دسته: تناسب اندام

رابطه جنسی و خود ارضایی چه تأثیری در بدنسازی و ورزشکار دارد؟رابطه جنسی و خود ارضایی چه تأثیری در بدنسازی و ورزشکار دارد؟ ۲

رابطه جنسی و خود ارضایی چه تأثیری در بدنسازی و ورزشکار دارد؟

تا به حال به این فکر کرده‌اید که آیا ممکن است رابطه جنسی و یا خود ارضایی روی توانایی و عملکردتان در باشگاه و تمرینات بدنسازی و مخصوصاً عضله‌سازی تاثیری داشته باشد؟ اگر جواب‌تان...

چرا سلول‌های مغز از چربی سوزی در دوران رژیم لاغری جلوگیری می‌کنند؟ ۰

چرا سلول‌های مغز از چربی سوزی در دوران رژیم لاغری جلوگیری می‌کنند؟

با توجه به مطالعاتی که بر روی موش‌ها انجام شده است، شاید بتواند به این سوال پاسخ داد که چرا رژیم گرفتن می‌تواند یک روش بی بازده در کاهش وزن باشد، چرا که وقتی...

کاهش چربی بدن و تناسب اندام با 15 دقیقه تمرین در منزل - تصویری ۰

کاهش چربی بدن و تناسب اندام با ۱۵ دقیقه تمرین در منزل – تصویری

تمریناتی که در این مطلب آموزش داده می‌شود به دلیل شدتی بالایی که دارند، در زمان کم می‌تواند بیشترین نتیجه را برای کاهش چربی بدن و تناسب اندام به دنبال داشته باشد. اگر فرصت...

فیبر چیست و مصرف آن چگونه می‌تواند باعث کاهش چربی شکم شود؟ ۱

فیبر چیست و مصرف آن چگونه می‌تواند باعث کاهش چربی شکم شود؟

مصرف فیبر کافی می‌تواند به کاهش ریسک بیماری قلبی، سکته‌ی مغزی، چاقی، دیابت نوع دوم و بعضی از اختلالات گوارشی کمک کند. با وجود این همه امتیازاتی که فیبر دارد شاید فکر کنید بیشتر...