علم ورزش > آخرین مطالب علم ورزش
آخرین مطالب علم ورزش
دانشگاه مدیپول استانبول
کسب و کار
18 آبان 1404
دانشگاه مدیپول استانبول؛ پیشرفته‌ترین مقصد تحصیل پزشکی و دندانپزشکی در ترکیه

دانشگاه مدیپول استانبول  (İstanbul Medipol University) یکی از برجسته‌ترین دانشگاه‌های خصوصی ترکیه است که در سال ۲۰۰۹ توسط بنیاد آموزشی مدیپول، به مدیریت پروفسور فخرالدین کوچ، بنیان‌گذار شبکه درمانی مدیپول، تأسیس شد. هدف از تأسیس این دانشگاه، ایجاد پلی میان آموزش نظری، تحقیقات کاربردی و خدمات سلامت عمومی بود....

ورزش در دوران بلوغ؛ تاثیر ورزش بر بلوغ دختران و پسران
ورزش و سلامتی
17 آبان 1404
ورزش در دوران بلوغ؛ تاثیر ورزش بر بلوغ دختران و پسران

ورزش در دوران بلوغ فقط فعالیتی برای قوی شدن عضلات یا بالا بردن استقامت نیست؛ بلکه یکی از مؤثرترین ابزارهای تربیت جسمی، روانی و اجتماعی نوجوانان محسوب می‌شود. در این دوره که بدن، ذهن و احساسات در حال تغییرند، ورزش می‌تواند همان تکیه‌گاه مطمئنی باشد که نوجوان را از...

ورزش برای بانوان
ورزش و سلامتی
15 آبان 1404
بهترین ورزش برای بانوان بعد از ۳۰ سالگی

رسیدن به سی سالگی برای بسیاری از بانوان تنها یک عدد نیست و نشانه‌ای از بلوغ فکری، استقلال و در عین حال تغییرات فیزیولوژیکی مهم در بدن است. در این سن، متابولیسم بدن به‌طور طبیعی کاهش می‌یابد، بافت عضلانی کمتر می‌شود و در برخی موارد، تعادل هورمونی نیز دستخوش...

فواید شنا سوئدی و مضرات شنا سوئدی [فواید هر روز شنا رفتن]
فواید شنا سوئدی و مضرات شنا سوئدی [فواید هر روز شنا رفتن]

Pushup؛ شنا سوئدی یا شنو یک تمرین مورد علاقه ورزشکاران، برای تقویت عضلات مرکزی بدن و بالاتنه است. بسیاری از افراد از تمرینات شنا سوئدی در برنامه تمرینی منظم خود استفاده می‌کنند. فواید شنا سوئدی روزانه شامل بهبود توده عضلانی و توسعه سلامت قلبی و عروقی است. تمرینات شنا...

نمایندگی صندلی ماساژور در تهران
کسب و کار
12 آبان 1404
نمایندگی صندلی ماساژور در تهران

از خستگی روزمره‌یتان کلافه‌اید و به دنبال یک راه حل خوب برای رهایی از دردهای عضلانی هستید؟ صندلی ماساژور می‌تواند کلید آرامش و سلامتی شما در خانه باشد. اما در میان تعداد زیاد فروشگاه‌های صندلی ماساژور و مراکز عرضه تجهیزات سلامت در پایتخت، چگونه می‌توانید با اطمینان کامل، یک...

خرید دستگاه‌های بدنسازی
کسب و کار
12 آبان 1404
راهنمای کامل و حرفه‌ای خرید دستگاه‌های بدنسازی برای تجهیز باشگاه

تجهیز باشگاه بدنسازی یکی از مهم‌ترین مراحل در راه‌اندازی یک باشگاه حرفه‌ای و موفق است. انتخاب دستگاه‌های مناسب نه تنها بر رضایت مشتریان تأثیر مستقیمی دارد، بلکه سودآوری و دوام‌پذیری باشگاه شما را نیز تعیین می‌کند. دستگاه‌های بدنسازی استاندارد و با کیفیت، نقش بسیار مهمی در ایمنی ورزشکار و...

