بهداشت پوست و مو در استخر ها

اولين خطری كه در هنگام استفاده از استخرهای آلوده متوجه شناگران مي شود آسيب های است كه در پوست و موی افراد ظاهر می شود. بنابراین رعایت بھداشت پوست و مو در استخرها الزامی است.افرادی كه به طور مرتب به استخرها می روند به دليل اين كه موی سر و پوست آن ها به طور مداوم با كلر در تماس است، لايه خارجی مو و پوست آن ها صدمه می بيند، و موجب از بين رفتن رطوبت طبيعی پوست و مو می شود و در نتيجه خشكی مو و پوست را به دنبال دارد.

اين خشكی باعث شكستن، گره خوردن، بدحالتی، بد شانه شدن موها و از دست رفتن شفافيت و جلای  طبيعي پوست و مو می شود.در اين حالت موها حالت زيبا و شاداب خود را از دست مي دهند و ظاهری تيره، و مرده پيدا می كنند.در صورتی كه دوش گرفتن و شست و شوی موها و بدن برای از بين بردن كلری كه باقی مانده است اگر بدون توجه به نكات بهداشتی انجام گيرد، زيان بيشتری متوجه موها و پوست بدن می شود.

 نكاتی برای بهداشت پوست و مو در استخر های عمومی

پس از هر بار شنا در استخر بايد موها را با يک شامپوی مناسب و ملايم شست و شو داد و چون موی همه افراد از نظر نوع و وجود چربي، خشكی، شوره و ضخامت يكسان نيست، نمی توان شامپوی خاصی را به همه افراد توصيه كرد و بهتر است در اين خصوص با پزشک متخصص پوست و مو مشورت كرد. در هرحال يک بار شست و شوی مو با شامپوی مناسب كافی است و نبايد در اين كار وسواس به خرج داد و  بيش از يک بار شست . آبكشی موها بايد كامل و به دقت صورت گيرد به طوری كه هيچ باقی ماند های از كلر و شامپو در موها برجای نماند.

بعد از شستن با شامپو بايد از يک حالت دهنده استفاده كرد چرا كه باعث رسوب يک لايه نازک و نامرئی بر روی مو شده و از طرف ديگر مانع خشک شدن و از دست رفتن رطوبت و شفافيت آن می شود. همچنين حالت دهنده باعث قوام و حالت مو گرديده و شانه كردن آن را آسان تر مي كند.

اگر مو بيش از حد خشک است قبل از اينكه موها كاملاً خشک شوند، می توان به جای حالت دهنده از مقداری كتيرا كه با آب گرم خيس شده به صورت ژل به موها ماليد. در مورد موهای رنگ شده و يا خيلی خشک می توان برای چرب كردن موها از روغن، پماد يا كرم استفاده كرد.البته بايد از مصرف روغن های سنگين و چرب و وازلين خودداری كرد زيرا ممكن است سبب ايجاد جو ش های شبيه غرور جواني در پوست سر به ويژه در بالای پيشانی گردد.

حتما بخوانید:

ورزش چه تأثیری بر کم مویی و رشد موی سر دارد؟

استفاده از ژل ها و پمادها و يا اسپري های فراوان و گران قيمت ممكن است در افراد حساس حالت تحريک و حساسيت ايجاد كند و موجب اگزمای پوستی شود.(درماتیت یا اگزما به التهاب پوستی، قرمزی و خارش پوست اطلاق می شود) و لذا بهتر است آقايان از مقدار كمی كرم های مرطوب كننده صورت بعد از اصلاح و خانم ها برای پوست صورت استفاده كنند.

موی سر را بايد با فشار ملايم و سبک حوله خشک نمود زيرا موی خيس خيلی شكننده و آسيب پذير است و خشک كردن آن با حركات شديد حوله موجب صدمه بيشتر به آن می شود به علاوه تا جايی كه مقدور است از سشوار كردن مو خودداری كرد زيرا گرمای حاصل از آن به لايه های خارجي مو آسيب رسانده و سبب خشكی مو می شود. موها را بايد با نرمی و حوصله شانه كرد. فاصله دندانه های شانه از يكديگر زياد باشد و شانه كاملاً صاف باشد. از شانه های كه دندانه های تيز و ناصاف دارند استفاده نكنيد.هرگز موی خيس را شانه نزنيد، برای از بين بردن گره و يا درهم رفتگی های مو بايستی به آرامی و برعكس يعني از طرف نوک مو به طرف ريشه آن را شانه زد.

در فصل شنا بهتر است موها را ساده و كوتاه پيرايش كرد به طوری كه منظم كردن مكرر آن احتياج به دستكاری نداشته باشد.بهتر است از رنگ كردن، فر كردن و صاف كردن مو به خصوص در فصل شنا پرهيز كرد و يا اگر چنين كاری صورت مي گيرد توسط افراد با تجربه انجام شود تا موجب صدمه بيشتر به پوست و موی سر نشود.
از ورود افراد مبتلا به ضايعات قارچي پوست بدن و پا و كشاله ران و يا افراد مبتلا به زگيل  قبل از معالجه  به استخرهای عمومی جلوگيری كرد. رعايت بهداشت دقيق و كامل در استخرها ضروری است وگرنه ممكن است بيماری های ديگری مانند شپش سر و گال و غيره از طريق اين افراد منتقل شود.