نویسنده:
زمان مطالعه:
آخرین ویرایش:
ژنوواروم، زانوی درون گرد، زانو پرانتزی یا پاکمانی (واروس بیش از حد) اختلال در مفصل زانو است که در آن زانوها از هم فاصله زیادی می‌گیرند. در این عارضه زاویه درشت نی- رانی به ۱۸۰ درجه نزدیک شده یا از آن بیشتر می‌شود و بالطبع زاویه Q کاهش می‌یابد. این عارضه می‌تواند وضعیتی یا ساختاری باشد.
نوع ساختاری آن در نتیجه اختلالات و تغییر شکل‌های استخوانی عارض می‌شود. نوع وضعیتی آن در اثر ترکیبی از موقعیت‌های مفصلی، که باعث راستایی غلط در زانو می‌شوند بدون اینکه در استخوان‌های دراز تغییر یا انحنایی وجود داشته باشد، عارض می‌شود. در این عارضه به علت زاویه داخل ران و ساق پا، خط اعمال وزن به سمت داخل مرکز زانو منتقل می شود.
علت پای پرانتزی چیست؟
شایع‌ترین علت آن انحراف قسمت بالایی استخوان درشت نی است که به آن ژنو واروم Genu varum می‌گویند. در این عارضه تنه استخوان درشت نی به خط محوری بدن نزدیک تر می‌شود.
به عبارت دقیق‌تر هرچه از بالای استخوان درشت نی به سمت پایین تر می‌آییم، می‌بینیم استخوان به خط محوری بدن نزدیکتر شده است. البته گاهی علت زانو پرانتزی در تغییر شکلی است که در قسمت های پایینی تنه استخوان ران ایجاد می شود.
روش تشخیص زانو پرانتزی چگونه است؟
در حالت عادی وقتی سر پا مستقیم می‌ایستید و مچ پاهایتان را به هم می‌چسبانید، زانوهای‌تان هم در کنار یکدیگر قرار گرفته و فاصله کمی با هم دارند. گاهی این فاصله زیاد می‌شود و به نظر می‌رسد کل اندام های تحتانی چپ و راست بصورت دو پرانتز () در کنار یکدیگر قرار گرفته اند. معمولاٌ به این تغییر شکل اندام، زانو پرانتزی می‌گویند.
علائم پای پرانتزی چیست؟
- زانوها از یکدیگر فاصله می‌گیرد
- استخوان درشت نی با پیچش داخلی همراه است
- فرد مبتلا بر روی لبه خارجی پا به صورت اردکی راه می‌رود
علت زانو پرانتزی چیست؟
این ناهنجاری به علت‌های متفاوتی از قبیل وراثت، راه رفت زودرس کودک و استفاده از پوشک‌های حجیم، نرمی استخوان، پوکی استخوان، آرتروز، آسیب به صفحات رشد، بد جوش خوردن شکستگی، فلج عضلانی، پارگی کپسول و رباط خارجی زانو، ضعف عضلانی و کوتاهی عضلات به وجود می آید. فرد مبتلا با توجه به شدت ناهنجاری می‌تواند نشانه‌های زیر را داشته باشد.
- وزن زیاد: فشار بر روی استخوان ها هم در بچه ها و در بزرگسالان عامل زانوی پرانتزی و ضربدری است.
- زمینه ارثی: افرادی که زمینه استعداد ارثی در آن ها وجود دارد.
- بیماری روماتیسم« التهابی» عفونت مفاصل.Rheumatoid Arthritis
- راشیتیسم نرمی استخوان.
- رشد کندیل داخلی در وضعیت طبیعی کندیل داخلی نسبت به خارجی پائین تر است« که رشد کندیل به سمت بیرون منحرف می شود».
- شکستگی.
- کمبود شدید ویتامین D و کلسیم.
- در مورد بچه ها قنداق کردن« پوشاک زیاد» در مرحله بعد زود راه افتادن آن ها.
