اگر شما یک علاقمند به ورزش و تمرینات ورزشی هستید، فرصت خوبی ایجاد شده است که طی سال‌ها تمرین شخصی، شغل غیر رسمی خود را به عنوان یک مربی خصوصی و مستقل داشته باشید. به محض اینکه مردم متوجه شوند که شما از لحاظ بدنی متناسب هستید و چطور اینقدر آمادگی بدنی‌تان بالاست، فوراً می‌خواهند راز موفقیت شما را بدانند.
اگر به همین شکل، آمادگی بدنی‌تان را حفظ کنید و به تمرینات شخصی خود ادامه دهید تبدیل به یک فرد حرفه‌ای که می‌تواند ایده‌های خود را در اختیار دیگران قرار دهد می‌شوید که این یک روند طبیعی متناسب با شیوه زندگی شماست.
اما بهتر است پیش از آنکه وارد این حرفه شوید، با مراحلی که باید برای تبدیل شدن به یک مربی خصوصی لازم است، آشنا شوید. پیش از اینکه به معرفی و توضیح مراحل بپردازیم، به نکات مثبت و منفی این حرفه اشاره می‌کنیم.ا ز بیرون زمانی که به این شغل نگاه می‌کنیم، در نگاه اول به جوانبی مانند کمک به مردم یا علاقه به کار توجه می‌کنیم. این حرفه نیز همانند بسیاری از مشاغل دیگر دارای مزایا و معایبی است.
مهم است که در نخست از تمام زوایا به حرفه مربی خصوصی نگاه کنیم:
کار با افراد به صورت فرد با فرد است: به عبارتی هر کدام از مراجعین شما روز مشخص و ساعت معینی برای تمرین با شما دارند و تمرکز بیشتری بر روی جلسات تمرین است.
کسب بازخورد مثبت و پاداش: هیچ چیز بهتر از آن لحظه نیست که افراد تحت تمرین‌تان سرانجام تغییرات ایجاد شده را در بدن‌شان را می‌بینند و یا حس می‌کنند.
شغلی انعطاف پذیر است: شما می‌توانید ساعت و روز تمرینی را آنطور که مایلید متناسب با برنامه‌ی خود تنظیم کنید و یا اگر برای خود بطور مستقل کار می‌کنید، میزان دستمزد خود را خودتان تعیین کنید.
متنوع است: به عبارتی می‌توانید به هر شکلی که دوست دارید می‌توانید این عمل را انجام دهید، مثلاً یک مربی تناسب اندام و یا یک نویسنده درباره‌ی سلامت افراد شوید یا اصلا در این زمینه فراتر روید و دراین زمینه دوره‌ی آموزشی را طراحی کنید و در مورد آن تحقیقات انجام دهید و به عنوان محقق ورزشی به حرفه خود ادامه دهید.
زندگی به سختی تامین می‌شود: ممکن است نسبت به زحمتی که می‌کشید پول کمی دریافت کنید، میزان دستمزد بسته به اینکه کجا کار می‌کنید ویا زندگی می‌کنید متفاوت است.
درآمد نامشخص: به عبارتی ممکن است لغو درخواست‌ها همانند هر شغل دیگری حتی بیشتر از آنها در طی انجام این حرفه صورت بگیرد.
در آخرین لحظه برنامه‌ی کاری‌تان تغییر می‌کند: مشخص نیست کنسل‌ها چه ساعتی از روز باشند و یا چه تعداد افرادی به برنامه اضافه شوند که این سبب برهم خوردن برنامه روزانه کاری شما خواهد شد.
مجبورید به تنهایی خدمات خود را ارائه کنید: اکثر افراد وارد این حرفه نمی‌شوند، چون عاشق فروش و کسب درآمد بیشتر هستند، اما باید بدانید که این قسمتی از حرفه شماست و علاوه بر انجام کار باید بازاریابی آن را نیز خود به تنهایی انجام دهید.
