سفیدی دندان تاثیر بسزایی در ایجاد لبخندی زیبا و به طور کلی چهره افراد دارد. طی سال های متمادی روش های متعددی برای جرم گیری توسط انسان ها مورد استفاده قرار گرفته است که به طور کلی به دو دسته جرم گیری دندان در خانه یا روش های خانگی جرمگیری و جرم گیری دندان در کلینیک تقسیم می شود. در این مقاله سعی داریم راهکارهای ارزان جرم گیری دندان در منزل را معرفی کنیم تا بتوانید براحتی دندان های خود را سفید و زیباتر نمایید.

جرمگیری دندان چیست و چه فایده ای دارد؟

جرمگیری دندان یک روش معمول در کلینیک های دندانپزشکی برای پاکسازی دندان ها است. جرمگیری نوعی تمیز کردن دندان است که برای از بین بردن تجمع پلاک (plaque) به زیر خط لثه می رسد. روند جرم گیری و ریشه زدن دندان ها اغلب به عنوان تمیز کردن عمیق شناخته می شود. این روش درمانی فراتر از جرمگیری عمومی است که با معاینه منظم و ویزیت سالانه انجام می شود. البته جرمگیری محدود به روش های کلینیکی نیست و در ادامه با انواع روش های خانگی جرم گیری دندان آشنا می شوید.

چرا جرمگیری دندان ضروری است؟

همه افراد نوعی تجمع پلاک (plaque) را تجربه می کنند. بزاق، باکتری ها و پروتئین های موجود در دهان شما یک لایه نازک تشکیل می دهند که تقریباً در همه زمان ها دندان های شما را می پوشاند. هنگام غذا خوردن، ذرات ریز، اسیدها و قندهای موجود در غذا به دندان ها می چسبند و باعث ایجاد تجمع جرم بر روی دندان ها می شوند که به پلاک (plaque) معروف هستند.

جرم گیری طبیعی دندان با گیاهان داروی

  1. گیاه مُر یا صمغ مر باعث التیام و سفت شدن لثه ها، درمان خونریزی لثه و مبارزه با باکتری هایی می شود که باعث بیماری لثه و پوسیدگی دندان می شوند. از این روش می توان به صورت روزانه استفاده کرد.
  2. به طور سنتی، از چوب چریش به دلیل خاصیت ضد باکتریایی قوی به عنوان مسواک طبیعی استفاده می شد. حتی امروز نیز دوباره محبوبیت خود را به دست آورده است. شما می توانید به راحتی پودر چریش را جایگزین خمیر دندانهای معمولی کنید.

جرم گیری طبیعی دندان با سرکه سیب

جرم گیری دندان در خانه با سرکه سیب دارای ویژگی های درمانی است. سرکه سیب یک آنتی بیوتیک طبیعی برای دهان شما نیز هست! سرکه سیب مانند یک اسکراب برای دندان ها و لثه شما عمل می کند که لکه ها و باکتری ها را از بین می برد. سرکه سیب حاوی اسید استیک، پتاسیم، منیزیم، پروبیوتیک ها و آنزیم ها است. در واقع ضمن تقویت رشد باکتریهای مفید، باکتریهای مضر را از بین می برند. از آنجا که سرکه سیب به طور طبیعی اسیدی است، به از بین بردن پلاک یا سایر مواد چسبیده به دندان کمک می کند. PH سرکه سیب می تواند لکه های دندان شما را از بین ببرد، که به سفید شدن دندان های شما هم کمک می کند.

1 تا 2 قاشق چای خوری سرکه سیب را با استفاده از انگشت، به مدت یک تا دو دقیقه روی دندانهای خود بمالید، سپس دهان خود را کاملاً با آب بشویید. با در نظر گرفتن اسیدها، ما به شما توصیه می کنیم مراقب باشید استفاده مکرر از اسیدها روی دندان ها می تواند برای دندانها مضر باشد، بنابراین همیشه بلافاصله بعد آن مسواک بزنید و دندان هایتان را بشویید.

جرم گیری طبیعی دندان با زغال

اگر می خواهید زغال فعال را برای سفید شدن دندان خود امتحان کنید، می توانید آن را به صورت پودر یا کپسول هایی که باز می شوند خریداری نمایید. این پودر زغال را با آب مخلوط کنید تا خمیر شود. می توانید زغال را روی انگشت خیس یا مسواک خود پخش کنید.

جرم گیری دندان

جرم گیری طبیعی دندان با جوش شیرین

یکی از تکنیک های جرم گیری دندان در خانه که بسیار قدیمی نیز است، استفاده از جوش شیرین برای از بین بردن پلاک (plaque) دندان است. هنگام مسواک زدن باید فقط چند قاشق غذاخوری جوش شیرین و کمی نمک مصرف کنید. دندان های خود را با استفاده از این جوش شیرین کاملاً تمیز و شستشو دهید تا پلاک (plaque) دندان خارج شود.

