جدیدترین فناوری های ورزشی برای افزایش عملکرد ورزشی

ورزشکاران حرفه‌ای و عاشقان تناسب اندام همیشه در تلاش هستند تا از آخرین رکورد خودشان بهتر عمل کنند. بنابراین، تعجبی ندارد که در دنیای تناسب اندام به تولید و عرضه‌ی تجهیزات و فناوری های ورزشی که برای سنجش و نمایش حداکثر عملکرد طراحی شده‌اند، ادامه یابد. جدیدترین ابزارهای ورزشی، تمرینات ورزشی سنتی و نیز پیشرفت مداوم در دنیای مدرن فناوری‌های هوشمند را تسهیل می‌کنند. فناوری‌های جدید ورزشکاران را مجهز به ردیاب‌هایی می‌کند که به افزایش عملکرد ورزشکار و کنترل بهتر وضعیت کمک می‌کنند.

ساعت‌های اسپرت چند منظوره با کاربرد فوق‌العاده

بهترین آیتم برای شروع بحث در مورد فناوری های ورزشی ساعت‌های هوشمند هستند. آن‌ها محبوب‌ترین و متداول‌ترین لوازم جانبی برای هر علاقمند به ورزش هستند. جدا از زمان، ساعت‌های هوشمند انواع مختلفی از داده‌ها و معیارهایی را که به ورزشکاران در تجزیه و تحلیل پیشرفت آن‌ها کمک می‌کند، به نمایش می‌گذارد.

کاربرد: مشابه سایر تجهیزات ردیابگر تناسب اندام، آن‌ها برای تعیین میزان پیشرفت، میزان کالری سوزی، ضربان قلب و مکان‌های مختلف هنگام اتصال به تلفن‌های هوشمند طراحی شده اند (فناوری جی پی اس). اما با پیشرفت‌های بیشتر در فناوری‌های هوش مصنوعی، این ساعت‌های با تکنولوژی پیشرفته ارتقا یافته‌اند تا ویژگی‌های بیشتری را برای ورزش‌های سخت‌تر مانند غواصی در آبهای عمیق عرضه کند.

مزایا: اطلاعات کلید قدرت و پیشرفت است. آگاهی از ضعف ها، نقاط قوت و میزان پیشرفت شما کمک زیادی به عنوان یک ورزشکار در رسیدن به اهداف‌تان می‌کند. با اتصال آسان از طریق تلفن‌های هوشمند و اپلیکیشن ها، کاربران می‌توانند اطلاعات اصلی را برای ردیابی پیشرفت، از جمله نقاط ضعف، جمع آوری و ارائه می‌کنند.

فناوری های ورزشی – مربی هوشمند

از آینه‌هایی که به عنوان یک باشگاه ورزشی دیجیتال تعاملی، کاربرد دارند تا دوچرخه‌های ثابتی که اینرسی سرعت_بالای یک دوچرخه جاده‌ای ورزشی و فوق حرفه‌ای را تقلید می‌کند یا حتی کتل بل که با فناوری هوشمند وزن خود را به صورت مغناطیسی تنظیم می‌کند، تمرین دهندگان هوشمند طراحی شده‌اند تا به ورزشکاران کمک کنند تا کمبود و کاستی‌های تمرین سنتی و لایف استایل‌های شهری را برطرف کنند، مانند ترافیک جاده‌ای برای دوچرخه سواران و یا تعطیلی باشگاه‌های ورزشی برای تمرین کنندگان برنسازی.

کاربرد: فناوری هوشمند، اغلب در دستگاه‌های دیجیتالی تعبیه شده است، تمرینات اصلی را ارائه می‌دهند، از جمله نوع عصبی عضلانی که وزن واقعی و اینرسی واقعی دوچرخه جاده را تقلید و معادل‌سازی می‌کنند و آن دسته از ویژگی‌ها و مزیت‌هایی را که زندگی شهری به آن‌ها نیاز دارد، مانند اپلیکیشن‌های طراحی شده در زمینه ورزش، بلوتوث و اتصال تلفن همراه را ارائه می‌دهد.

مزایا: مربی هوشمند، ورزشکاران جدی و علاقمندان به ورزشهای مرتبط به تندرستی را قادر می‌سازند تا با شخصی‌سازی و برنامه‌های مناسب برای کاربران با تعداد بیشماری ویژگی‌های دیجیتالی و ارتباطی که از تمرینات اصلی ورزشی کم نمی‌گذارند، بر موانع زندگی شهری در شهرهای شلوغ غلبه می‌کنند.

فناوری های ورزشی ردیابگرها

به غیر از ساعت‌های هوشمند ضد آب و نمایشگرهای تعداد ضربان قلب، سایر ردیابگرهای مخصوص فیتنس ورزشی مانندFORM Smart Swim Gogg، Nike Air Vapor Max Shoes و Tangram Smartrope LED فناوری پیشرفته با کاربردی‌ترین ویژگی‌هایی که هر ورزشکار علاقمند به ورزش در تمرینات خود برای اجرایی بهتر به آن نیاز دارد.