ریسک بروز خستگی شدید: به عبارتی انجام این کار بسیار انرژی‌بر است، مخصوصاً اگر روزانه از صبح تا شب کار کنید، حتی اگر یک جوان پر انرژی هم باشید، بازهم خسته می‌شوید و این منجر به اصطلاحاً سوخت شدن بدن‌تان می‌شود.
8 گام برای تبدیل شدن به یک مربی خصوصی
قدم اول: یاد بگیرید که یک مربی خصوصی خوب چه خصوصیات اخلاقی و شخصیتی دارد
یک مربی خوب ضمن اطلاع از مهارت‌های حرکتی متعدد، باید دارای دانش بسیار بالایی در زمینه‌ی ورزش و رشته‌ی خود باشد. همچنین داشتن مواردی از قبیل، صبور، منظم، یک انگیزه دهنده واقعی، خوب گوش دهد، جدی، تحلیل‌گر باشد نیز می‌تواند کمک‌کننده باشد.
شما باید بتوانید با هر فردی با هر نوع ویژگی بدنی و یا شخصیتی مختلف کار کنید. مجبور نیستید مانند یک مربی بدنسازی شاگردان خود را برای شرکت در مسابقات پرورش‌اندام و یا رقابت تمرین دهید و یا آماده کنید، شما باید آنها را در مسیر افزایش تندرستی و سلامتی هدایت کنید و یک رول‌مدل (الگو) برای آنها باشید.
تمام این موارد کمک‌کننده است اما بیشتر از آن دانستن این موضوع اهمیت دارد که واقعا چه نکات تمرینی را به شاگردان خود در هنگام تمرین می‌آموزید و پس از آنکه از شما جدا شدند چه نکاتی به آنها بدهید که به کار آنها در آینده بیاید. دانش و داشتن گواهی مجاز مانند کارت مربیگری و غیره می‌تواند خوب باشد اما تجربه‌ای که در کار کسب می‌کنید بیشتر اهمیت دارد و به کارتان می‌آید.
انواع افرادی که ممکن است در طول دوره‌ی حرفه‌ای خود با آنها برخورد کنید
- افراد با آسیب و سایر شرایط خاص
- افرادی که با یادآوری مختصری و یا بدون اطلاع کلاس‌شان را کنسل می‌کنند
- افرادی که دائماً بهانه می‌گیرند که نمی‌توانند به تمرین ادامه دهند
- افرادی که دائما ًشکایت می‌کنند که چرا با وجود این تمرینات لاغر نمی‌شوند
- افرادی که از تمریناتی که به آنها می‌دهید راضی نیستند
هر فردی با فرد دیگر متفاوت است و شما باید به این نکته توجه کنید که تحت تاثیر قرار دادن و جذب افراد مختلف با باورهای گوناگون بسیار دشوار است، باید بتوانید آنچه ارباب رجوع به آن نیاز دارد و آنچه می‌خواهد را به وی بدهید. همچنین باید بسیار منعطف باشید و آماده باشید که نقاط ضعف و قوت تمرینات خود و شاگردان‌تان را تشخیص داده و در صورت نامناسب و بی اثر بودن یک تمرین، فوراً آن را تغییر دهید.
2. باید دارای گواهی تایید فدراسیون‌های ورزشی باشید
اگر می‌خواهید وارد این حرفه شوید باید گواهی تاییدیه سازمانی داشته باشید. این سازمان‌ها با صدور گواهینامه برای فرد وی را برای کاری که مشغول به انجام آن است ضمانت می‌کند و تایید می‌کند این شخص دارای صلاحیت است.
