آسیب شناسی ورزشی

زمانی که در حال ورزش هستید ناگهان در پهلوی خود درد شدیدی احساس می کنید. ممکن است در مسیر دویدن یا در حین مسابقه باشید که ناگهان درد پهلو به سراغ‌تان می آید، این درد که طیفی از گرفتگی‌های خفیف تا دردهای شدید را در بر می‌گیرد ممکن است...

ورزشکاران، چه حرفه‌ای و چه مبتدی، بدون شک پس از ورزش دچار درد عضلانی می‌شوند. اما چه عواملی باعث درد عضلات بعد از ورزش می‌شود؟ چگونه می‌توان فهمید که دردی که تا ۴۸ ساعت بعد از ورزش ممکن است با شما باشد، طبیعی است یا به دلیل مشکلی ایجاد...

امروزه قهرمانان ورزشی را می‌بینید که بر بدن‌های خود چسب‌هایی با رنگ‌های مختلف چسبانده‌اند شاید برای شما هم سوال‌های زیادی را مبنی بر نقش و کارکرد آن‌ها ایجاد کرده باشد. در ابتدا بهتر است بدانید که این نوع از نواربندی کنزیوتیپ نامیده می‌شود. اما ممکن است ذهتتان درگیر شود...

مچ پا به دلیل عملکرد بالا و همچنین تحمل وزن بدن در فعالیت‌های ورزشی بسیار آسیب پذیر است به نوعی که آسیب‌های مچ پا جزو شایع‌ترین آسیب‌های ورزشی محسوب می‌گردد. ۸۵% از صدمات مچ پا را پیچ خوردگی مچ پا تشکیل می‌دهد و آسیب رباط‌های مچ پا شایع‌ترین آسیب...

آیا شما هم هنگام انجام بعضی از تمرینات با وزنه،درد مچ دست دارید؟ مچ‌های دردناک می‌توانند وزنه زدن را سخت‌تر یا حتی توانایی شما را محدود کنند. البته این فقط وزنه نیست که می‌تواند مچ‌ دست‌تان را به درد بیاورد، بلکه گاهی ماندن در وضعیت پلانک هم می‌تواند باعث...

آسیب های بدمینتون به میزان 2/9 برای هر بازیکن در هر 1000 ساعت بازی بدمینتون رخ می دهد.آسیب های بدمینتون گذشته از انجام تکنیک غلط ضربه و عدم گرم کردن بدن، بیشتر ناشی از تمرین های بیش از حد در این بازی است.بدمینتون نیاز به قدرت بسیار زیادی در...

بیشتر اوقات فشار بی مورد زیادی در فعالیت روزانه از بلند کردن ناگهانی وزن سنگین در ورزش گرفته یا حتی یک ضربه ساده به توپ، به عضلات وارد می‌شود. این فشار می‌تواند منجر به کشیدگی عضله شود. کشیدگی عضله را می‌توان یکی از آسیب‌های شایع ورزشی دانست مانند کشیدگی...