آخرین مطالب علم ورزش
سوزن خشک یک مبحث جدید در دنیای فیزیوتراپی است که شواهد علمی نشان می‌دهند می‌تواند فواید باکیفیت و زیادی برای ورزشکاران داشته باشد. در مطلب زیر که از مقاله ای در وبسایت مشهور (ncbi = National Center for Biotechnology Information) و یک وبسایت فیزیوتراپی (CITYPT.COM) ترجمه شده است از...
راهنمای خرید قرص و مکمل ال آرژنین و یا به طور کلی دانستن نکات کلی راجب به این محصول به شما کمک می کند تا قبل از اینکه شروع به خرید یک مکمل ال آرژنین کنید، درباره عوارض جانبی آنها، اینکه برای چه کسانی مفید و برای چه کسانی...
آرتروز، یکی از شایع‌ترین بیماری‌های مرتبط با مفاصل در جهان، زندگی میلیون‌ها نفر را تحت تأثیر قرار می‌دهد. این بیماری، که به تخریب تدریجی غضروف مفاصل می‌انجامد، باعث درد، سفتی و محدودیت حرکتی در افراد مبتلا میشود. آرتروز نه تنها به دلیل عوارض فیزیکی‌اش مهم است، بلکه به خاطر...
کورگاسم (coregasm) یک ارگاسم ناشی از ورزش است. بعضی از افرادی که آن را تجربه کرده‌اند، عاشقش شده‌اند و برخی دیگر آن را یک مزاحم می‌دانند. همان‌طور که شاید حدس زده باشید کورگاسم از ترکیب دو واژه کور (core به معنی مرکز بدن) + گاسم (orgasm = انتهای کلمه...
شما دوست داران فوتبال می‌توانید پخش زنده فوتبال النصر – پرسپولیس،امشب دوشنبه ۶ آذر ۱۴۰۲ از ساعت 21:30 در لیگ قهرمانان آسیا را اختصاصی از آپارات اسپرت تماشا کنید. 🏆 هفته پنجم لیگ قهرمانان آسیا ⚽️ النصر عربستان – پرسپولیس ایران 📆 دوشنبه ۶ آذر ۱۴۰۲ ⏰ ساعت...
گرفتگی و سفتی عضلات پشت پا یا همسترینگ زمانی توسعه می‌یابد که عضلات پشت رانی به دلیل مصدومیت یا نشستن زیاد از حد برای دورهای طولانی کوتاه می‌شوند. این عضلات همچنین در افرادی که در ورزش‌هایی نیازمند دویدن زیاد، تغییر جهت زیاد و پریدن هستند نیز می‌تواند مستعد گرفتگی...
بدنسازی در همه رشته های ورزشی مثل بوکس شنا کشتی و… تاثیر دارد و باعث میشود عملکرد بهتری در آن ها داشته باشید. برای مثال فوتبالیست ها زمان زیادی از تمرینات خود را داخل باشگاه سپری میکنند تا عضلا پا قوی تری بسازند. به هر حال در هر رشته...
اگر شما هم جزو آن دست از تنیس‌بازهایی هستید که به تمرینات قدرتی اهمیت می‌دهید (باید هم اهمیت بدهید) این مطلب به شما کمک خواهد کرد تا با آشنایی و البته انجام حرکات بدنسازی برای تنیس بازها، سطح بازی و آمادگی جسمانی‌تان را به شکل همه‌جانبه‌ای به میزان زیادی...
چه هدف شما افزایش تحمل، قدرت، استقامت و توان برای شرایط سخت باشد یا رسیدن به سطح آمادگی جسمانی بالاتر، یک برنامه تمرینی آتش نشانی انتخاب عالی است. برخلاف تصور عموم، یک برنامه تمرینی فقط به برای آتش نشان ها یا آنهایی که این مسیر شغلی را در پیش...
صفت “گران” به نام صنعت فوتبال گره خورده است؛ از حقوق های نجومی گرفته تا سبک زندگی فوتبالیست ها که خود گویای همه چیز خواهد بود. به همین دلیل، نقل و انتقالات گران قیمت در فوتبال تا سال 2017 کاملا معمول بود تا اینکه پاری سن ژرمن برای انتقال...
برندهای متفاوتی از اسکی فضایی در بازار وجود دارند که هر یک از آنها دارای ویژگی و مشخصات خاصی هستند. شما برای خرید بهترین برند الپتیکال باید در مورد کارایی برند مورد نظر اطلاعات بیشتری به دست آورید. هر یک از برندهایی که تولید کننده این دستگاه ورزشی هستند...
سر درد ناشی از ورزش یک ناراحتی شایع در ورزشکاران می‌باشد که می‌تواند الگو، شدت و فرکانس متفاوتی داشته باشد. در بسیاری موارد سر درد‌های ناشی از ورزش نیازی به مراجعه به پزشک ندارند اما لازم است به مواردی که نیاز به مراقبت بالینی دارند توجه شود. سر درد...
پربازدیدترینها