3. یافتن کار
یکی از ویژگی‌های این حرفه این است که مکان‌های زیاد و گوناگونی وجود دارند که شما می‌توانید در آنها به فعالیت بپردازید، به غیر از باشگاه‌های ورزشی و کلوپ‌های سلامت. به عنوان نمونه بخش‌هایی مانند سرای محله‌ها، در بیمارستان‌ها و کلینیک‌ها به عنوان دکتر توانبخش یا فیزیوتراپ، مراکز زیبایی به عنوان ماساژ تراپیست، شرکت‌های ورزشی به عنوان مشاور، کار خصوصی برای خودتان، کار در خانه، و ….
4. کسب یک تخصص
پس از پیدا کردن شغل و مکان مناسب و شروع کار در این بیزینس، شما تجربه بیشتری از کار خود کسب می‌کنید و با توجه به آن جامعه‌ای که تمرین می‌دهید، نحوه تمرین با آنها و نیازهای آنها را در طی این جلسات لمس خواهید کرد. این نیازها ممکن است شامل آماده‌سازی آنها برای عضویت در یک رشته‌ی ورزشی، تمرین با سالمندان برای کسب مجدد تعادل و پایداری مفصلی آنها و یا کمک به کسانی باشد که به دنبال کاهش وزن هستند. به هرچه علاقه‌مند هستید، بهتر است که اکنون تخصص خود را داشته باشی و باید سبک خود را ایجاد کنید. این یک روند طبیعی است که با بزرگتر شدن جامعه‌ی تحت تمرین‌تان باید تخصص‌تان در این زمینه نیز افزایش یابد و بزرگتر شود.
اخذ گواهینامه درجه‌ی بالاتر و تخصص بیشتری در دانش و تجربیات خود داشتن به معنای این است که شما قادر هستید تا خدمات بیشتری نسبت به دیگران ارائه دهید و برخی اوقات می‌توانید نسبت به تخصص و خدمات بیشتری که ارائه می‌دهید، دستمزد خود را نیز افزایش دهید.
5. حرفه‌ی خود را داشته باشید (بیزینس خود را تشکیل دهید)
پس از اینکه گواهی تخصص خود را اخذ کردید ، دیگر لازم نیست که در باشگاه‌ها و یا مکان‌های دیگر مشغول به کار شوید. اگر می‌خواهید بیزینس خود را داشته باشید، باید مکانی برای شغل خود نظر بگیرید و اگر هم که مالک مکانی باشید، پس راه انداختن یک کسب و کار آنچنان هم سخت نیست. در این صورت باید تمام هزینه‌هایی که ایجاد شده و قرار است ایجاد شود را محاسبه کنید.
باید بدانید که قسمتی از کار همیشه به امور مالی و امکانات گره خورده است و جز جدایی ناپذیر از آن است. باید بخشی از سرمایه خود را برای تبلیغات، بازاریابی، پخش کارت‌های ویزیت و کارهای اداری آن صرف کنید. و اگر شغل‌تان به شکل کار در خانه است، باید برای شغل خود تجهیزاتی را خریداری کنید، و یا خریداری این وسایل به عهده‌ی ارباب رجوع است مانند تردمیل، دمبل، باند کشی، مت، استپ، نیمکت بدنسازی، توپ تمرینی و حوله یا کفش و دیگر وسایلی که یک ورزشکار به آن احتیاج دارد.
6. یاد بگیرید چگونه برای خودتان بازاریابی کنید
اگر می‌خواهید برای خود بیزینسی تشکیل دهید، باید بازاریابی را مد نظر قراردهید. بازاریابی تنها بخش مهم کار شماست که سبب می‌شود شما شاگردان بیشتری جذب کنید. روش‌هایی که می‌توانید به عنوان مارکتینگ انجام دهید می‌تواند شامل: استفاده از وب‌سایت، شبکه‌های رسانه‌‌ی مجازی و اجتماعی مانند، اینستا‌گرام، فیس بوک یا از این قبیل هستند، کارت بیزینس یا همان کارت ویزیت، سمینارها و کارگاه‌هایی که می‌توانید رایگان یا با دریافت مقدار کمی هزینه برای فراگیران، مراجعین ترتیب دهید تا بتوانید با بخش وسیعی از علاقه‌مندان رو به رو شوید و آنها را جذب کلاس‌های خود کنید، تشکیل سایت خود جهت ثبت نام مراجعین و آشنا شدن با نحوه کار، ساعات و روزهای خالی و هزینه‌های کلاس‌ها و شرایط‌تان آگاه شوند.