- فرو رفتگی در قسمت داخلی زانو که توأم با درد می باشد.
- کشیدگی در قسمت خارجی زانو« کشـش».
- کشکـک به سمت داخل انحراف پیدا نموده و درد در قسمت قدامی زانو بروز می نماید
- صافی کف پا اگر زاویه به 90 درجه برسد.
- طبیعی 130- 120 درجه می باشد Coax Veraگویند.
- پارگی خارجیLCL .
- اگر عضله همسترینگ ضعیف باشد درد داریم،اگر نیم وتری و نیم غشایی ضعیف شوند، قادر به تحمل فشار عضله ثابت داخلی نبوده، درنتیجه زانو به سمت داخل منحرف می شود.
- کوتاهی همسترینگ وضعف دو سر رانی.
- کوتاهی فاصله درشت نی .Iliotibial bond
- قورباغه ای نشستن« چهار زانو».W-sitting
روش اندازه گیری زانوی پرانتزی
برای اندازه گیری این اختلال فرد بدون کفش و جوراب در حالی که زانوها و ران‌ها وی دیده می‌شود بدون هیچ گونه انقباض عضلانی غیر طبیعی در عضلات ناحیه ران می‌ایستد. زانو باید در حالت اکستنشن کامل قرار گرفته و قوزک‌های دو پا به گونه‌ای به هم بچسبد که استخوان کشکک زانو ها به روبرو نگاه کنند. در این حالت فاصله بین کندیل داخلی ران‌ها (فوق لقمه داخلی ران) به وسیله متر نواری، خط کش، کولیس و یا کالیپر مخصوص اندازه گیری و ثبت می شود. در برخی متون بیشترین فراوانی بین این دامنه ۲ تا ۴ سانتی متر قید شده است.
عوارض زانو پرانتزی
- راه رفتن اردک وار
- چرخش ساق
- ضعف عضلات ناحیه خارجی، مانند عضلات کشنده پهن نیام، دوسر رانی و نازک نئی
- کوتاهی عضلات ناحیه داخلی، مانند عضلات نیمه غشایی و نیمه وتری، راست داخلی و درشت نئی قدامی
- کشیدگی رباط ها و کپسول خارجی زانو ( نازک نئی- رانی) و مچ پا ( نازک نئی قاپی) و کوتاهی رباط ها و کپسول جانب داخلی زانو ( درشت نئی- رانی) و مچ پا (دلتوئید)
- کاهش ارتفاع پایین تنه
- تغییر زاویه کشکک ها و تمایل آن ها به داخل
- آرتروز زودرس
- درد و احساس خستگی زود رس
- سائیدگی بیش از حد کناره خارجی کفش
حرکات اصلاحی زانو پرانتزی
همیشه قبل از انجام تمرینات تمرینات کششی را انجام دهید. برای اجرای برنامه اصلاحی با یک متخصص مشورت کنید و تحت نظارت متخصص تمرینات را انجام دهید به دلیل اینکه ملاحظات بسیاری در طراحی یک برنامه اصلاحی باید لحاظ شود.
تقویت عضلات داخل ران
به پشت دراز بکشید و زانوها را خم و دستان را کنار بدن قرار دهید. توپ یا فوم رول متوسط بین زانوها قرار دهید. سپس به آرامی با اعمال فشار عضلات داخل ران، روی توپ فشار وارد کنید. به مدت ۱۰ ثانیه در این حالت بمانید و دوباره عضلات را منبسط کنید.
اسکوات با توپ
این حرکت نیز به منظور تقویت کردن عضلات نزدیک کننده ران انجام می‌شود، در این حرکت صاف بایستید، توپ (میتوانید از حوله یا یک بالش کوچک استفاده نیز استفاده کنید) را بین هر دو زانو قرار دهید و تا زاویه 65 درجه زانو را خم و سپس به موقعیت شروع برگردید.
