نویسنده:
زمان مطالعه:
آخرین ویرایش:
بررسی ها و تحقیقات ، نشان دهنده وجود تغییر شکل های بدنی در بین دانش آموزان می باشد.همچنین عدم رعایت بهداشت حرکتی در جامعه نیز موجبات به وجود آمدن ناهنجاری های جسمی را فراهم کرده است.از این رو آشنایی با حرکات اصلاحی نه تنها برای معلمین تربیت بدنی که بطور مستقیم با دانش آموزان در ارتباط اند، بلکه برای جامعه نیز ضروری به نظر می رسد.
با توجه به اهمیتی که ما برای سلامتی قائل هستیم، کتاب حرکات اصلاحی را در این بخش برای دانلود قرار داده ایم؛ تا با استفاده و بهره وری از آن به دور از ناهنجاری جسمی که عواقب بسیار بدی را دنبال می کند، فرد بتواند سال های متمادی بدون مشکل جسمانی زندگی کند.
برچسبها:
به اشتراک بگذارید:
مطالب مرتبط
فایل پی دی اف روی موبایل دانلود نمیشه
سلام؛ الان تست کردم مشکلی نداشت
سلام با یه موبایل دیگه چک کردم دانلود شد
تشکر از انتشار این مطلب
خواهش می کنم
سلام میگم برای حرکات اصلاحی باید پیش چه دکتری یا متخصصی رفت یا باید پیش فیزیوتراپی رفت
سلام، برای تشخیص اول باید به ارتوپد مراجعه کنید و در کنارش در درمان هم فیزیوتراپ می تونه کمک کنه ولی بهترش اینه که پیش متخصص حرکات اصلاحی برید
دانلود کنیم کتاب رو ایرادی نداره؟راضی هستن؟
گذاشتیم برای دانلود دیگه 🙂
بنام خدا
با سلام
لطفا برآورد توان هوازی کودکان 10-12 ساله از طریق آزمون 1600 چگونه هست؟ و نیز فرمول های ترکیب بدنی و درصد چربی و شاخص توده ی بدنی کودکان 10-12 ساله را میخواستم.ممنونم از مطالب مفیدتون.
سلام. از مطلب زیر برای برآورد توان هوازی در آزمون 1600 متر استفاده کنید. به طور ساده برای سن 10 سال زیر 11 دقیقه خوب، بین 12 الی 13 متوسط و بالای 14 دقیقه ضعیفه. برای برای 11 و 12 سال زیر 10 دقیقه خوب، 11 الی 12 دقیقه متوسط و بالای 13 دقیقه ضعیفه. شاخص توده بدنی همان فرمول محاسبه برای بزرگسالانه اما تفسیرش فرق میکنه. برای درصد چربی باید از چربی سنج مثل کالپیر استفاده کنید
https://www.elmevarzesh.com/breath-test-preparation/
https://www.elmevarzesh.com/body-mass-index/
سلام تشکر از سایت بسیار عالیتون من تازه با سایت شما اشنا شدم. میشه مطالب رو برامون ایمیل کنید. خدا قوتتون بده.
سلام جناب مردانی، عضو خبرنامه شوید
سلام ، من از 2 ناحیه انحراف دارم ، میخاستم بدونم کمر بند تاثیری داره ؟ حرکات اصلاحی رو دارم انجام میدم و بخاطر نشستن زیاد خیلی اذیت میشم و درد دارم و این حرکات را تا کی باید انجام بدم ؟؟؟ و موقع خوابیدن از کدوم طرف باید بخابم ؟
یا تشکر از سایته خوبتون و کتاب….
سلام، برای ما وضعیت شما مشخص نیست تا بتوانیم راهنمایی کنیم
با سلام وتشکر از سایت بسیار خوبتان
ستاد مجترم دستتان در د نکنه.می شود کتاب اورژینال جرکات اصلاجی را معرفی کنید
ممنونم.منم امیدوارم
به پزشک که خیلی خیلی مراجعه کردم ولی نتیجه خاصی نداده.از طب سوزنی تا دکتر ورزش تا دکتر ستون فقرات و ارتوپد….:(
خلاصه با این وضع انرژی مو از دس دادم.دیگه کار الکی نمیخوام بکنم
خسته شدم
حتی شهرای دیگه رفتم…ولی کسی درک نمیکنه که چقد این مشکل بده
دکترا که فقط بدون توجه به عوارض میگن عمل کن فقط نمیتونی دیگه نه خم شی نه درس تکون بخوری و….
آخه تصورشم وحشتناکه که تا آخر عمر دو تا میله پلاتینی صاف دو طرف ستون فقراتت از بالا تا پایین
دعا کنین برام
مرسی
خانم یوسفی لطفا” برای اینکه ماهم بتوانیم شما را راهنمایی کنیم در انجمن مشاوره عضو شوید و مورد خود را مطرح کنید
سلام منم این مشکلو دارم و خیلی زیدم هس:(.تو تمام مراحل زندگیم تاثیر گذاشته.از ی عروسی یا تولد رغتن تا جاهای اینجوری مثل استخر که دیگرانو متوجه این مشکلم میکنه
گوشا نشینو افسرده شدم و فقط میرم دکتر و دنبال راه حل هسم.تو رو خدد کمکم کنین
این حرکات برا اسکولیوز چن درجه هستند.تا چه حد بهبود میدن؟
ممنونمس
اصلاح اسکولیوز به سن و درجه آن بستگی دارد، معمولا” از سن بلوغ به بعد اصلاح مقداری مشکل است و شاید عمل جراحی جوابگو باشد.در هر صورت حرکات اصلاحی رو انجام بدید، عضلات کمربند شانه ای رو تقویت کنید و حتما” به پزشک هم مراجعه کنید، نگران نباشید، امیدواریم به زودی مشکلتان رفع شود
آقا واقعا دمت گرم
سلام شما که زحمت کشیدید کتاب حرکات اصلاحی رو گذاشتید چرا بدون تصویر است ؟ مخصوصن برای کسایی که رشتشون تربیت بدنی نیس واقعا مشکله لطفا تو پاور پوینتش تصویراشو بذارید
اقا دستتون واقعا درد نکنه من خودم دانشجوی تربیت بدنی هستم به همکلاسیام سایتتونو معرفی کردم واقعا استفاده کردیم دمتون گرم
ممنون جناب صیاحی شما لطف دارید
سلام هیچ پاور پوینتی از حرکت اصلاحی نمیذارین؟
با تشکر از سایت خوبتون
سلام، برای بخش پاوروینت برنامه ریزی کرده ایم ولی زمان مشخصی رو تعیین نکردیم، سعی می کنیم به زودی انجام بدیم