جراحی تعویض مفصل زانو
کسب و کار
12 آبان 1404
بازگرداندن آزادی حرکت با تکنولوژی نوین جراحی زانو

جراحی تعویض مفصل زانو عملی است که در آن بخش‌های آسیب‌دیده یا فرسوده‌ی مفصل زانو با پروتز مصنوعی جایگزین می‌شوند. این جراحی معمولاً زمانی انجام می‌شود که بیماری‌هایی مانند آرتروز شدید یا آسیب مفصلی باعث درد مزمن و محدودیت حرکت زانو شده باشند و درمان‌های غیرجراحی مؤثر نبوده باشند....

ورزش یوگا برای چه بیماری هایی مفید است؟ - تصویر 1
ورزش و سلامتی
11 آبان 1404
ورزش یوگا برای چه بیماری هایی مفید است؟

یوگا در نگاه اول مجموعه ای از حرکات کششی و تنفسی به نظر می رسد؛ اما در حقیقت سیستمی جامع برای سلامت جسم، آرامش ذهن و تعادل روحی است. مطالعات علمی نشان داده اند که یوگا تنها یک تمرین بدنی ساده نیست؛ بلکه تاثیرات عمیقی بر سیستم های مختلف...

انقلاب خاموش در دنیای ورزش و مراقبت بهداشتی مردانه
کسب و کار
11 آبان 1404
انقلاب خاموش در دنیای ورزش و مراقبت بهداشتی مردانه

فناوری‌ های نوین در دستگاه‌ های اصلاح، سشوار و ابزارهای مراقبتی نه‌ تنها ظاهر را مرتب میکنند بلکه به بهداشت، کاهش تعریق و سلامت پوست نیز کمک مینمایند. این تحول «انقلاب خاموش» در سبک زندگی ورزشکاران است؛ جایی که انتخاب محصولات اصل از فروشگاه ایران ریش تراش، تفاوتی واقعی...

رکورد بارفیکس زنان جهان
خارج از گود
10 آبان 1404
رکورد بارفیکس زنان؛ 733 بارفیکس در یک ساعت

بارفیکس همیشه از شاخص‌ترین معیارها برای سنجش قدرت بالاتنه، استقامت عضلانی و تمرکز ذهنی بوده است. اخیراً یک پلیس زن استرالیایی با ثبت عددی باور نکردنی توانست رکورد بارفیکس زنان را  به نام خود در کتاب رکوردهای جهانی ثبت کند. در این مقاله، ضمن مرور این رکورد تاریخی، به...

از کتاب تا باشگاه | چطور مطالعه می‌تواند عملکرد ورزشی را بهبود دهد؟
کسب و کار
08 آبان 1404
از کتاب تا باشگاه | چطور مطالعه می‌تواند عملکرد ورزشی را بهبود دهد؟

اگر ورزشکار هستید یا به دنبال زندگی سالم‌تر می‌گردید، شاید فکر کنید که بهبود عملکرد تنها با عرق ریختن در باشگاه ممکن می‌شود. با این حال، حقیقت علمی کاملا متفاوت است و موفقیت‌های بزرگ نیازمند یک ذهن آماده به همراه یک جسم قوی هستند. بسیاری از قهرمانان جهان تاکید...

علم تمرین چیست؟اهمیت و مفاهیم اساسی در علم تمرین
علم تمرین
07 آبان 1404
علم تمرین چیست؟اهمیت و مفاهیم اساسی در علم تمرین

علم تمرین یا Training Science پایه‌ و اساس پیشرفت در ورزش حرفه‌ای و آماتور است. این علم با ترکیب دانش فیزیولوژی، تغذیه، روان‌شناسی، بیومکانیک و برنامه‌ریزی تمرینی، به مربیان و ورزشکاران کمک می‌کند برنامه‌های مؤثر، ایمن و هدفمند طراحی کنند. به بیان ساده، علم تمرین یعنی استفاده از علم...