تربیت بدنی چیست + انواع رشته های تربیت بدنی

تربیت بدنی چیست؟ در تعریف تربيت بدنی به عنوان یک علم باید گفت: نوعی تربيت است كه به‌ وسيله فعاليت های بدنی، مجموعه وجود انسان را مورد تربيت قرار می دهد. تربيت‌ بدنی فرايندی است آموزشی ـ تربيتی كه هدف آن بهبود بخشيدن به رشد همه‌ جانبه انسان از طريق فعاليت های جسمانی است. همچنین می‌توان گفت تربیت بدنی علمی است منظم اصولی و تدریجی که به منظور تقویت کامل بدن بالا بردن عوامل جسمانی بارور نمودن استعدادها و پرورش صفات اخلاقی از سن کودکی تا پیری ادامه دارد.

هدف از تربیت بدنی

تربیت بدنی شامل کسب و پردازش مهارت های حرکتی، توسعه و نگهداری آمادگی جسمانی برای تندرستی و سلامت، کسب دانش های علمی درباره فعالیت های جسمانی و تمرین و توسعه تصور و ذهنیت مثبت از فعالیت های جسمانی به عنوان وسیله ای برای اجرا و عملکرد انسان است.

رشته تربیت بدنی چیست؟

رشته تربیت بدنی یکی از رشته های علوم انسانی است که از روانشناسی، جامعه شناسی، مدیریت و فیزیولوژی برای که برای تقویت و تربیت جسم و روان انسان کمک می گیرد. هدف رشته تربیت بدنی آشنایی تحصیل کردگان این رشته با بدن انسان در حد یک پزشک یار است و همچنین آشنایی با مباحث ورزشی تا به عنوان یک مربی آگاه در زمینه مسائل ورزشی ورزشکاران و دانش آموزان فعالیت کنند.

درس های رشته تربیت بدنی چیست؟

دروس پایه

آناتومی انسانی، فیزیولوژی انسانی، شیمی عمومی، فیزیک عمومی، ریاضیات پایه و مقدمات آمار، کمکهای اولیه، زیست شناسی.

دروس اصلی

اصول فلسفه آموزش و پرورش، مبانی برنامه ریزی آموزش متوسطه، روانشناسی کودکی و نوجوانی، روانشناسی تربیتی، اصول و فنون مشاوره و راهنمایی، سنجش و اندازه گیری، تولید و کاربرد مواد آموزشی، روشها و فنون تدریس، مدیریت آموزشی.

دروس تخصصی

اصول و مبانی تربیت بدنی، تاریخ تربیت بدنی، تغذیه و ورزش، آسیب شناسی ورزشی، رشد و تکامل حرکتی، فیزیولوژی ورزشی، یادگیری حرکتی، سنجش و اندازه گیری در تربیت بدنی، بهداشت و ورزش، تربیت بدنی در مدارس، مدیریت سازمانهای ورزشی ، مدیریت و طرز اجرای مسابقات، زبان اختصاصی، حرکت شناسی ورزشی، حرکات اصلاحی، تربیت بدنی و ورزش معلولین، مقدمات بیومکانیک ورزشی، مبانی روانی و اجتماعی، تربیت بدنی، آمادگی جسمانی، فوتبال، دو و میدانی ، ژیمناستیک، شنا، والیبال، بسکتبال، هندبال، تنیس روی میز، کشتی، بدمینتون.

دو راه برای ورود به رشته تربیت بدنی وجود دارد

در روش اول، پس از اتمام پایه نهم، برای پذیرش در هنرستان تربیت بدنی اقدام می‌کنید و پس از اخذ دیپلم تربیت بدنی و شرکت در کنکور کاردانی کاردانی در این رشته، به دانشگاه می‌روید.

در روش دوم، پس از اخذ دیپلم در یکی از رشته‌های نظری و شرکت در کنکور سراسری و انتخاب رشته تربیت بدنی، تحصیل در این رشته را آغاز می‌کنید. باید بدانید تربیت بدنی یکی از رشته‌های نیمه متمرکز است و در نیمسال دوم سال تحصیلی بعد از آزمون ورودی در بهمن پذیرفته می‌شوید. در واقع شما می‌توانید یک ترم قبل از بهمن در یک رشته دیگر تحصیل کنید و اگر در نهایت در رشته تربیت بدنی قبول شدید، باید ترم دوم را در این رشته ادامه دهید.