7. مهارت‌ها و آموخته‌های خود را ارتقا دهید
ادامه و ارتقاء تحصیلات و دانش خود در زمینه شغلی‌تان برای تضمین و حفظ اعتبار گواهی امری ضروری است، همچنین سبب می‌شود تا در موضوعاتی مانند آمادگی جسمانی و تناسب‌اندام، مدیریت و کاهش وزن و سلامت بروز بمانید، فدراسیون ویا سازمان صادرکننده گواهی شما، کارگاه‌ها، سمینارها و دوره‌هایی را برای بروز رسانی و ارتقا مدرک برگذار می‌کند اما راه‌های دیگری نیز برای کسب اطلاعات و فراهم‌سازی بیشترین و بروزترین مقالات در این زمینه نیز وجود دارد مانند، وب‌سایت‌های ترجمه کننده مقالات روز ورزشی، مطالعه کتاب‌های علمی-ورزشی و غیره است.
8. برای شاگردان خود گزینه‌ای صرف‌نظر نکردنی باشید!
موفقیت در این کار در گرو پشتکار، تلاش، استعداد، مهارت و تجربه است. اخذ گواهی هیچ تضمینی نمی‌دهد که شما در پاسخگویی به نیازهای تمرینی مراجعین خود خبره هستید یا مهمتر از آن قادر به حفظ آنها به عنوان شاگردان خود هستید یا خیر. اینکه چگونه شاگردان خود را تمرین می‌دهید مهم است، اما چگونگی برخورد با آنها بسیار مهمتر است.
در دسترس باشید: راهی را برای ارتباط با شاگردان خود در خارج از جلسات تمرین ایجاد کنید. با ارسال یک ایمیل و یا متن کوچک تنها برای چک کردن وضعیت آنها این امکان را برقرار کنید.
به آنها گوش کنید: این مورد کاملاً واضح است، تنها و مهم‌ترین کاری که می‌توانید برای شاگرد خود انجام دهید. در ابتدای ورود به جلسه‌ی تمرین، به آنها خوب گوش کنید و گفته‌های آنان را به عنوان نقطه‌ای برای شروع در نظر بگیرید و جلسات تمرینی آنها را بر این اساس تنظیم کنید.
استفاده از ابزارها و آزمون‌های ارزیابی‌کننده مناسب
بسته به اینکه آیا ارباب رجوع مایل به کاهش وزن یا افزایش وزن است، هر هفته چندین بار باید مورد ارزیابی قرار گیرد تا بتوانند پیشرفت خود را ببینند. همانطور که می‌بینید، مربیان خصوصی فرصت‌های شغلی فراوانی دارند و نیاز به خدمات آنها رو به افزایش است، زیرا کشورها با مشکلات رو به افزایش چاقی و گسترش شیوه زندگی بی تحرک روبرو است.تناسب اندام امروزه یک بیزینس بزرگ است و دنیا همیشه نیاز به مربیان جدید و مشتاق برای دریافت اطلاعات بیشتر در مورد سلامت و تناسب‌اندام دارد.
تهیه و ترجمه: elmevarzesh.com
منبع:
به اشتراک بگذارید:
مطالب مرتبط
سلام وقت بخیر
ممنون بابت مطالب خوبتون
من راجب مدرک American council on exercise سوال داشتم که واقعا معتبر هستش تو کل کشورها یا خیر؟
سلام، وقت شما بخیر، اطلاعی نداریم
سلام
از ارسال مطالب مفید سایت شما متشکرم.
عباس اکباتان
مربی آمادگی جسمانی و ایروبیک