کشش عضله پیریفورمیس
به پشت دراز بکشید، زانوها را خم و به سقف نگاه کنید، سپس پای راست را بلند کرده و آن را بالای زانوی چپ قرار دهید، از بین پاها، هر دو دست را پشت پای چپ حلقه کنید و به طرف سینه بکشید، این حالت را 30 ثانیه حفظ کنید و بعد از آن برای پای دیگر انجام دهید، روزی 10 مرتبه این حرکت را تکرار کنید.
بالا آوردن پا
روی زمین دراز بکشید، یکی از پاها را از زانو خم و روی زمین قرار دهید، پای دیگر اما صاف، سپس پای صاف را به آرامی بلند کنید، بدون اینکه زانو خم شود، در حدی که احساس کشش در عضلات داخل ران داشته باشید، 20 تا 30 ثانیه در این حالت بمانید و حرکت را برای پای مخالف تکرار کنید.
چرخش داخلی ران
روی زمین به پهلو دراز بکشید، و پاها را ضمن اینکه از زانو خم کردید، روی هم قرار بدید. زاویه زانو باید 90 درجه باشد، حالا پا را تا حد ممکن بالا بیاورید تا جایی که زانوها کاملا بهم وصل شوند، این تمرین را برای هر پا 10 بار تکرار کنید.
کشش عضلات اددکتور
در حالی که روی زمین نشسته‌اید، و پاهایتان صاف است، پای چپ را خم کرده و به قسمت بیرونی پای راست قرار دهید. سپس آرنج دست راست را دور زانو چپ حلقه کنید و به سمت بدن بکشید، کشش را ۲۰ تا 3۰ ثانیه نگه دارید و سپس حرکت را برای پای دیگر انجام دهید.
چرخش خارجی مچ پا
در حالی که رو به شکم دراز کشیده اید، مچ پا را به خارج چرخانده و زانو را راست کنید تا عضلات نیمه غشایی و نیمه وتری تحت کشش قرار گیرند.
فیلم حرکات اصلاحی پای پرانتزی
سایر حرکات اصلاحی پای پرانتزی
1-در وضعیت ایستاده قرار گیرید در حالی که پاها از یکدیگر فاصله گرفته و از ناحیه جانب داخلی مچ به زمین فشار آورید. می توان برای کمک به کشش ناحیه کشاله و داخلی ساق، دست موافق پای تحت کشش را بر روی ناحیه خارجی ران در بالای مفصل زانو قرار داده و ران را به طرف داخل و پایین فشار داد.
2-در وضعیت نشسته با گرفتن مچ پا آن را به حالت چرخش به خارج ببرید. در وضعیت نشسته به حالت قورباغه با کمک دست ها، تنه را از زمین به کشش عناصر استاتیک جانب داخلی زانو بپردازید.
3-در وضعیت ایستاده پاها را به ترتیب از یکدیگر دور کنید. دست موافق پای دورشونده با جلوگیری از دور شدن پا می تواند اعمال مقاومت کند.
4-در وضعیت ایستاده کنار دیوار با جانب خارجی ساق به دیوار فشار آورده و در دورکردن پا از یکدیگر بکوشید.
5-در وضعیت ایستاده یک توپ طبی یا وزنه مناسب را با کنار خارجی پا پرتاب کنید.
توصیه های بهداشتی زانو پرانتزی
در صورت وجود اضافه وزن بكوشید آن را كاهش دهید. سعی كنید هنگام راه رفتن، دویدن و ایستادن، لبه ی داخلی پا فعال تر باشد (روی لبه داخلی پا فشار بیاورید) به نظر می‌رسد
آیا زانو پرانتزی من نیاز به عمل جراحی دارد؟
اگر تغییر شکل زانوی شما همراه با درد و انحارف زیاد زانو است ممکن است نیاز به جراحی داشته باشید. بگذارید قدری بیشتر مسئله را باز کنیم. ممکن است تنها مشکل شما این باشد که از شکل پرانتزی زانوی خود ناراحت هستید ( درست مثل کسی که از شکل بینی خود ناراحت است). در این صورت جراحی اصلاح شکل زانو، برای شما حکم یک عمل جراحی زیبایی را دارد. البته در این صورت میتوانید به تصمیم خودتان از پزشک ارتوپد بخواهید زانوی شما را جراحی و صاف کند ولی باید بدانید این کار عاری از خطر نیست.
