اگر ورزشکار حرفه ای هستید و روزهایی در هفته را به رفتن به باشگاه تخصیص میدهید و برای آن وقت، انرژی و پول هزینه میکنید، باید بتوانید به سوالاتی مانند پرسش هایی که در زیر آمده است، پاسخ دهید:

  • غذاهایی که نباید بعد از تمرین بدنسازی بخورید، کدام اند؟
  • بهترین زمان برای مصرف همزمان مکمل های کراتین و پروتئین، چه زمانی است؟
  • ورزش کراس فیت چیست و چه مزایا و آسیب هایی دارد؟
  • عوارض جانبی و خطرات استفاده از مکمل های کراتین چیست؟

اینها تنها بخش بسیار کوچکی از قواعد و اصول بدنسازی هستند. با پیشرفت علم و تکنولوژی و ساخته شدن دستگاه های آنالیز فعالیت بدن، و همچنین یافته های جدید پزشکی درباره فیزیک بدن انسان، روز به روز نظریات و اصول تمرین کردن برای داشتن بدنی آماده و زیبا در حال بروز شدن هستند. حتی در برخی موارد، محققان گفته های قبلی خود که تا امروز مفید و موثر خوانده میشدند را رد میکنند و با چرخش 180 درجه ای، توصیه به انجام کارهایی میکنند که در گذشته غلط یاد میشده اند؛ ولی امروز به انجام آنها تاکیید میکنند.

با گشت و گذار در اینترنت و بالا و پایین کردن مقالات فارسی زبان، متوجه میشوید که چیز دندان گیر و جدیدی نصیبتان نمیشود. اکثر مطالب، تکرار گفته های 10 سال پیش یا حتی بیشتر از آن است که هیچ وقت به درست و علمی بودن آنها یقین پیدا نکرده اید. تنها چاره کار، فشردن دکمه های ترکیبی “آلت + شیفت”، و جست و جو به زبان انگلیسی است. با انجام این کار، دنیایی رنگارنگ، جذاب و مطمئن از مقالاتی برای شما باز میشود که آرزوی فهمیدن معنای آنها را میکنید. اینجاست که گره کار شما به دست سلام دنیا باز میشود.

اشتباه نکنید… سلام دنیا موسسه آموزش زبان انگلیسی نیست؛ سلام دنیا نام شرکتیست که با سایتی با همین نام، با کاربران ایرانی و بخصوص ورزشکاران ارتباط برقرار میکند. در این سایت، هر روزه مقالاتی قرار داده میشود که از منابع انگلیسی زبان روز دنیا انتخاب و استخراج و ترجمه میشوند. منابعی که سالهاست در صدر فروش و محبوبیت هم از طرف ورزشکاران، و هم از طرف پزشکان و سازمان های سلامتی معتبر (مانند سازمان غذا و داروی آمریکا یا FDA) هستند.

چرا این شرکت چنین کاری را انجام میدهد؟

حتما شما هم مانند بسیاری از خوانندگان این مطلب، ذهنتان به سمت تبلیغ یا حتی دروغ گویی گفته های ما رفته است. در دفاع باید بگوییم که فعلا این شرکت مشغول پرداخت هزینه زمانی و پولی است و هیچ گونه برگشت بودجه ای به حساب خود نداشته است. اما برنامه بلند مدت این شرکت، این صبر و حوصله را توجیه میکند. با قرار دادن مطالب بروز، صحیح، معتبر و جهانی، مخاطبین این سایت بیشتر میشوند و با گرفتن کلیک بیشتر از سوی مردم، رتبه سلام دنیا در گوگل بالاتر میرود و با نمایش صفحات این سایت در نتایج اول گوگل، به درآمد میرسد. بدیهی است که هر زمانی این کیفیت کم شود یا از بین برود، این رتبه سیر نزولی به خود میگیرد و باعث ضرر دهی و اتلاف زمان و پول هزینه شده میگردد که اصلا به مزاج مالکان این سایت، خوش نمی آید.

پس هم اکنون به آدرس سلام دنیا مراجعه کنید و با رفتن به قسمت “سلامت”، مقالات مورد نیاز خود را در بخش های تناسب اندام، یا تغذیه و رژیم غذایی، پیدا کنید.

منبع: نی نی نما