در چند مطلب اخیر پیرو ترک‌های پوستی به طور کامل انواع آن و قسمت‌های از بدن که مستعد آن هستند را برایتان توضیح دادیم، در خصوص درمان استرچ مارک یا ترک‌های پوستی؛ چند روش درمانی را برای شما بیان می‌کنیم.

روش های درمان استرچ مارک

مصرف ویتامین E

یکی از روش های درمان استرچ مارک مصرف این ویتامین است. ترک‌های پوست سینه ممکن است با استفاده از ویتامین E در مناطق آسیب، کاهش یافته و یا حتی برطرف شوند. بسیاری از بانوانی که این نوع راه حل را امتحان نموده اند، مدعی‌اند که این روش کاملا موثر است.

ورزش

ورزش به عنوان یک روش طبیعی برای کاهش ترک‌ها بر روی سینه در نظر گرفته می‌شود. این کار باید به طور منظم انجام شود. هر روز باید مدتی آرام بدوید تا ترک‌ها به واسطه سفت شدن عضلات کاهش یافته و یا از بین بروند.

کرم ترتینوئین

برخی تحقیقات نشان داده است که کرم ترتینوئین ممکن است به درمان استرچ مارک و بهبود نمای ظاهری ترک‌های جدید پوستی (ظهور در ۶ هفته اخیر و دارای رنگ قرمز یا صورتی) کمک کند. ترتینوئین هرگز نباید در دوران بارداری استفاده شود. ترتینوئین زمانی که جواب می‌دهد به بازسازی کلاژن کمک کرده و ترک‌ها را به پوست طبیعی شبیه‌تر می‌کند. ترتینوئین می‌تواند پوست شما را تحریک کند. این درمان در مورد ترک‌های پوستی قدیمی‌تر موثر نیست.

لیزر Puled dye

از طول موج‌هایی از نور استفاده می‌کند که لایه برداری نمی‌کند. این نوع از لیزر درمانی پوست (درم) را با تحریک رشد کلاژن و الاستین بازسازی می‌کند. لیزر Puled dye بیشترین اثر را در ترک‌های پوستی جدید دارد، اما با این وجود ممکن است بر روی ترک‌های قدیمی‌تر هم موثر باشد. این نوع درمان ممکن است رنگ پوست را به سمت تیرگی تغییر دهد.

لیزر فراکشنال

مانند لیزر Puled dye، این لیزر هم بدون لایه برداری، با استفاده از طول موج‌های نور، رشد کلاژن و الاستین را تحریک می‌کند. تفاوت آن در این است که به دلیل متمرکز بودن نور، آسیب به مناطق اطراف هدف کمتر است. از آنجا که بسیاری از نواحی تحت درمان سالم باقی می‌ماند، پوست به سرعت التیام می‌یابد.

میکرودرم ابریژن Microdermabrasion

این نوع درمان شامل پاشیدن کریستال‌هایی توسط یک دستگاه بر روی پوست است. این کریستال‌ها به آرامی پوست را ساییده و لایه برداری می‌کنند. سپس یک لوله‌ی خلاء، کریستال و سلولهای پوستی را برداشت می‌کند. میکرودرم ابریژن به آرامی بالا‌ترین لایه پوست را برمی دارد و منجر به رشد پوست جدیدی می‌شود که حالت انعطاف‌پذیری بالاتری دارد. این روش درمانی، گزینه‌ای برای این ترک‌های پوستی قدیمی‌تر است.

لیزر اگزایمر Excimer laser

این لیزر برای رشد کلاژن یا الاستین هیچ کاری نمی‌کند. در عوض، هدفش رنگدار شدن مجدد پوست با تحریک تولید ملانین است. وقتی این روش جواب دهد، باعث می‌گردد که ترک‌های قدیمی و کم رنگ، تیره‌تر شده و در نتیجه کمتر قابل مشاهده باشند. به همی دلیل اغلب برای ترک‌های قدیمی‌تر پوست استفاده می‌شود.

اخیرا روش های مزوتراپی و پی آر پی PRP هم قابلیت‌های خود را در درمان ترک‌های پوستی به اثبات رسانده اند. در نهایت باید گفت، برای انتخاب بهترین روش درمان ترک‌های پوست، با پزشک خود مشاوره کنید.

مشاوره با متخصص پوست و یا پزشک زیبایی

اگر می‌خواهید از ترک‌های پوست سینه جلوگیری کرده و یا آن را درمان کنید، باید توسط یک متخصص پوست یا پزشک زیبایی ویزیت شوید. آن‌ها شما را در یافتن بهترین درمان برای مشکلتان یاری خواهند کرد.

نکات ذکر شده در بالا می‌تواند به شما برای کاهش ترک‌های پوستی که هم اکنون دچار آن هستید کمک کند. نگران نباشید چون ثابت شده که شما می‌توانید اقدامات موثری را برای برگرداندن زیبایی به پوستتان انجام دهید.

پیشگیری از ترک های پوستی

حفظ رطوبت پوست

رعایت این نکته در کاهش ترک‌های روی سینه بسیار مهم است. استعمال کرم‌های حاوی پانتنول، ویتامین E، کلاژن هیدرولسیت، سنتلا و اسید هیالورونیک به کاهش پیدایش ترک‌ها در این نواحی کمک می‌کند.

جلوگیری از تغییر ناگهانی وزن

تا حد امکان اگر شما دارای اضافه وزنید یا چاق می‌باشید، باید سعی کنید وزن خود را به آرامی پایین بیاورید و اطمینان حاصل کنید که روشی که از آن برای کاهش وزن استفاده می‌کنید، بیش از حد شتابزده نباشد. این به شما کمک می‌کند تا از افتادگی بیش از حد و یا کشیده شدن عضلات جلوگیری کنید.