احتمال بروز مشکلات در این جراحی خود خواسته بیش از یک عمل جراحی زیبایی بینی است. این عمل جراحی، یک عمل نسبتاٌ بزرگ است و احتمال خطراتی مانند عفونت محل عمل، شکستگی استخوان، جوش نخوردن یا دیر جوش خوردن محل جراحی، آسیب به عروق یا اعصاب ناحیه عمل، لخته شدن خون در عروق ساق و یا ایجاد درد زانو بعد از جراحی وجود دارد. برای جراحی حتما با پزشک ارتوپد مشورت کنید.
تهیه و تدوین: elmevarzesh.com
منابع: حرکات اصلاحی دکتر یحیی سخنگویی + belezaqb
برچسب‌ها:
به اشتراک بگذارید:
مطالب مرتبط
راستش درد زانو دارم خیلی شدیده چیکار کنم اخه؟
اگر ناهنجاری دارید،حرکات اصلاحی رو انجام بدید. در غیر اینصورت به پزشک مراجعه کنید تا علت آن مشخص شود
سلام ببخشید میشه یکم تمرینات بیشتری بدید؟
اگر مقدور باشه، حتما”
سلام من پسری 19 ساله هستم وقتی زانوهامو به هم نزذیک میکنم حدود دو بند انگشت فاصله بینش هست اما قوزک پاهام کامل به هم میچسبد ایا پاهام پرانتزی هست لطفا به هم ایمیل بدید دچار افسردگی شدم باید چیکار کنم؟
سلام محمد عزیز، وضعیت شما آنقدر جای نگرانی ندارد و مشکلی نیست
سلام
ازینکه باز زحمتتون میدم معذرت می خوام
من مادر همون دختر 13 ساله ای هستم که در کامنت بالا ازتون سؤال کردم
3 تا سؤال دیگه داشتم ؛ محبت کنید بهم پاسخ بدین ؛ ممنونم
1- دختر من به والیبال علاقمنده ؛ آیا ادامه والیبال برای وضعیت پاهاش که پرانتزیه ؛ اشکالی ایجاد می کنه ؟
2 – توی تمریناتون جایی که فرمودین : -در حالی که رو به شکم دراز کشیده اید، مچ پا را به خارج چرخانده و زانو را راست کنید تا عضلات نیمه غشایی و نیمه وتری تحت کشش قرار گیرند. ؛ —- ؛ به خارج چرخوندن مچ پا یعنی اینکه وقتی به شکم خوابیده و مچ پاهاشو به خارج می چرخونه ، انگشتای پاهاش به سمت داخل پا بچرخه ؟
3 – آیا نشستن به حالت قورباغه ای ، برای پاهاش بد نیست ؟بیشتر پا و زانو را به سمت پرانتزی شدن مایل نمی کنه؟
بسیار بسیار ممنونم از حوصله و همراهی شما
سلام، ما برای پاسخگویی به شما همیشه در خدمت هستیم.در پاسخ به سوال اول، خیر مشکلی ایجاد نمی کند. فقط اگر که وضعیت زانو پرانتزی شدید نباشد و حتما” نباید از انجام حرکات اصلاحی غافل شود.
در خصوص سوال دوم هم،به خارج چرحاندن مچ پا، یعنی پاشنه به داخل بیاید و انگشتان پا به خارج.
در خصوص نشستن قورباغه ای ، کلا” چنین وضعیتی در هر شرایطی صحیح نیست.
