چه زمانی کودکان باید ورزش های رقابتی را شروع کنند؟

اگر کودک شما به ورزش جوانان علاقه یا استعدادی نشان دهد، این سؤال به‌سرعت مطرح می‌شود: آیا زمان برای مشارکت در ورزش های رقابتی (یا مسابقه انفرادی) فرا رسیده است؟ پاسخ بسته به کودک متفاوت است. برخی از پاسخ‌ها تحت تأثیر فشار رقابتی هستند. هنگام تصمیم‌گیری این عوامل را در نظر بگیرید.

آیا فرزند شما به سن کافی رسیده است؟

در ورزش و رشد كودك در خصوص یک موضوع اجماع نظر دارند: كودكان حداقل تا هشت‌سالگی آماده ورزش های رقابتی نیستند. قبل از آن، آن‌ها فقط نمی‌توانند فشارهای ناشی از پیروزی، باخت، و سنجیده شدن و امتیازات عملکرد خود را تحمل کنند.

برای کودکان زیر هشت سال، ورزش باید مربوط به فعالیت بدنی، تفریح، یادگیری مهارت‌های جدید و زمینه‌سازی برای تبدیل‌شدن به یک ورزشکار خوب باشد. ورزش های رقابتی را می‌توان پس‌ازآن سن به برخی از کودکان معرفی کرد.

این بدان معنا نیست که همه بچه‌ها به‌محض 8 سالگی آماده ورزش‌های رقابتی شوند. بسیاری از کودکان، در 10 سالگی می‌توانند برخی از تفاوت‌های ظریف ذاتی رقابت را درک کنند.  درک این موضوع که گاهی اوقات، وقتی‌که سعی می‌کنید بهترین باشید، ببازید، سخت است.

از نقطه‌ نظر رشد، بچه‌هایی که به‌صورت رقابتی بازی می‌کنند، باید از انضباط شخصی و دامنه توجه کافی برخوردار باشند. اگر کودک شما علاقه زیادی به فوتبال دارد اما حوصله انجام تمرین مکرر را ندارد، ممکن است آمادگی لازم برای عضویت در یک تیم رقابتی را نداشته باشد.

برای کاهش خطر مصدومیت، بچه‌ها نباید حداقل تا دوران راهنمایی (11 یا 12 سالگی) ورزش‌های تماسی مانند فوتبال را انجام دهند. همچنین اگر کودک شما در یک ورزش خاص یا پست خاص بازی می‌کند، احتمال آسیب‌دیدگی بیش‌ازحد نیز وجود دارد.

آیا فرزند شما مهارت کافی برای ورزش های رقابتی دارد؟

اشتیاق همیشه مساوی مهارت نیست. فرزند شما ممکن است بسکتبال را دوست داشته باشد، اما اگر به تیمی برود که پیشرفته‌تر است، نیمکت نشین می‌شود. تیم‌های ورزش های رقابتی به‌طور طبیعی بر پیروزی تأکید بیشتری دارند، این بدان معناست که ورزشکاران کم استعداد همیشه وقت بازی زیادی ندارند.

جیم تامپسون مدیر اجرایی اتحاد مربیان مثبت اندیش (PCA) است که طرفدار آموزش شخصیت از طریق ورزش است. وی از والدین می‌خواهد که به دنبال مربیان و لیگ‌هایی باشند که تأکید بیشتری بر تسلط و مهارت دارند تا پیروزی. تامپسون می‌گوید، تسلط را به‌عنوان یک درخت ELM در نظر بگیرید. بازیکنان می‌توانند تلاش، یادگیری و پاسخ خود به اشتباهات را کنترل کنند. اما آن‌ها نمی‌توانند پیروزی یا باخت را کنترل کنند.

وی توضیح می‌دهد: “در سن هشت، نه، ده‌سالگی، بچه‌ها می‌خواهند بدانند:” من در مقایسه با افراد دیگر چطور عمل می‌کنم؟ آیا وضعیت من بهتر می‌شود؟ ” “بهترین راه برای رقابت تمرکز روی تسلط است. بهترین راه برای پیروزی، شکست دادن یک تیم پایین‌تر و ضعیف‌تر است. اما این چه تأثیری روی شما دارد؟” هنگامی‌که بچه‌ها ورزش های رقابتی را شروع می‌کنند، برای افزایش تجربه خود در ورزش و زندگی بیشتر بر مهارت خود تمرکز می‌کنند تا مقایسه با دیگران.

آیا فرزند شما می‌خواهد رقابت کند؟

قبل از انجام این کار، مطمئن شوید که آیا کودکتان از ته دل رقابت را دوست دارد یا خیر. آیا آن‌ها فقط به این دلیل که دوستانشان در تیم هستند می‌خواهند به یک تیم بپیوندند؟ یا به این دلیل که والدین آن‌ها (شاید ناخودآگاه) آن‌ها را به این سمت سوق داده‌اند؟ اگر آن‌ها واقعاً می‌خواهند خود را به سطح بعدی برسانند، این عالی است!

