اهمیت بازی و فعالیت بدنی به عنوان بخش مکمل یک زندگی سالم گسترش یافته است ، به علاوه شواهد علمی از فواید سلامت بخش بازی و ورزش در حال افزایش است.بررسی ها نشان می دهند که فعالیت بدنی با تکرار ، شدت ، مدت مناسب بر اساس برنامه های...
اهمیت بازی و فعالیت بدنی به عنوان بخش مکمل یک زندگی سالم گسترش یافته است ، به علاوه شواهد علمی از فواید سلامت بخش بازی و ورزش در حال افزایش است.بررسی ها نشان می دهند که فعالیت بدنی با تکرار ، شدت ، مدت مناسب بر اساس برنامه های...
شكستگی سر استخوان ران عبارت است از يک شكستگي كامل يا ناقص در سر استخوان ران، كه با استخوان لگن مفصل ميشود. شكستگي در اثر صدمات قابل توجه در هر دو جنس و در تمام سنين ديده ميشود. اما شكستگيهای خود به خودي يا شكستگي ناشي از صدمات خفيف...
توصیه های کلی هنگامی که از بستر برمی خیزید در کنار لبه تخت بنشینید و قبل از برخاستن از بستر مطمئن شوید که گیج یا خواب آلوده نیستید.هر روز صبحانه را حتما میل کنید چرا که عدم صرف صبحانه می تواند به بی حالی و گیجی و افزایش احتمال...
در حال حاضر شما تعادل خوبی دارید و مراقب هستید تا از زمین خوردن و شکستن استخوان هایتان جلوگیری کنید ولی با افزایش سن ، شما باید بتوانید از خودتان بطور مستقل نگهداری کنید.ورزش های تعادلی به حفظ و افزايش تعادل در سالمندان کمک می کند. این ورزش ها...
سپری نمودن یک فصل ورزشی بدون آسیب دیدگی نیازمند انجام یک برنامه ی آماده سازی مناسب است. انجام تمرینات کششی مناسب برای گرم کردن بدن نقش مهمی را در جلوگیری از آسیب دیدگی ایفا می کند. در این مجال به معرفی چند نمونه از تمرینات کششی مناسب برای گرم...
وقتی وارد یک سالن ورزشی می شوید، آن هم در رشته ای که به شدت به آن علاقمند هستید افرادی را می بینید که در آن رشته از توانایی بالای برخوردار هستند.همین برای شما کافی است تا انگیزه ای شود برای دست یافتن به آن توانایی ها . اما...
بازتاب – reflex : پاسخ غیر ارادی و خودکار سیستم عصبی مرکزی به انواع محرک ها مثل فشار، صدا، تحریک لمسی و … است. اکثریت بازتابها توسط سطوح پایین قشر مغز مثل نخاع، بصلالنخاع، ساقه مغز و برجستگیهای حلقوی کنترل میشوند. نخستین شکل حرکات انسان حرکات بازتابی است. در...
رشد و نمو قبل از تولد در سه بخش زیر خلاصه میشود. الف) دوره پیش رویانی که از زمان تشکیل سلول تخم تا لانه گزینی در دیواره رحم به طول میانجامد که حدود 2 هفته طول میکشد. ب) دوره رویانی که از هفته دوم تا هفته هشتم به طول...
استخوانبندی در اوایل زندگی رویانی دستگاه استخوانی به صورت «مدل غضروفی» است. در جنین دو ماهه مراکز استخوانسازی در بخش میانی استخوانهای بلند مانند بازو و ران تشکیل میشود. پس از تولد رشد و نمو استخوان از مراکز ثانویه در دو انتهای تنهی استخوانهای بلند رخ میدهد که به...
فرایند رشد و تکامل جسمانی از لحظه تشکیل نطفه آغاز میشود. رشد اولیه تحت کنترل ژنها اتفاق میافتد. ژنها هم جنبههای هنجار رشد و هم جنبههای ناهنجار آن را تعیین میکنند.عوامل محیطی به طور مثبت و منفی روی نمو و بالیدگی اندامهای تاثیر میگذارند بعد از عمل لقاح و...
در ايران پس از اسلام سه گروه بهنام فتيان، عياران و شطاران با تأثيرپذيری از فرهنگ غنی اسلام ظهور كردند. فعاليت اين گروه ها مبتنی بر نثار جان و مال و فرزند در راه رضای خدا، عفو و بخشش، روی برتافتن از لذت های دنيوی، جوانمردی و عدالت بود....
قرون وسطی به طور تقریب شامل ده قرن بین قرن پنجم تا آغاز قرن شانزدهم میلادی است.تهاجم بربرهای توتنی به امپراتور روم باعث شكست رومی ها شد و به دلیل اینكه این قوم مردمی چادر نشین بودند كه به شكل بدوی زندگی میكردند و زندگی آن ها توأم با...