سلام
دختر من 13 سالشه و گرفتار مشکل پای پرانتزیه
آیا این مشکل قابل رفع بدون نیاز به جراحی هست یا اینکه حتماً باید جراحی بشه
در ضمن کمی هم کف پاش صاف هست
من خیلی نگرانش هستم لطفا راهنمائیم کنید
سلام. اگر حاد نباشه، خودتون نظارت کنید روزانه تمرینات رو انجام بده، مشکلی نیست.برای صاف بودن کف پا هم اگر مادرزادی باشه، سعی کنید از کفش استاندارد و کفی طبی برای داخل کفش استفاده کنید
با سلام خدمت شما و ممنون از اطلاعاتي كه در سايت قرار داديد
من ٢٧ سالمه و قسمت بالاي زانوم اصلاً شكل پرانتزي نداره و قسمت زانوم دو انگشت فاصله داره ولي از زانو كه ميره پايين و به ساق متصل ميشه فاصله ساق پاهام حدود ٣ و نيم انگشته و فقط شكل اون قسمت اعصابمو داغون كرده و تو شكل شلوارمم كه مي پوشم تأثير ميذاره
در ضمن حدود چند ماهم هست زانوي سمت چپم درد ميكنه ، در كودكي عمل لگن در رفتگي هم روي همين پا داشتم !
ميخواستم بدونم با اين حركتهاي اصلاحي و تمرينات ممكنه بهتر بشم و تأثيري رو شكل پاهام ميذاره يا نه ؟ آيا از دردم هم كم ميشه ؟
خيلي ممنون از راهنماييتون
سلام خانم کاظمی، فاصله گرفتن استخوان های ساق پا از هم می تواند دلایل مختلفی داشته باشد، مثلا” تغذیه غلط در دوران کودکی؛ ژنتیک و یا رشد ناقص.در این سن با توجه به اینکه استخوان ها کاملا” محکم شده اند و شکل گرفته اند امکان اصلاح آن وجود ندارد.در خصوص درد زانو هم عوامل متعددی می تواند تأثیر گذار باشد، در ابتدای امر باید علت درد زانو شناسایی شود تا بتوان بر اساس آن تمرینات و اقدامات لازم برای کاهش و رفع درد انجام شود.
سلام ب همگی.واقعن ممنون بابت راهنماییاتون.من بین زانوهام دقیقا۴انگشت فاصلست و ۲۰سالمم هس.اصلن درد ندارم فقط خیلی از شکل پاهام بدم میاد وقتی شلوار لی میپوشم بنظرشما باید عمل کنم!؟اگه با حرکات اصلاحی درمان میشه،ب چه مدت و چجوری.(لطفا باشکل بگید)بازم ممنون از همگی
سلام؛ در خصوص عمل جراحی با پزشک ارتوپد مشورت کنید؛ حرکات اصلاحی که در این مطلب قرار دارند با توجه شرایط سنی شما نمی توانند به طور کامل به درمان این ناهنجاری با این شدت کمک کنند، فقط می توانند مقداری در بهبود و جلوگیری از پیشرفت آن مثمر ثمر باشند
سلام من وحیدهستم.پاهای من دقیقاسه انشت فاصله داره وروی زانوهام دوتااستخون اضافه رشدکرده خیلی دردی ندارم ولی ازشکل ظاهریش متنفرم دوس دارم بدونم ازنظرشماچکاربایدکنم؟من20سالمه.ب نظرشماتوخدمت عمل کنم؟
سلام وحید عزیز، وضعیت زانو های شما حاد نیست اگر تا کنون از حرکات اصلاحی استفاده نکرده اید، مدتی آن ها را انجام دهید چنانچه تغییری حاصل نشد و می خواهید مشکل حل شود باید عمل کنید، البته ما توصیه نمی کنیم ما فقط شرح می دهیم، با پزشک مشورت کنید.برای زائده های استخوانی روی زانو هم به پزشک مراجعه کنید
سلام
من الیا هستم و تازه عمل کردم. دوست دارم تجربیات خودمو به دوستان انتقال بدم. 2 بهمن 92 عمل کردم و امروز 16 بهمنه. (خواهشا دقیق بخونید و چندباره. این ها توصیه هست و نظرات من. پس کسی خواهشا فردا جبهه نگیره و طلبکار نشه(
من از بچگی به علت ورزش فوتبال و دومیدانی و کج گذاشتن پا یکم پرانتزی شده بودم. تو سن 18 سالگی تو دویدن رباط پاره کردم که عمل نکردنش باعث اضافه شدن پرانتزی شد. همچنین کفشای با پاشنه بلند میپوشیدم و زیاد باهاش راه میرفتم که اینم باز مزید بر علت شد.