جرم گیری طبیعی دندان با عسل

خواص درمانی و ضد باکتریایی عسل برکسی پوشیده نیست اما جالب است بدانید که عسل برای جرم گیری دندان در منزل نیز کاربرد دارد. انواع خاصی از عسل دارای خواص ضد باکتریایی است که دندان ها را تمیز کرده و پلاک ها را از بین میبرند. عسل همچنین برای مقابله با عفونتهای دهانی و تسکین علائم بیماری لثه نیز شناخته شده است.

جرم گیری طبیعی دندان با زردچوبه

شاید برای شما هم عجیب باشد که بدانید استفاده از زردچوبه جز روش های جرم گیری دندان در منزل است. کمی پودر زردچوبه خالص با کیفیت بالا روی یک ظرف کوچک بریزید. مسواک خود را مرطوب کنید و آنها را به پودر زردچوبه آغشته کنید. مسواک خود را مستقیماً در ظرف اصلی زردچوبه فرو نبرید، زیرا این امر باعث انتشار باکتری می شود. دندان های خود را مانند معمول مسواک بزنید و پودر زردچوبه را روی لثه و دندان پخش کنید.

جرم گیری طبیعی دندان با پوست گردو

پوسته تازه گردو را به مدت 10 دقیقه بجوشانید. مهم است که پوست گردو را بجوشانید تا هنگام مسواک زدن با پوسته گردو و آب، لثه های شما اسیب نبینند. مسواک خود را بردارید و آن را درون پوسته های گردو و آب قرار دهید و اجازه دهید برای چند دقیقه خیس بخورد. سپس با استفاده از آن به مدت پنج دقیقه دندان های خود را کاملا مسواک بزنید.

جرم گیری طبیعی دندان با مخلوط توت فرنگی، نمک و جوش شیرین

در پاراگراف های بالا به کاربرد جوش شیرین در جرم گیری دندان در خانه اشاره کردیم اما در اینجا می خواهیم در مورد مخلوطی متشکل از آن توضیح دهیم.

توت فرنگی که منبع اصلی ویتامین C است، در واقع یک ابزار سفید کننده خارق العاده است. توت فرنگی حامل آنزیمی به نام اسید مالیک است که باعث تجزیه رنگ زرد و مانع ایجاد باکتری در پلاک دندان می شود. 1-3 توت فرنگی با اندازه متوسط، مقدار اندکی نمک و 2/1 قاشق چای خوری جوش شیرین را در یک ظرف بریزید و مواد را مخلوط کنید تا زمانی که له شوند. قبل از استفاده از این خمیر بر روی دندان های خود، ابتدا دندان های خود را با استفاده از دستمال از هر گونه بزاق پاک کنید، سپس اجازه دهید این خمیر حدود پنج دقیقه روی دندان های شما بماند و در انتها آن را بشویید.

جرم گیری طبیعی دندان با روغن نارگیل

یکی از راه های جالب جرم گیری دندان در خانه استفاده از روغن نارگیل است. روغن نارگیل به باکتری های مضر در دهان شما حمله می کند. روغن نارگیل می تواند باعث کاهش تجمع پلاک، جلوگیری از پوسیدگی دندان و مبارزه با بیماری های لثه شود. به همین دلایل، مسواک زدن دندان ها با روغن نارگیل می تواند به طور قابل توجهی سلامت دهان و دندان را بهبود بخشد.

جرم گیری طبیعی دندان چند وقت یکبار باید انجام شود؟

در جرمگیری با جوش شیرین، به منظور محافظت از مینای دندان در برابر آسیب، باید دقت داشت که از آن صحیح استفاده شود. سودا یا جوش شیرین در حالت ایده آل نباید زیاد استفاده شود زیرا در صورت استفاده مکرر می تواند به مینای دندان آسیب برساند. به طور کلی باید فقط حدود یک بار در هفته و هر بار دو دقیقه استفاده شود.

برای استفاده از زغال فعال برای جرمگیری دندان ها، دوز روزانه کمتری از 4 تا 32 گرم توصیه می شود. البته شما می توانید 4-5 بار در هفته با کمی دوز بیشتر از آن استفاده کنید.

توصیه می شود بیش از یک بار در روز از زردچوبه و بقیه موارد گفته شده برای پاکسازی دندان ها استفاده نکنید. به خاطر داشته باشید: برخی از این روش ها ممکن است زمان بیشتری نسبت به جرمگیری دندان در کلینیک دندانپزشکی بگیرد.