آخرین مطالب علم ورزش
کاهش فعالیت های حرکتی و عوارض ناشی از کم تحرکی در کودکان با مشکلات جسمانی و روانشناختی بسیاری همراه است.یکی از رشته های ورزشی که اهداف ورزش در مدارس را تأمین می کند، ورزش دو و میدانی است. گذشته از این مبحث با آموزش دو و میدانی در مدارس...
تنیس روی میز از جمله ورزش هایی می باشد که در کلیه سطوح سنی می توان به آن پرداخت و علیرغم سادگی از ظریف ترین ورزش های دنیا است که در تمامی جزئیات آن نکات مهم آموزشی دخیل می باشد.طرح تنیس روی میز ، طرحی است که در قالب...
با توجه به نیاز حرکتی و کمبود سرانه ورزشی و زمان ناکافی برای فعالیت های ورزشی، پرداختن به ورزش های مفرح، شاد و گروهی و در عین حال آسان، از اهمیت ویژه ای برخوردار است.در این راستا ورزش طناب زنی که در دسته ورزش های کم هزینه، ساده و...
طرح ملی شنا ( طرح سباح) طرحی است که مقرر است طی 12 سال و حداکثر تا قبل از افق ایران اسلامی در 1404 تمامی دانش آموزان سه دوره تحصیلی حداقل یک رشته ی اساسی شنا (کرال سینه) را فرا گیرند. اهداف طرح سباح اهداف کلی ارتقاء سطح سلامت...
طرح ژيمناست ویژه دانش آموزان پایه دوم ابتدایی اهداف طرح ژیمناست 1- توسعه ورزش ژيمناستيک بین دانش آموزان دوره ابتدایی 2- بستر سازی مناسب جهت رشد و شكوفايی استعداد ورزشی دانش آموزان در سنين پایین 3- كيفيت بخشی و غني سازی درس تربيت بدنی 4- بهبود و توسعه فاكتورهاي...
در بین تمام رشته های ورزشی، فوتبال به دلیل جذابیت خاصی که دارد، یکی از پرطرفدارترین ورزش های پربرخورد دنیا محسوب می شود. این ورزش در ایران نیز یکی از ورزش های پرطرفدار بین زنان و مردان است. زنان ایرانی علاقه مند به فوتبال به دلیل کمبود زمین چمن...
آيا درمانی برای آسيب های نخاعی وجود خواهد داشت پاسخ به اين سئوال به تعريفي که افراد از درمان دارند، بستگی دارد. اگر درمان به معنای "ريشه کنی آسيب نخاعی" است، بعيد بنظر می رسد که کاملا امكان پذيرباشد. اگر درمان به مفهوم "برگشت فعاليت اندام های افراد نخاعی...
دکتر جيمز ليتل ( James little ) استاد يار بخش طب توانبخشی دانشگاه واشنگتن می گويد: " گفته می شود که مغز پيچيده ترين ساختاری است که در جهان هستی وجود دارد.اگر اين موضوع حقيقت داشته باشد، پس طناب نخاعی دومين ساختار پيچيده محسوب می شود."او ادامه می دهد...
کسانی که به تازگی ضايعه نخاعی را تجربه می کنند، احتمال دارد که در بسیاری از جنبه های زندگی با مشکلات خيلی پيچيده ای مواجه شوند. گذشته از آن سازگاری با زندگی همراه با ناتوانی ( اغلب روی ويلچر ) کار آسانی نيست. ممکن است بیماران ، بعد از...
آسیب عضله بیشترین و آسیب استخوان کمترین نتایج تحقیقی که بر روی تنوع و شیوع آسیب ورزشی در معلولین در ردهملی انجام شده بر ضرورت پیشگیری بروز آسیب تاکید دارد.امروزه آسیب ها جزء گریز ناپذیر فعالیت های ورزشی به شمار می روند. صحنه رقابت های ورزشی، تمرینات ورزشی و...
سه صفحه آناتومیک بدن می‌توانند نحوه حرکت بدن شما را هنگام ورزش یا فعالیت‌های دیگر توصیف کنند. درک نحوه عملکرد بدن شما می تواند به ایجاد قدرت متعادل کمک کند. شما می توانید صفحات حرکتی را به عنوان سطوح صافی که بدن را به جلو و عقب، پهلو به...
پایین آوردن کمربند شانه(depression) یا کشش پایینی کتف:حرکت کمربند شانه به طرف پایین و بازگشت شانه‌ها از حالت بالا کشیده به وضعیت طبیعی.تذکر: پایین آوردن شانه از حالت استراحت به پایین وجود ندارد. بالا کشیدن کمربند شانه یا شانه یا کشش بالایی کتف(Elevation):حرکت کمربند شانه از حالت طبیعی به...
پربازدیدترینها