تا به حال به این فکر کرده‌اید که چرا حین ورزش کردن زیاد عرق می‌کنید؟ در حقیقت عرق کردن زیاد در هنگام ورزش کردن چیز بدی نیست؛ این امر معمولاً نشانه‌ی این است که بدنتان در حال خنک کردن خودش است. با این حال تعریق زیاد و تغییر ناگهانی...

با توجه به افزایش علاقه جوانان و نوجوانان جهت دست یابی به اندام های حجیم و زیبا، انجام ورزش هایی همچون بدنسازی بیش از پیش مورد توجه قرار گرفته است. از این رو مصرف دارو های کمک ورزشی برای بهبود عضلات و وزن ورزشکار دارای اهمیت بالایی بوده و...

مهم نیست که چقدر سالم غذا بخوریم، تحرک یکی از الزامات ضروری برای یک زندگی سالم و طولانی است! از سوی دیگر، بی‌تحرکی ناشی از عصر مدرن از خانه به محل کار و حتی به زندگی اجتماعی ما سرایت می‌کند و به‌سرعت بسیاری از ما را از سبک زندگی...

همه‌ ما می‌دانیم که ورزش برای ما مفید است. در واقع، ورزش و رژیم غذایی سالم اصل اساسی همه‌ی برنامه‌های رژیمی است. به خاطر تمام مزایایی که یک روتین ورزشی سالم دارد، نمی‌توان ورزش را نادیده گرفت. اما اگر این برنامه‌ی منظم ورزشی شما باعث آسیب شود چه؟ آیا...

درصورتی‌ که تاکنون عصب‌کشی دندان نداشته‌اید، احتمالاً نمی‌دانید که بعد از انجام آن چه پیش رو خواهید داشت. اگرچه دوره نقاهت عصب‌ کشی دندان کوتاه ‌تر از کشیدن دندان است اما چند روزی زمان می‌برد تا فرد به زندگی عادی بازگردد اما نگران نباشید مزایای بسیار عصب کشی دندان...

خمیردندان انواع بسیار مختلفی داشته و در واقع بیش از صدها مارک خمیردندان در سراسر جهان وجود دارد. با اینکه این تنوع بالا تقریبا موجب میشود که برای هر مشکل دندانی بتوان یک انتخاب مناسب داشت، اما از سوی دیگر این تنوع و گستردگی موجب دشواری در انتخاب خمیردندان...

شنا یک ورزش بسیار مهیج و سرگرم کننده بوده که باعث تقویت عضلات بدن و روحیه می‌شود. به همین دلیل بسیاری از والدین به خصوص در تابستان تصمیم می‌گیرند تا به دنبال یک مدرسه شنا خوب کودکان باشند. بعد از این مرحله باید به دنبال مربی‌های حرفه‌ای و استخرهای...

حلقه‌ هایی در اطراف نخاع ما وجود دارد که دیسک نامیده می‌شوند و وقتی که دیسکی دچار دژنراسیون (تخریب) شود، ژل نرم داخل آن به داخل کانال نخاعی نشت کرده و با عنوان فتق دیسک نیز شناخته می‌شود. با نشت این ژل نرم به داخل کانال نخاعی، به عصب‌ها...

در ورزشکاران، چه مبتدی یا حرفه ای، احتمال صدمه به دندان ها عادی است. در حقیقت، هر ورزشی احتمال آسیب دندانی را دارد، اما رایج ترین آسیب های دندانی مربوط به ورزش های پر برخورد هستند. مورد هر چه باشد، ارزیابی و درمان سریع مهم می باشد. ترک خوردن...

کلیه، یکی از مهمترین و حیاتی‌ترین ارگان‌ها در بدن انسان است که وظیفه دفع مواد زائد بدن و همچنین حجم اضافی مایعات در خون را دارد. فاکتورهایی مانند دفع پروتئین، میزان غیر طبیعی کراتین، وجود باکتری، عفونت و مواردی از این قبیل، در آزمایش‌های کلیه سنجیده می‌شود. در این...

پزشکان بر این باورند که 90% از دردهای پایین کمر بعد از 6-12 هفته بدون درمان پزشکی خوب می‌ شوند؛ با این حال درمان  می‌ تواند باعث تسریع روند بهبودی شود که این امر در ورزشکاران به معنای بازگشت سریع‌تر به فعالیتشان است. کمردرد می‌تواند به دلیل آسیب مکانیکی...

سم زدایی فرایندی طبیعی است که در بدن انسان برای خلاص شدن از شر مواد سمی جمع شده انجام می شود. تجمع سموم معموا موجب عدم تعادل بدن می شوند و در نهایت انواع بیماری ها را ایجاد می کنند. از سبک زندگی نامناسب تا آلودگی هوا و استرس...