خلاصه از سن 25 سالگی بعد از عمل رباط پام تصمیم گرفتم مشکل پرانتزی رو حل کنم.بعد از سن رشد که 18 سالگی باشه دیگه پرانتزی باید عمل شه ولی قبل اون با فیزیوتراپی و حرکتهای اصلاحی میشه درستش کرد. اصولا پرانتزی اگه زیاد باشه و عمل نشه به مرور زانو رو داغون میکنه و باید سر 40 سالگی نه تنها پرانتزی عمل شه بلکه مفصل هم عمل شه.
چند تا دکتر رفتم و همه میگفتن اگه ورزش مخصوص کنی بیشتر نمیشه.که من 2 سال بدنسازی و استخرمیرفتم و درد نداشتم و بیشتر هم نشد. تا اینکه ورزشو ول کردم و نه تنها زانوهام درد گرفت بلکه کمرم هم درد گرفت که اینم به خاطر همون پرانتزیه. به خاطر پرانتزی آناتومی لگن و کمر به هم میریزه. و دلم میخواست مشکل شلوار پوشیدن هم حل بشه و راحت هر لباسی میخوام بپوشم.
بعد از تحقیق تو اصفهان چند تا دکتر خوب پیدا کردم مثل هاتف، موسوی و نصر که با روشهای مختلف عمل میکنن. هاتف یه تیکه وج استخوانی مثلثی میزاره تو ساق و با پلاتین سفت میکنه، گچ هم نداره، از دو روز بعدم زانو خم میشه. دکتر نصر یه مثلثی استخوان برمیداره و گچ میکنه.انگار یه روش قوسی هم هست که توش قد تفاوتی نمیکنه و فکر کنم موسوی اینطور عمل کنه. خلاصه من با هاتف عمل کردم.
هاتف تو صدوقی و سعدی عمل میکنه. زیرمیزی از من نگرفت و چون بیمه تکمیلی ارتش از طرف پدرم دارم کل هزینه بیمارستان شد 30 هزار تومن و هزینه پلاتین که 4 تومن بود و خود بیمارستان تهیه کرده بود 90 درصدشو بهم برگردوندن.
خوبی عمل هاتف اینه که قد یک تا دو سانت بلند میشه و چون گچ نمیگیره زانو خشک نمیشه و احتیاج به فیزیوتراپی نداره. ولی بدیش اینه که باید بعد چند سال دوباره پلاتینو در بیاری. خود هاتف میگفت قبلا با روشهای دیگه عمل میکرده مثل پلاتین ایرانی یا گچ ولی الان با این روش عمل میکنه که دیگه پرانتزی به هیچ وجه دیگه برنمیگرده.
واسه اطلاعات بیشتر تو نت و یوتیوپ اینارو سرچ برین
Genu varum correction treatment
genu varum surgery
Genu varum treatment
bow leg treatment
اوایل چند تا دکتر رفتم که همه سرسری میگفتن هیچی نیست برو. هاتف دفعه اول گفت برو اگه درد داشتی بیا عمل که من تو 28 سالگی درد اومد سراغم. بهتره زیر 30 سال عمل بشه که آرتروز زانو سراغتون نیاد. اینم عکس پام از 3 نما.
