چیا یک ماده مغذی فوق‌العاده است که یک مشت‌  از آن مواد مغذی زیادی را برای‌تان فراهم می‌سازد. این دانه به علت داشتن اسیدهای چرب امگا۳، آنتی‌اکسیدان‌های فراوان و متنوع، فیبر و پروتئین...

6 باور اشتباه و رایج در مورد رژیم غذایی کتوژنیک ۰

۶ باور اشتباه و رایج در مورد رژیم غذایی کتوژنیک

حتماً در مورد رژیم غذایی کتوژنیک شنیده‌اید اما شاید به دلیل چیزهای منفی که در موردش شنیده‌اید می‌ترسید امتحانش کنید. البته برای مبتدی‌ها درک این رژیم غذایی، بحت برانگیز، تردید آمیز و گیج کننده...