زیر مجموعه ها و رشته های تربیت بدنی

1- روانشناسی ورزشی: از يافته‌های روان‌شناسی و انسان‌شناسی برای مطالعه رفتار ورزشی استفاده می كند. روان‌شناسی ورزش به رشد جامع فرد، يادگيری حركتی و اجرا توجه دارد و روان‌شناسان ورزش عوامل روان‌شناختی مؤثر بر يادگيری، اجرا و مهارت های حركتی را بررسی می كنند.

2- جامعه‌شناسی ورزشی: عبارت است از بررسی نقش ورزش در جامعه است. جامعه‌شناسان ورزشی آثار متقابل ورزش و نظام های تربيتی، سياسی، اقتصادی و رسانه‌های گروهی و ارتباط جمعی را مورد بررسی قرار می دهند.

3- تعليم و تربيت: عبارت است از بررسی و مطالعه روش آموزش و تعليم و تربيت ورزش كه به بررسي دوره تحصيلات، آموزش تربيت معلم، ارزيابي، مديريت و سازمان‌دهی در تربيت‌بدنی و ورزش می پردازد.

4- فلسفه تربيت‌بدنی و ورزش: با تجزيه و تحليل، نقد و بررسی مسائل و ارزيابی عقايد، باورها و ارزش های ورزشكاران و تربيت‌بدنی سروكار دارد. ‌

5- يادگيری حركتی: به عوامل مؤثر بر كسب و اجرای مهارت های حركتی توجه دارد. شناخت مراحل يادگيری و روش تسهيل يادگيری از مسائل مورد علاقه متخصصان يادگيری حركتی است.

6- رشد و تكامل حركتی: به بررسي عوامل مؤثر بر تكامل قابليت های حركتی پايه مي‌پردازد. متخصصان تكامل حركتی تأثير متقابل عوامل ژنتيكی و محيطی بر قابليت اجرای مهارت های حركتی را به روش طولی و عرضی بررسی می كنند.

7– فيزيولوژی ورزشی: يا فيزيولوژی كاربردی، اثر تمرينات و موقعيت كاری بر بدن انسان را مورد مطالعه قرار می دهد. فيزيولوژيست ها در ورزش ظرفيت هوازی، خستگی و پاسخ های فيزيولوژيكی ورزشكار به برنامه‌های مختلف را بررسی می كنند.

8- طب ورزشی: عبارت است از رابطه طبی بين فعاليت جسمانی و بدن. طب ورزشی اثر فعاليت جسمانی بر بدن و عوامل مؤثر بر اجرا را مورد مطالعه علمی قرار می دهد. اين نوع طب، تأثير محيط، داروها و رشد فعاليت های جسمانی را بررسی می كند و با پيشگيري از آسيب، درمان و بازپروری در ارتباط است.

9- بيومكانيک ورزشی: عبارت است از مطالعه نيروهای مؤثر بر بدن انسان و تأثير اين نيروها. بيومكانيک به بررسی علمی حركات، سيستم عضلانی اسكلتی، كاربرد قوانين فيزيک در حركت انسان و جابجايی ابزار ورزشی و تجزيه و تحليل مكانيكی فعاليتی می پردازد.

10- تربيت‌بدنی تطبيقی: توانايی ها و محدوديت های افراد دارای نيازهای ويژه و معلول را مورد بررسی قرار می دهد، همچنين به طراحی برنامه‌های مناسب براي اين دسته از افراد كه قادر به انجام فعاليت، همسان افراد عادی نيستند می پردازد.

حوزه های وابسته تربيت بدنی

تندرستی (بهداشت): آموزش بهداشت، ‌آمادگی كلي فرد يعنی بهداشت جسمانی، ذهنی،اجتماعی، هيجانی و روانی را در نظر دارد. بهداشت دارای سه بخش آموزشی، خدماتی و بهداشت محيط‌‌ زيست است.

• تفريحات سالم: فعاليت های اختياری كه به وسيله آن ها فرد از نظر روحی و جسمی بازپروری مي‌شود براي تمام رده‌های سنی ضروری است. با تفريحات سالم، افراد استفاده مفيد و سازنده از اوقات فراغت را ياد می گيرند .
• حركات موزون: حركات موزون سومين حوزه وابسته به تربيت‌بدنی و ورزش است. اين حركات فعاليت های عمومی هستند آميخته‌هایی از حركت و هنر، حركات موزون يعني بيان زيبایی شناسی در قالب حركت.

منابع: اصول و مبانی دکتر حسن خلجی – اصول و مبانی تربیت بدنی و ورزش آذربانی و کلانتری