http://upload.ninisite.com/uploads/9c0fc625f0531.jpg
در مورد بیهوشی. من تا حالا 3 بار به روشهای مختلف بیهوش شدم. به نظرم بیهوشی نخاعی انجام بدین بهتره. سر عمل شما بیدارین و از کمر به پایین فقط حس ندارین که البته یه ارامش بخش میزنن که بخوابین. خوبی این روش نسبت به بیهوشی عمومی اینه که عوارض نداره و تو خارج این بیهوشی همیشه اولویته ولی تو ایران چون حدود 15 تا 20 دقیقه طول میکشه تا پا بی حش بشه و دکتر هم عجله داره معمولا بیهوشی عمومی میکنن. در مورد بیهوشی عمومی همین بس که یه بار ما رو تا آی سی یو هم کشونده و اسپاسم شدم. یعنی اب وارد ششهام شد و بعد عمل در حالی که باید مرخص میشدم یک هفته تو بستری بودم و با ماسک تنفس میکردم. بدی بیهوشی نخاعی اینه که 5 6 ساعت بعد عمل غیر از درد پا تا یک روز درد کمر هم دارین و سرگیجه خیلی بد.ولی بعد از تحقیق فراوان این مشکلها رو هم حل کردم. 1- تا 5 6 ساعت به علت سرمهایی که بهتون زدن ممکنه مثانه پر شده باشه و ادارا بی اختیار ازتون بیاد که میتونین رو مثانتون دست بزارین اروم اگه حسابی پر شده زود بگین سوند بزارن تا خالی شه و بعد از 5 6 ساعت هم دیگه از لگن استفاده کنید. 2- درد کمر که اومد سریع بگین یه سوزن مورفین بهتون بزنن و همچنین از قرص شیاف دیکلوفناک استفاده کنید. خجالت نکشید چیز خاصی نیست. 3- اگه میخواین دچار سرگیجه نشید به دکتر بیهوشی بگین از سوزن نازک استفاده کنه و با بار اول تزریقو انجام بده و مهمتر اینکه موقع عمل سرتونو بالا نیارین و تو 24 ساعت اول بعد از عمل بلند نشید به هیچوجه و حتی سرتونو بالا هم نیارید.درازکش درازکش باشید و چای و قهوه به خاطر کافئینش هم مصرف کنید و آب زیاد. من دفعه اول بلند شدم تا یک هفته سرگیجم خوب نشد. (اینا حاصل 3 بار تجربست پس خوب بخونید. در ضمن باز هم مشورت کنید). اگه اینکارا رو درست و مو به مو انجام بدین عمل مثل آب خوردنه براتون.بدون هیچ دردی. شبا هم واسه خواب یه شیاف بزارینو تخت بخوابین.
کل عمل یک ساعت طول کشید. یه بار برام سوند زدن واسه ادرار به درخواست خودم بعد عمل و فرداشم خودم پا شدم با دوتا عصا رفتم فرنگی و مرخص شدم. هر روز هم خودم پانسمانو خیلی با دقت عوض میکردم و سر ده روز هم بخیه هاشو دکتر کشید. امروز روز 14 بعد از عمل هست. درد ندارم ولی همچنان با عصا. دکتر گفت تا 2 3 ماه نباید رانندگی کنم و رو پام فشار باشه که پلاتین نشکنه و یا پیچها لق نشن. 6 ماه بعدم دومی رو باید عمل کنم. اول بهتره اونی که درد دارینو عمل کنید. الانم خوب خوبم برنامه ریزی کردم کارام تو خونه باشه.
ایشالا از بعد عمل هم عکس میزارم. سعی کنید قبل عمل بدنتون و ماهیچه های پاتون رو قوی کنید . و توصیه من اینه یک پا یک پا عمل کنید. راحت و خوب. بیهوشی نخاعی و شیاف هم فراموش نشه.
