آخرین مطالب علم ورزش
مهارت های باز و بسته یک روش برای طبقهبندی مهارت ها ، دامنه پایداری و ثبات وضعیت محیطی است، مهارت باز، حرکتی است که در موقع اجرای آن محیط و شرایط محیطی، متغیر و غیر قابل پیشبینی است؛ مهارت بسته حرکتی است که در موقع اجرای آن محیط و...
نوروگلی ها سیستم عصبی دارای دسته ديگری سلول به نام سلول های نوروگلی يا سلول های گليال (glial cells) است؛ سلول های كوچكی هستند كه در توليد ايپالس ها( سيگنال های عصبی) شركت نمی كنند و در فعاليت های پردازش اطلاعات در CNS نيز نقشی بر عهده نمی گيرند....
ماساژ برای کسب آمادگی بدن ضروری است ، زیرا جریان خون را فعال کرده ، مواد سمی عضلات را دفع نموده و به آن ها خون تازه می رساند. ماساژ ورزشی قبل ، بعد و بین دو مرحله مسابقه انجام می گیرد: قبل از مسابقه فوتبال : هدف از...
آناتومی سیستم عصبی را به دلیل بالا بودن توضیح آن در دو بخش قرار داده ایم، در این مطلب به بررسی بخش اول آن می پردازیم.سيستم عصبی به همراه سيستم غدد درون ريز، مسئوليت كنترل و برقراري ارتباط بين اندام ها و بافت های مختلف بدن ، و بين...
آيا شما زمان زيادی را پشت ميز كار خود مي گذرانيد؟ براي جلوگيری از بروز ناراحتي و خستگي، هر 20 تا 30 دقيقه، زمان كوتاهی را به حركات كششی پیشگیرانه اختصاص دهيد. پس از انجام اين حركات و رسيدن به آرامش و تمركز مي توانيد كار خود را سريع...
پروانه دمبل حرکتی است که باعث تقویت عضلات شانه ای و همچنین سبب تقویت عضله های خم کننده ی جلوی شانه ها می شود. نحوه انجام حرکت و عضلات درگیر بر روی نیمکت پرس دراز کشیده و دو دمبل را بالای سینه نگه دارید .آرنج ها را قفل نکنید...
خون مایعی لزج است که بخشی از آن را مایعی به نام پلاسما و بخش دیگر را عناصر جامد معلق در پلاسما تشکیل می‌دهد. بخش جامد خون شامل اریتروسیت ها (گلبول های قرمز خون) ، لوکوسیت ها یا گلبول های سفید و پلاکت ها است. گلبول های قرمز یا...
دستگاه لنفاوی یک راه فرعی برای جریان مایع از فضاهای میان بافتی به سوی خون می‌باشد. مهمترین نکته این است که دستگاه لنفاوی می‌تواند پروتئین ها و ذرات بزرگ را از فضاهای بافتی دور کند، در حالی که هیچ یک از آن ها نمی‌توانند مستقیما" جذب خون مویرگی شوند....
عضلات خم کننده ران عضله سوئز (بزرگ و کوچک):معمولا" تحت عنوان سوئز بزرگ و سوئز کوچک مطالعه می شود.به طور عمقی قرار گرفته است و قابل لمس نیست. سرثابت: کنار خارجی دوازدهمین مهره پشتی و تمام مهره های کمری و غضروف های بین مهره ای . سر متحرک: برجستگی...
مفصل ران یکی از مفاصل کروی بدن است، بدین شکل که سر گرد و کروی شکل استخوانی ران در داخل حفره گود و حلقه ای استخوان لگن خاصره به طور عمقی قرار می گیرد.حفره حقه ای خود از ترکیب سه استخوان شرمگاهی ، نشیمنگاهی و تهی گاهی تشکیل گردیده...
در دنیای امروز، بیماری ایدز، مصرف دخانیات، نبود تحرک و ورزش، خشونت و سوء تغذیه، سلامتی بشر را تهدید می کند.بدون شک می توان گفت اگر ورزش در زندگی ما نقش و اهمیت خودش را پیدا کند و برای آن برنامه داشته باشیم، این عارضه‌های ناخوشایند شاید از بین...
حرکات پرتابی که حرکت در صفحه نیز نامیده می‌شوند، ترکیبی از حرکات افقی و عمودی می‌باشند. به عبارت دیگر حرکات پرتابی را که در آن جسم در سطح مایل حرکت می‌کند، می‌توان به دو مؤلفه افقی (x) و عمودی (y) تجزیه کرد. البته باید توجه داشت که مؤلفه عمودی...
پربازدیدترینها