اما اگر این کار را انجام ندهند، آن‌ها همچنان این امکان را دارند که از ورزش موردعلاقه خود در یک لیگ غیررقابتی یا مسابقه‌ای یا از طریق بازی‌های ساده با خانواده و دوستان لذت ببرند. همچنین، در نظر بگیرید که آیا رقابت تیمی یا فردی برای فرزند شما مناسب است.

این امر تا حد زیادی به شخصیت فرزند شما بستگی دارد. بعضی از بچه‌ها با رفاقت تیمی رشد می‌کنند. برخی دیگر می‌خواهند بر سرنوشت خودکنترل بیشتری داشته باشند. بعضی از بچه‌ها متوجه می‌شوند عضویت در یک تیم فشار را کم می‌کند. دیگران بیشتر احساس اضطراب می‌کنند و نگرانند که نتوانند در سطح هم تیمی‌ها عمل کنند.

تمرکز روی دلایل درست برای شرکت در ورزش های رقابتی

یک تفاوت مهم بین “رقابت برای پیروزی” و “رقابت برای برتری” وجود دارد. رقابت برای پیروزی به معنای تلاش برای “تسلط و برتری” بر دیگران است، درحالی‌که رقابت برای برتری مربوط به “عملکرد خوب و فراتر رفتن از اهداف شخصی” است. بر اساس مطالعه‌ای که روی 110 ورزشکار دبیرستانی انجام شد، ورزشکارانی که انگیزه اصلی آن‌ها “رقابت برای برتری” است مزایای بیشتری کسب می‌کنند. این فواید شامل عزت‌نفس بالاتر و افسردگی کمتر است.

ورزشکارانی که برای برتری رقابت می‌کنند، همچنان درصدد رسیدن به موفقیت هستند. اما انگیزه آن‌ها درونی است: “من می‌خواهم بهترین باشم که می‌توانم” به‌جای این‌که “من می‌خواهم همه آن رقبا را شکست دهم.” رقابت برای برتری تأکید بر بردوباخت را از بین می‌برد. تمرکز بر استفاده از رقابت به‌عنوان وسیله‌ای برای ایجاد انگیزه در موفقیت فردی است. رقابت برای برتری همچنین “رقابت‌پذیری رشد شخصی”، “رقابت وظیفه محور” یا به عبارت ساده “نیاز به عملکرد خوب” نامیده شده است.

وقتی‌که کودک به یک موفقیت شخصی دست‌یافت، حتی اگر در یک مسابقه برنده نشد، او را تحسین و تشویق کنید. وقتی او به تیم خود کمک مهمی می‌کند، حتی اگر در آن روز تیم به پیروزی نرسد، به او توجه کنید. حتماً به او یادآوری کنید که شما به تمرین، پشتکار و تلاش او نیز علاوه بر برد و جایزه، افتخار می‌کنید. شما می‌توانید با تمرکز بر پیشرفت‌های تدریجی و مهارت افزایی، رشد شخصی و اعتمادبه‌نفس در رقابت را بهبود ببخشید.

آمادگی خانوادگی برای شرکت کودک در ورزش های رقابتی

اگر فرزند شما به یک تیم، به‌ویژه یک تیم نخبه بپیوندد، تعهد قابل‌توجهی را هم ازنظر وقت و هم پول خواهید داشت. جدا از اینکه کودک خود را به تمرینات و بازی‌ها بفرستید، مطمئناً شما مجبور خواهید بود ساعات داوطلبانه (برای مشارکت کودک) (و یا کمک مالی) را به تیم، باشگاه یا لیگ کمک کنید.

دارل هاموند، مدیرعامل گروه حمایت از بازی KaBoom!. می‌گوید یک عامل دیگر نیز وجود دارد که خانواده‌ها باید در نظر بگیرند: آیا ورزش های رقابتی زمان بازی شما را محدود می‌کند و خلاقیت او را کاهش می‌دهد؟ هاموند در مطلبی که برای هافینگتون پست نوشته شده استدلال کرد: “ورزش‌های گروهی سازمان‌یافته، قوانینی را بر کودکان تحمیل می‌کنند.”

“اما هنگامی‌ که کودکان در زمین‌بازی و بازی‌های خیابانی مشغول می‌شوند، تمایل دارند که یک سری قوانین راسخ ایجاد کنند و قوانین خاص خود را اختراع کنند. این فقط برای بچه‌های کوچک مهم نیست – به‌عنوان‌مثال بخشی از جذابیت اسکیت بورد – بلکه در واقع شامل روحیه‌ی اختراع، تجسم، خود بیانگری و ریسک است.

این بدان معنا نیست که شما باید به‌کلی از ورزش های رقابتی چشم‌پوشی کنید. اما ممکن است بخواهید از برنامه کودکان خود محافظت کنید تا آن‌ها نیز وقت آزاد کافی داشته باشند.