صدوقی هم میاد ولی نرین بهتره چون الاف میشین و نمیادشم آخر): 6254224شماره تماس مطب هاتف اصفهان که سه ماه سه ماه وقت میده
دکتر نصر اصفهان که یک هفته به بعد وقت میده: 2644793
نکته های 2:
من امروز دکتر بودم…روز 18 بعد عمل…. چند نکته جدید پرسیدم که اینجا میگم
روش قوسی رو پرسیدم گفت توش قد فرقی نمیکنه . از یه جا برش میخوره ولی برش قوسیه.
ساق من هنوز پرانتزیه و گفت مهم نیست … مهم همون زانو بود که باید تو مرکز ثقل بدن و تو یه راستا با لگن باشه که گرفته.
من فیزیوتراپی نرفتم چون تو گچ نبودم… زانوم رو هم از روز دوم خم کردم….دکتر فیزیو داد ولی نرفتم. امروزم گفت خوب خم شده احتیاج به فیزیو نداری. با اینکه گفت رانندگی نکنم ولی دو هفته ای یه بار دکتر رفتنو با ماشین میرم اروم و طوری هم نشد.
قرص هم بعد دو هفته قطع کرد. بخیه رو کشید . حموم میرم و اب هم دیگه طوری نیست رو زخم بیاد.
برگشتم به زندگی عادی با این تفاوت که رو پام نباید فشار و وزنم بیاد.
کرم تتراسایکلین یک درصد هم داده که رو زخم بزنم که جاش نمونه.
سلام، ممنون از اینکه تجربیات خودتان رو برای ما گذاشتید، ولی خیلی بهتر میشه اگر همین مطلب رو هم در انجمن مشاوره سایت قرار بدید
سلام اليا جوون
من 30 سالمه و منم مشکل پرانتزي پا دارم ولي همش مي ترسم اگه عمل کنم ديگه نتونم به خوبي الان راه برم و بدوم… از عمل خيلي مي ترسم به هز کي ميگم ميگه عمل نکني بهتره.. ولي ظاهر پام خيلي اذيتم ميکنه خيلي. فک ميکنم اينده م بخاطر اين مشکل خراب شد. ولي الان تصميم گرفتم عمل کنم. بنظر تو بعد عمل ميتونيم به خوبي الان راه بريم و بدويم و فعاليتهاي ورزشي انجام بديم؟؟
سلام.ازروش شماعمل کردم 7/12/93امادکترگفته تادوهفته نباید زانوم خم شه الان شما زانوتون خوب شده
سلام.الیامنم به روش شما شیراز عمل کردم ولی اتل گذاشته تا دوهفته اینجوری باید باسه ساق منم هنوز پرانتزی هست .اون دکترها که گفتی به روش دیگه عمل میکنند ساق صاف نمیشد بنظرت
کدوم دکتر شما رو عمل کردن؟ منم شیرازی هستم و دنبال یه دکتر خوبم. شما از عملتون راضی هستین؟
سلام
مرسی از زحمات شما، اگر میشه مقالات زبان اصلی در زمینه حرکت اصلاحی در سایت قرار دهید.
اگر به سن بلوغ رسیده باشه بیمار این حرکات تاثیر گذار هستش؟سن بیمار21سال
مرسی از سایت خوبتون.واقعا مفید و پرمحتواست
بعد از سن بلوغ این حرکات به عنوان یک عامل بازدارنده نقش بسزایی دارند،ولی تأثیر زیادی بر روی رفع ناهنجاری ندارند، البته اگر ناهنجاری زانو پرانتزی شدت پایینی داشته باشد، بیشتر تأثیر گذار خواهد بود
سلام ممنون از سایت خوبتون.سوال من اینه که این حرکات اصلاحی باید تا چه مدت اجان داده بشه که پای پرانتزی اصلاح بشه؟مرسی
سلام آقار فرج الهی، این حرکات تا زمان بهبودی باید انجام بشه
خيلي خوب بود اگه امکان داره با تصوير حرکات اصلاحي رو نشون بدين.
ممنون از شما.به درخواست شما رسیدگی خواهد شد
بسیار عالی بود
خیلی به دردم. خورد