علم ورزش > آخرین مطالب علم ورزش
آخرین مطالب علم ورزش
درمان زانودرد با فیزیوتراپی
کسب و کار
25 آبان 1401
درمان زانودرد با فیزیوتراپی: مزایا، عوارض و تاثیر آن

زانودرد و مشکلات مرتبط با آن، که اتفاقا مشکلات رایجی هم هستند، معمولا در نتیجه بیماری، آسیب دیدگی ناشی از استفاده بیش از حد یا ضرب دیدگی ایجاد می شود. زانوهای دوندگان، متسعدترین بخش بدن برای بروز آسیب دیدگی است. تغییرات ناشی از پیری در زانو (استئوآرتریت یا آرتروز)...

چگونه از زیاد فکر کردن دست برداریم؟
خارج از گود
24 آبان 1401
عوارض زیاد فکر کردن چیست؟ چگونه از زیاد فکر کردن دست برداریم؟

فکر کردن به چیزی در چرخه‌ای بی پایان، فرسوده کننده است. البته همه‌ی ما گاهی به چیزهایی زیاد فکر می‌کنیم، اما کسانی که بیش از اندازه به مسائل فکر می‌کنند، بیشتر اوقاتِ بیداری‌شان را مشغول نشخوار فکری‌اند و همین باعث می‌شود فشار زیادی به خود وارد کنند. این افراد...

کدام هندزفری برای ورزش بهتر است هایلو t15 و هایلو gt6 و هایلو gt7
کسب و کار
24 آبان 1401
کدام هندزفری برای ورزش بهتر است هایلو t15 و هایلو gt6 و هایلو gt7

هدفون‌های بی‌سیم هایلو ثابت کرده‌اند که با وجود قیمت کم ارزش خرید و کیفیت بالایی دارند و به همین علت نیز در بازار کشور محبوبیت زیادی پیدا کرده‌اند. در ادامه قصد داریم سه مدل هایلو T15، هایلو GT6 و هایلو GT6 را با هم مقایسه کنیم تا مشخص شود...

جوش شیرین
کسب و کار
23 آبان 1401
بررسی خواص و کاربردهای گوناگون جوش شیرین (بی کربنات سدیم)

جوش شیرین که با نام علمی بی کربنات سدیم و یا سدیم هیدروژن کربنات شناخته می شود، پودری سفید و بلوری و به صورت پیش فرض بدون مزه و بو است. جوش شیرین از یون های سدیم مثبت و بی کربنات منفی تشکیل شده است و به همین دلیل...

افزایش سرعت، قدرت، استقامت
۵ آیتم مخصوص برای افزایش سرعت، قدرت، استقامت

این برنامه توسط بابی مک گی، مربی سی‌ساله با تخصص در ماراتن و مسابقات سه‌گانه برای تناسب اندام و چربی سوزی طراحی شده است. این ۵ آیتم را می‌توانید با رعایت نکات ایمنی، برای یک هفته یا ۱۰ روز انجام دهید، سعی کنید قبل از انجام هر آیتم به...

مقایسه دوچرخه ثابت و اسکی فضایی؛ کدام بهتر است؟
کسب و کار
18 آبان 1401
مقایسه دوچرخه ثابت و اسکی فضایی؛ کدام بهتر است؟

امروزه بسیاری از افراد برای سلامت جسمی خود از دستگاه‌های ورزشی متنوعی استفاده می‌کنند. از آنجایی که تنوع این دستگاه‌ها بسیار زیاد هستند و هر کدام از آنها مزایایی برای ورزشکاران به دنبال دارند، در نتیجه انتخاب از بین این همه دستگاه کار بسیار مشکلی است. دوچرخه ثابت ورزشی...

کسب رایگان یوسی
کسب و کار
17 آبان 1401
یوسی یک بار مصرف چیست و چه کاربردی دارد؟

بازی پابجی از بازی های کلش رویال است که کاربران بسیاری در سراسر دنیا از طرفداران پر و پا قرص این بازی هستند؛ به همین دلیل خرید یوسی پابجی موبایل در بین علاقمندان این بازی معروف یک دغدغه به حساب می آید که ما در این مقاله به آن...

کیفوز
حرکات اصلاحی
14 آبان 1401
کیفوز چیست؟حرکت اصلاحی برای درمان کیفوز و پشت گرد

کیفوز (Kyphosis) یا گوژپشتی یک اختلال ستون فقرات است که در آن وجود افزایش بیش از حد طبیعی انحنای فوقانی پشت پیش می‌آید. این پدیده به نام های قوز و یا گوژپشتی نیز شناخته می شود. این ناهنجاری در هر سنی ممکن است رخ بدهد اما در سنین بلوغ...

آموزش نصب اشتراک IPTV برنامه Quzu TV
کسب و کار
14 آبان 1401
آموزش نصب اشتراک IPTV برنامه Quzu TV

برنامه‌ی Quzu TV یک برنامه غیر رایگان است که برای مشاهده محتوای فیلم و سریال و شبکه‌های زنده اکانت IPTV مورد استفاده قرار می‌گیرد. شما با اپلود اکانت آیپی تیوی خود روی این برنامه می‌توانید سرویس خود را مدیریت کنید. از جمله قابلیت‌های جالب این اپلیکیشن امکان ادیپ پلی...

قرص دیانابول چیست و چه عوارض و فوایدی دارد؟
علم تغذیه ورزشی
13 آبان 1401
قرص دیانابول چیست؟عوارض، فواید و روش مصرف

هنگامی که ما در مورد استفاده از استروئید توسط ورزشکاران حرفه‌ای اطلاعاتی به گوش می‌رسد، سوالاتی مانند عوارض جانبی، استفاده بیش از حد، عوارض جانبی برای مغز، زمان حفظ اثرات مصرف و… در ذهن همه ما بوجود می‌آید. بنابراین، در این مقاله، مجله علم ورزش پاسخ این سوالات را...

مزایای ورزش
ورزش و سلامتی
10 آبان 1401
چرا مزایای ورزش را با تحرک کمتر در طول روز خراب می‌کنیم؟

 خیلی حس خوبی دارد وقتی که یک جلسه‌ی تمرینی سخت و پرتکاپو را پشت سر می‌گذاریم، حسابی عرق می‌ریزیم و بدن را خسته می‌کنیم. خیلی از افراد به این دلیل ورزش می‌کنند که کالری‌های اضافی را بسوزانند و خوشبختانه بهترین راه کنترل وزن نیز همین است. بله یکی از...

درمان خانگی واریس با درمان‌های گیاهی و ورزش
کسب و کار
10 آبان 1401
درمان خانگی واریس با درمان‌های گیاهی و ورزش

آیا در پاهایتان شاهد بروز رگ‌های واریسی برآمده و تیره یا بنفش در پوستتان هستید؟ این خطوط عنکبوتی و تیره، به خصوص برای کسانی که به ظاهر خود اهمیت می دهند یک نگرانی عمده به شمار می رود. رگهای متورم و مشهود در ساق و کف پا تحت عنوان...