کاربرد: هنگامی که به اپلیکیشن مخصوصی متصل می‌شوید، از میزان کالری سوزانده شده گرفته تا مسافت طی شده کاربران یا هر مقدار مرتبطی را ردیابی می‌کنند. سنسورهایی در دستگاه‌ها تعبیه شده‌اند تا اطلاعات مربوط به مسافت طی شده و میزان کالری سوزانده شده را جمع آوری و ارائه کنند.

مزایا: به عنوان یک ردیابگر پوشیدنی فیتنس ورزشی مناسب معرفی شده است که ورزشکاران را قادر می‌سازد به راحتی و با دقت اطلاعات تمرینی و میزان پیشرفت خود را بدون حمل هرگونه لوازم جانبی اضافی با خود جمع آوری کنند و آن داده‌ها را پردازش و به نمایش گذارد.

فناوری های ورزشی ریکاوری عضله

تجهیزات ریکاوری عضلات احتمالاً نادیده شده‌ترین لوازم با تکنولوژی بالا در بررسی عملکرد بدنی فرد است، آن هم برای کسانی است که با تمرینات رشته‌های ورزشی رقابتی آشنا نیستند. ریکاوری مناسب در هر برنامه بدنسازی و فیتنس ضروری است و قصور و کوتاهی این بخش از تمرین مضر است.

کاربرد: فناوری مدرن اشکال اصلی ریکاوری عضلات را مدنظر قرار داده است و آن را در دستگاه‌های هوشمندی مانندHyperice Vyper Foam Roller و Powedot ۲.۰ Uno گنجانده است که به ورزشکاران اجازه می‌دهد در وقت خود صرفه جویی کرده و در محلی راحت مانند خانه ریکاوری داشته باشند. این دستگاه‌ها برای ایجاد ویبره‌های قوی برای هدف قرار دادن عضلات دردناک و تقویت و به جریان درآمدن گردش خون طراحی شده‌اند.

مزایا: ورزشکاران می‌توانند در زمان و وقت خود در اختصاص دادن به جلسات ماساژ ورزشی صرفه جویی کرده و خستگی عضلانی را سریعتر در خانه با دستگاه‌هایی که موثرتر از روش‌های معمول هستند، ریکاوری کنند و به آن‌ها این فرصت را می‌دهند که در تمرینات بعدی خود در اوج عملکرد خود عمل کنند. این تجهیزات درد را تسکین داده و گردش خون را پس از هر تمرین به سمت عضلات هدف به جریان می‌اندازند.

اسکنر بدن

اکنون در دنیای سلامت و تناسب اندام یک واقعیت مشهور هست که عدد بر روی نمایشگر وزن یا قد یا ترازو معنی نمی‌دهد مگر اینکه عدد نشان دهد بدن از چه مقدار چربی، آب، عضله و استخوان تشکیل شده است.

کاربرد: گجت‌هایی مانند Fitbit Aria ۲ و Skulpt Scanner سنجشگر‌های هوشمندی هستند که برای ورزشکاران قابل دسترس‌اند و می‌توانند اسکن بدن و تجزیه و تحلیل ترکیب بدن آن‌ها را مشخص کنند. هنگامی که این تجهیزات با پوست بدن تماس پیدا می‌کنند، این اسکنرها از سیگنال‌های الکتریکی با جریان ضعیف اما فرکانس بالا استفاده می‌کنند که در فیبرهای عضلانی به جریان در می‌آورند و سطح مقاومت در برابر بافت‌های نرم بدن را اندازه گیری می‌کنند و ترکیب بدن را تعیین می‌کنند.

مزایا: فقط محدود به ورزشکاران نمی‌شود، این ابزار برای هر کسی که می‌خواهد چربی بدن خود را از کاهش دهد یا کمی توده عضلانی‌اش افزایش یابد مفید است زیرا به کاربران درک بهتری از بدن خود می‌دهد و مناطقی را که نیاز به تمرین و تقویت ویا کاهش دارند برجسته و مشخص می‌کند.

مربی تمرین دهنده طرز تنفس

یکی دیگر از دستگاه‌های جالب و درخور توجه که می‌توان برای انواع مختلف تمرینات ورزشی از آن استفاده کرد، دهانگیر بلوتوثی Airofit Breathing Trainer است. تمرینات فعال می‌تواند باعث خستگی بدن شوند، به ویژه در رشته‌های ورزشی رقابتی. بدن خسته می‌تواند بر تنفس تأثیر بگذارد که می‌تواند برای عملکرد مضر باشد.

کاربرد: وقتی تنفس مشکل می‌شود، عضلات اکسیژن کمتری دریافت می‌کنند و در نهایت بر عملکرد تأثیر می‌گذارد. این دستگاه تکنیک‌های تنفس کاربران را بهبود می‌بخشد و ظرفیت ریه را در حین تمرین با استراتژی‌هایی افزایش می‌دهد که به شما امکان می‌دهد مدت جریان هوا، شدت و سطح مقاومت را از طریق سنسورهای فشار متناسب با هر کاربر تنظیم می‌کند.

مزایا: این دستگاه تکنیک‌های تنفس را با بازخورد‌هایی و استفاده از طرح‌های مخصوص خود برای تقویت ماهیچه‌های تنفسی برای کارکرد قوی تر، سریعتر و کارآمدتر تمرین می‌دهد و باعث عملکرد بهتر می‌شود.

تهیه و ترجمه: elmevarzesh.com